A csokoládé diéta - „hogyan kell fogyni egy hét shokolade-)” vásárlói vélemények
Előnyök: ízletes, étcsokoládé hasznos, hatékony
Hátrányok: rossz fogak nem mindenki számára, hogy provokálja nyomásnövekedés
A legfinomabb diéta Természetesen nem tudtam ellenállni, és megpróbálta az ügyben. Ő tartotta a hét napig nem túl nagy nehézséget, hiszen Van egy édesszájú, és normál étrenden adtak nekem a legnehezebb feladom édességet. Az első 3 nap a diéta volt egy kicsit több mint három kilogramm. Egy hétig, elejtettem 6,4kg.
Csokoládé diéta nagyon egyszerű: 1 tábla csokoládét egy nap, és a kávé. Csempe szabványos, 100 grammos. Csokoládé lehet választani: keserű, tej, mazsola, dió (mert nem különbözik túlságosan energia). Minden napi mértéke (csokoládé) kell osztani 3 étkezés. Vagy 4. ha úgy tetszik.
Hogyan fogytam (a klasszikus csokoládé étrend):
Reggeli - csokoládé + 1/3 csésze kávét cukor nélkül.
Ebéd - 1/3 csésze csoki + kávé.
Vacsora - nos, 1/3 csokoládé és a kávé
Ihat kávét, alacsony zsírtartalmú (1%) tej. Között a technikák a csokoládé kávé ital víz és a zöld tea, de nem korábban, mint 3 órával a csokoládé. Igyál sok folyadékot (1,5-2 liter naponta). Azt is vették extra vitaminok ( "Complivit").
Ez az alacsony kalóriatartalmú étrend, mert csokit körülbelül 540 kalória, így ha rosszul érzi magát, akkor jobb, hogy hagyja abba. Azt is meg kell legyen óvatos, hipertóniás (kávé növeli a vérnyomást), allergiák (sok csokoládét!) És azok számára, akik a bőrproblémák (akne lehet mászni). Személy szerint én az éhségérzetet nem különösebben zavarta, valószínűleg azért, mert szeretem csokoládé és a kávé