A kagyló hasznos a férfiak tápértékét kagylók
Ezek tenger gyümölcsei nagyon népszerű a mediterrán országokban. Szláv ételeket nem igazán alkalmas az ilyen egzotikus finomságok azonban, hála a szakácsok szakemberek, kagylók egyre népszerűbb termék Oroszországban.
Tápértéke kagyló
Seafood egy tál kagyló nélkülözhetetlen, mert nagy a tápértéke.
De az emberi fogyasztásra csak arra alkalmasak, tengeri kagyló, mint a friss víz nem alkalmas eszik.
Ez kéthéjú kék-fekete kagyló - egy igazi tárháza a vitaminokat és ásványi anyagokat:
A szerkezet a kagyló között szerepel a jód, ami nagyon pozitív hatást gyakorol a pajzsmirigy, az immunrendszert és az anyagcserét.
A kagylók - így értékes zsírsavakat, mint például az Omega-3, ami pozitív hatással van a szívre. A pályázati hús a tenger gyümölcsei tartalmaz nagy mennyiségű B12-vitamin, a mangán és a szelén. A 100g filé marhahús kitölti a harmadik a napi érték a C-vitamin és a vas.
A kagyló hasznos a férfi test
- javítása a keringési rendszerben. Egyaránt értékes savval, mint például az omega-3, egy természetes kardioprotektánst, amely csökkenti a kockázatot a szívbetegségek és a stroke;
- miatt tartalmát foszfatidok, kagyló hús hasznos a máj;
- többszörösen telítetlen savak növeli agyi aktivitás;
- megelőzése arthritis;
- jobb látás;
- A rák megelőzésére;
- erősítése immunitás és hasznosításának anyagcsere
- stabilizáció az emésztési tevékenységét;
- stimulálása vérképzéshez, nagyon fontos a vér betegségek;
- helyreállítását a test után a sugárzás;
- kagyló használják a különböző fogyás táplálkozás, köszönhetően a magas tápanyag-tartalmat és alacsony kalóriatartalmú;
- megnövekedett hatás miatt nagy mennyiségben tartalmaz cinket és fehérje.
Az utolsó pont a kulcs a férfiak. Evés kagyló annyira hatékonyan befolyásolja a férfiasság, hogy a tenger gyümölcsei, még az úgynevezett „természetes Viagra”. Cink együtt szelén részt vesz a tesztoszteron termelés folyamatában. Ezért, ezek hiánya elemek a szervezetben vezethet férfi meddőség.
Használata tengeri kagyló pozitív hatással van fektetve az ízületeket. Ezért a férfiak, akik a táplálkozás adatok a tenger gyümölcsei, ritkábban szenvednek ízületi gyulladás.
Protein hús kagyló, amelynek értéke már említettük, hogy rendkívül fontos a férfiak számára. Ő a forrása a fizikai és szellemi teljesítményt. A fehérje szerepet játszik az izom és hozzájárul a kialakulásához a tesztoszteron - a fő férfi hormon.
Amellett, hogy ezek az előnyök kagyló, kagyló és normalizálja a vér koleszterinszintjét, ezáltal megakadályozza betegségek, mint például atherosclerosis, szívkoszorúér-betegség, szívinfarktus és a szélütés.
Táplálkozási megállapította, hogy rendszeres fogyasztása kagyló vezet normalizálása súlyát. kagyló hús jótékony hatással van az agyi aktivitást, és az idegrendszer, ami különösen fontos a modern ember.
Hogyan enni kagyló
Azonban a kagylót - a romlandó termék, ezért fontos, hogy megtartsák mindazt, szabályait a tárolás és előkészítés.
Az a tény, hogy a kagyló, hogy él a tengerben, néhány természetes szűrő elnyeli a méreganyagok és a káros baktériumok. Emiatt nem ajánlott enni frissen fogott kagyló. Szállítást megelőzően a fogyasztó tartani a kagylókat folyóvíz alatt egy hónapig, minden mérgek és méreganyagok ki őket.
Jellemzően a gyártók nőnek kagyló speciális gazdaságokban, ahol kap tiszta.
Az megvásárolta ezt a tenger gyümölcsei úgy kell megválasztani, légmentesen lezárva és sértetlen kagyló. Páncél legyen nedves és illata a tenger. Tárolja őket a jég nem lehet több, mint 2-3 nap.
Ház a termék kell öblíteni folyó vízzel, de ne áztassa vízben, valamint a tiszta a szennyeződést a penge kagyló. Kagyló ajánlott azonnal főzni és enni, így őket a következő napon, hogy elkerüljék a mérgezést. És kagylók adatokat nagyon gyorsan elveszítik hasznos tulajdonságait, így a friss ők sokkal hasznosabb.
Ez egy tengeri elő közvetlenül a kagyló: sült, sült, pácolt. A Krím-félszigeten, például nagyon népszerű pilaf hússal kagylót. Koreában használják őket saláták és snack-kel.
A nyers kagyló általában nem használják. Ez annak köszönhető, hogy ne csak az íz karakterisztikáját, de ahhoz, hogy elkerüljék ételmérgezés. A legjobb, főzni a kagyló pár legfeljebb 3-5 percig. Párolt hús citromlével és a fokhagymát és a fűszereket - a tökéletes diéta étkezés! Megfelelően főtt hús íze, mint a tojás fehérjét egy könnyű tengeri illat és édes ízű.
Ez a termék pozitív hatással van a férfiak egészségét, növeli a potenciát és a teljes test hangot. Így a kagyló a férfiak számára rendkívül hasznos és nélkülözhetetlen a napi étrendben.
- Mi a tényleges napi mértéke a cink a férfiak?
- Milyen hasznos dió és tejföl a férfiak?
- A garnélarák hasznos a férfiak és az általános egészségi?
- A banán hasznos emberek és azok egészségre és a potencia?
- andrológia /
- kopaszság /
- Pszichológia /
- Fogyás /
- Teljesítmény /
- Sport és fitnesz /
- A hagyományos orvoslás /
- típusú betegségek