Az előnyök a futás a betegek aranyér
Fontos tényező a fejlesztési aranyér egy inaktív életmód. Az alacsony fizikai aktivitás vezet a stagnálás a vér a vénás rendszerben a medence és sérti annak kiáramlását a végbélbe. Ezért, hogy ellenőrizzék és megakadályozzák súlyosbodásait aranyér igényel folyamatos fizikai aktivitás.
Hogyan kell futtatni aranyér?
Annak érdekében, hogy ne legyen káros hatással a pályán az aranyér, miközben fut egy pár szabályokat kell követni:
- Nem lehet futtatni közben fellángolása aranyér.
- Meg kell kezdeni képzés egy kis rövid fut.
- Bármely jog indul lassú ütemben, majd fokozatosan növelje az intenzitást a terhelést.
- Check távon nem lehet élesen - szükség van, hogy csökkentse a sebességet, és akkor megy egy gyors lépéssel.
A fellángolása aranyér, valamint a szövődmények ellentétes gyakorlat. Ebben az időszakban, a megnövekedett vér áramlását a aranyeres csomópontok károkat okozhatnak, valamint a súlyos vérzés.
Sima ritmus képzés fokozatos növekedése intenzitás elején a verseny és annak fokozatos csökkenése a végén segít elkerülni a hirtelen csökken a vérnyomás és ennek megfelelően, és egy éles beáramló vér a végbél.
A pillanatnyi beáramló nagy mennyiségű vér, hogy a végbél aranyér vezethet túlzott vérellátás csomópont és növekedését méretük, ami veszteséget okozhat csípés, vérzés és egyéb komplikációk és súlyosbodása a betegség.
Hasznos, mint kocogás aranyér?
Szenvedő betegek aranyér, meg kell vezetni az aktív életmód és vegyen részt a testmozgás. Futás lehetővé teszi, hogy ellenőrizzék a terhelés a test és növelje az intenzitást fokozatosan. Továbbá, nem kell kemény munka a hasi izmok, miközben fut, és nincs jelentős növekedése hasűri nyomás. Ez lehetővé teszi a használatát az ilyen típusú sport, nem csak a megelőzés az aranyér, hanem, hogy megakadályozzák az átmeneti fokozatról fokozatra.
A verseny során aktivitást növeli a keringési rendszer munkáját intenzíven vágott láb izmait és a fenék, ami javulást a folyosón át a vér a vénákban. Aktiválása, például a vénás vér áramlását megakadályozza a vénás pangást az alsó végtagok és a medence.
Általában, ez a javulásához vezet az artériás véráramlás a végbél és a kiáramlás a vér ereiben. Érdemes megjegyezni, hogy az artériás vér a futás alatt van az oxigénnel dúsított - futni tartják aerob edzés. Ennek eredményeként javult trofizmussal és szöveti végbél magukat aranyér, gyorsabb és könnyebb is előfordulnak a gyógyulási folyamat a sérült nyálkahártyát és a bőrt, érfalak erősebbé válnak.
Futó aranyér segít megelőzni a gyulladásos változások a csomópontok, és vezethet csökkentését megszünteti a stagnálás a medence idővel. Szabályokra figyelemmel a sport segít csökkenteni a rohamok gyakoriságát, és segít leküzdeni a betegséget.