Bableves hihetetlenül hasznos
Bab - egy kincs, univerzális termék értékes fehérjét betétek, aminosavak, keményítő, vitaminok, ásványi anyagok (beleértve a kén). A vegetáriánusok nem bab nem létezik: ez teljes mértékben helyettesíti a hús és hal, és bab fehérje sokkal jobban felszívódik, mint állat.
Hasznos tulajdonságai babot kell szentelni az egész kiadványt. És most a kulináris kategóriában kínálunk egy recept bableves. Az egyetlen hátránya a drága bab - főzik sokáig. De ez az egyetlen hátránya.
1 csésze bab vízben áztatott idő * 1 hagyma, fokhagyma szegfűszeg * 4 * 3.5 liter vizet, 1 * v. kanál növényi olaj, * 3 evőkanál. evőkanál paradicsompüré, * 1ch.l. reszelt a római kömény por * 1ch.l. reszelt porrá bors * só - ízlés.
Passeruem apróra vágott hagymát. Chesnokodavilke összetörni a fokhagymát, és keverjük össze a hagymát. Ugyanebben serpenyőben néhány percig, adjuk hozzá a áztatott babot, keverjük, és küldje el egy fazék forró vízbe. Ezután adjunk hozzá paradicsompüré és fűszerek. Főzzük minimális hő három órán keresztül. Akkor főzni egy kukta, kapsz sokkal gyorsabb. De ez nem szükséges kitenni egy ilyen értékes terméket egy erős shake. Egészség és jó étvágyat!