Saira párolt burgonya, receptek képekkel
Nem sokan előnyben részesítik a kis hal a recepteket, inkább kész ipari változata. Ez félrevezető, mert nincs semmi finomabb a saját főtt sprotni, balti hering, szaga. És ha főzni makrélacsuka - az egyik hal, mely gazdag vitamin Omega-3, akkor örökre lesz egy rajongó kopott külsejű, de valójában hasznos és ízletes hal. És ha ehhez még hozzáadjuk azt, nyári zöldségek - siker a táblázatot tartalmaz, amely az Ön számára. És mégis - egy tál párolt népszerű szerelmeseinek diétás étel. Különösen a nők.
- 2 makrélacsuka
- 2 közepes burgonya gumó
- 1 közepes paradicsom
- 1 fej hagyma
- 1 közepes cukkini
- citrom
- 10 ml. növényi olaj
- A só és bors ízlés szerint
![Saira párolt burgonya, receptek képekkel (makrélacsuka recept) Saira párolt burgonya, receptek képekkel](https://images-on-off.com/images/148/sayranaparuskartoshkoyretseptisfoto-908d1c94.jpg)
Hogyan elkészített makrélacsuka párolt burgonya:
1. Sairam feloldása. Levágta a fejét és farkát, kibelezett, alaposan, de óvatosan mossa le hideg vízzel.
![Saira párolt burgonya, receptek képekkel (makrélacsuka) Saira párolt burgonya, receptek képekkel](https://images-on-off.com/images/148/sayranaparuskartoshkoyretseptisfoto-621b1c32.jpg)
![Saira párolt burgonya, receptek képekkel (burgonya) Saira párolt burgonya, receptek képekkel](https://images-on-off.com/images/148/sayranaparuskartoshkoyretseptisfoto-5bcf4b12.jpg)
![Saira párolt burgonya, receptek képekkel (makrélacsuka) Saira párolt burgonya, receptek képekkel](https://images-on-off.com/images/148/sayranaparuskartoshkoyretseptisfoto-5b918c8e.jpg)
![Saira párolt burgonya, receptek képekkel (pár) Saira párolt burgonya, receptek képekkel](https://images-on-off.com/images/148/sayranaparuskartoshkoyretseptisfoto-51db84d2.jpg)
![Saira párolt burgonya, receptek képekkel (burgonya) Saira párolt burgonya, receptek képekkel](https://images-on-off.com/images/148/sayranaparuskartoshkoyretseptisfoto-bda9f42a.jpg)
![Saira párolt burgonya, receptek képekkel (mint a felkészülés makrélacsuka) Saira párolt burgonya, receptek képekkel](https://images-on-off.com/images/148/sayranaparuskartoshkoyretseptisfoto-c334af8b.jpg)
![Saira párolt burgonya, receptek képekkel (makrélacsuka) Saira párolt burgonya, receptek képekkel](https://images-on-off.com/images/148/sayranaparuskartoshkoyretseptisfoto-3bea7d27.jpg)
![Saira párolt burgonya, receptek képekkel (makrélacsuka) Saira párolt burgonya, receptek képekkel](https://images-on-off.com/images/148/sayranaparuskartoshkoyretseptisfoto-5128b1e3.jpg)
![Saira párolt burgonya, receptek képekkel (burgonya) Saira párolt burgonya, receptek képekkel](https://images-on-off.com/images/148/sayranaparuskartoshkoyretseptisfoto-5df4a57c.jpg)
![Saira párolt burgonya, receptek képekkel (pár) Saira párolt burgonya, receptek képekkel](https://images-on-off.com/images/148/sayranaparuskartoshkoyretseptisfoto-691c6329.jpg)
![Saira párolt burgonya, receptek képekkel (mint a felkészülés makrélacsuka) Saira párolt burgonya, receptek képekkel](https://images-on-off.com/images/148/sayranaparuskartoshkoyretseptisfoto-bace6b03.jpg)
![Saira párolt burgonya, receptek képekkel (mint a felkészülés makrélacsuka) Saira párolt burgonya, receptek képekkel](https://images-on-off.com/images/148/sayranaparuskartoshkoyretseptisfoto-00da1a5a.jpg)
![Saira párolt burgonya, receptek képekkel (makrélacsuka recept) Saira párolt burgonya, receptek képekkel](https://images-on-off.com/images/148/sayranaparuskartoshkoyretseptisfoto-c8147d4f.jpg)