Saláta tarisznyarák botokat, kalória, jó, egészséges étel
„Rák” saláta került a helyére az asztalunkra a poszt-peresztrojka évei. Csak ebben az időben az egykori Szovjetunió elárasztott „idegen” árut. Lehet felidézni a hírhedt Bush lába, és az importált rák botok és a kukorica, valamint, hogy a szovjet az utca embere előtt, és nem látott a szem.
De ma fogunk beszélni ez az étel a saláta tarisznyarák botokat. Kalóriatartalom élelmiszerek nem érdekli az embereket, mivel az egyre növekvő népszerűsége ez az étel. Emellett számos érdekli a kérdés - jó emberi rák botok? Függetlenül attól, hogy ezek származnak rák hús? Ezen és más kérdések megpróbálunk válaszolni tovább.
Használja surimi minden olyan terméket, meghatározva, amelyből készült, és milyen feldolgozási telt összetevőket. Minél több feldolgozott termék, annál kevésbé természetes lesz.
Mindez fontos a termék, mint a rák botok. Amint azt már sokan kitalálta már, rákhús nem gramm rudakból.
A múlt században, a japán megpróbált rák hús, de a tapasztalat azt mutatja, hátránya egy ilyen projekt. Rák hús kiderült hihetetlenül drága. Ezután alapján vették darált fehér halak - Surimi, a japán nők, akik már sikeresen alkalmazott, így különböző ételeket.
Surimi vált fő összetevője a tarisznyarák pálca. Ahhoz, hogy halfilé elválasztjuk a bőr és a csontok, alaposan mossuk, majd kicsavart. Mass kapunk, amelyet képezhetők különböző ábrákon.
Ahhoz, hogy surimi a surimi hozzá tojás fehérjék, keményítők, a víz, színezékek, édesítőszerek, ízjavító és stabilizátorok, amelyek segítenek, hogy egy ízét rák hús. Az eredmény egy olyan termék, amelynek összetételét kevés szó esik a használata.
Abban az időben, de azt elmosta a sok tápanyagot feldolgozás halfilé. Mi csak PP-vitamin és egyes makro-és mikrotápanyagok. És ezek a tápanyagok csökkent mennyisége a hőkezelés alatt a termék annak érdekében, hogy megszabaduljon a káros baktériumokat.
Értékes halolaj is szinte teljesen ki vannak mosva a hús. Ez csak 2% -a pálca. A legtöbb pálca víz - 70%.
A protein rész 17,5% a termék térfogata. Minden szereplő rák pálca fehérjék a szervezet számára fontos, és könnyen emészthető. Ez talán az egyetlen előnye rák botok a szervezetben.
A rákok pálca használt élelmiszer-adalékanyagok használata megengedett az élelmiszer-iparban. Azonban, ártalmatlan a szervezetben, ők tekinthetők csak kis dózisokban.
Saláta tarisznyarák botokat, amelyek kalóriatartalmú tartjuk lehetnek a különböző élelmiszerek: káposzta, ananász, saláta, sajt, paradicsom, uborka, zöld hagyma, gomba, bab, alma, burgonya stb Kezdetben a lista saláta termékek voltak. szabvány - és még ma is emlékeznek a klasszikus recept.
Saláta tarisznyarák botokat hasznos hiánya esetén az étrend állati zsír, fehérje, vitaminok, ásványi anyagok, valamint az emberek alultápláltak. Saláta (100-150 gr. Naponta) hagyjuk változik a diéta tüdő CHD formái kisebb rendellenességek a hasnyálmirigy, a máj és az epehólyag.
Crabmeat - egy gazdag forrása a fehérje, a kémiai elemek B-vitaminok és PP-vitamin. Rice gazdag ásványi anyagok, különösen - a kálium, a foszfor, a magnézium. Ez tartalmazta a vitaminok B2 és PP. Ez jó lesz rizs túltengés gyomorhurut és emésztési zavarok - illeszkedik a sok keményítő és a fehérje nyálka beburkolja a gyomorfal. Saláta egyik forrása a vitaminok és ásványi anyagok, zsírok, növényi vagy állati eredetű, fehérjék és szénhidrátok. Az ajánlott iskoláskorú gyermek - korlátozott számban. Mint látható, ez elég egészséges étel.
Mintegy kalória:
Tehát nézzük meg, amely a tápértéke a saláta tarisznyarák botokat. Kalorikus magukat halpaszta 73 kcal 100g. termék. De az étel vannak más összetevőket.
Klasszikus saláta recept befogadja mintegy 153 kcal 100 gramm termék
Ez egy viszonylag keveset. Használata 100-150 gramm salátát egy nap nem befolyásolja a testsúly változásra. Az étel is szerepel a táplálkozás a sportolók. 100 gr. saláta naponta megengedett fogyókúra.
Hogyan kell elkészíteni ezt az ételt otthon? Itt van egy recept:
Saláta tarisznyarák rúd:
Egy nagy fazék nakipyatit szükség 1 liter vízzel, sózzuk. Rice jól mosott. Ábra dobott forrásban lévő vízzel, forraljuk, keverés közben, mintegy 20 perc alatt. Fontos, hogy ne hagyja, hogy a rizs forr. Tip - ha a végén a főzés adjunk hozzá egy evőkanál citromlé - rizs tiszta fehér. Ezután ábra dob egy szitán vagy tésztaszűrő, mossuk (meleg!) Forráspont vízzel, és hagyjuk lehűlni - de nem a hűtőszekrényben.
Tojás hideg vízzel, és felgyújtották. Amikor a víz felforrt, főtt tojás, közepes lángon - 10 perc. A főzés után, akkor öntsük a hideg víz a csapból - jobb tiszta.
Tarisznyarák-rudak távolítani a csomagolást. Apró kockákra vágjuk. Tojás takarítják a héj és vágott - túl kicsi kockákra. Fele a hagymát jól őrölt (vágott). Hagyma mellékesen kerül egy salátát, ha szükséges. Corn nyitott és telepedni a szitán - üveg egy folyadék.
Saláta a Tarisznyarák céklát:
Forraljuk a céklát. Cool, lereszeljük.
Ebben az időben, rák botok vágjuk.
Sajt lereszeljük. Ezután hozzáadjuk a cukorrépa rák botok és a sajt, minden alaposan összekeverjük. Szórjuk meg reszelt sajttal. Kész!
Több ugyanebben a témában:
Rák pálca, bár furcsának tűnhet, hogy ez a rák hús gyakorlatilag nincs kapcsolat. Ezek előállításához egy speciális őrölt hal, tojásfehérje, növényi olaj, keményítő, só és cukor, természetes élelmiszer-kiegészítők. Néha lehet használni adalékanyagok, aromák. Ennek köszönhetően a készítmény rák botok néhány kalóriát.