Okok poyavlyaeniya mar a nyakon

Az átmeneti tartományban a nyaki gerinc, hogy a mell gyakran fordul elő a jelenség a stagnáló jellegű, hogy támogassák a zsír lerakódását, és a kötőszövet. Ez a folyamat akkor annak a ténynek köszönhető, hogy a nyaki izmok gyakran terhelt.

Miután a nem hívja ezt a problémát, és megszárad, és az özvegy púp, és csak wen. Leggyakrabban ez a jelenség figyelhető meg a nők, akik elérték a 40 év.

Ez a hiba nem csak hozza a sok bajt esztétikai, ez is hatással van az egészségre, mivel provokál fejfájást és a problémák a gerinc. Számos tényező vezethet a mar. Mozgásszegény életmód, az ülő munka, a gyakori túlterhelés a hátizmok, rossz testtartás és a görnyedjen.

Úgy véljük, hogy a megjelenése egy ilyen púp válthatják nemcsak fiziológiai tényezők, ha egy személy gyakran egy stresszes helyzetet, és idegesen terhelt, akkor ő is lehet elsorvad, melynek oka lesz a negatív energia halmozódott fel ezen a területen.

Csakúgy, mint a valós szex, hogy egy csomó probléma, és folyamatosan mérlegelni kell, miként egyik vagy másik közülük úgy, hogy maga vezet a stressz.

Nem kötelező, hogy meg kell értenie, hogy a mar kialakult a hátadon, és nem a másik az oktatás. A tünetek a kidudorodás lehet például a szédülés, zsibbadás, fájdalom az occipitalis régióban, égő érzés, bizsergés, és amelynek összeroppant, amikor a fej forog.

Néha a nők próbáld figyelmen kívül hagyni a problémát, és úgy tesznek, mintha, hogy nincs kellemetlen belőle. Meg kell érteni, hogy a mar nyomja le az artériát ami az agy kiváltó oxigénhiány az agyban.

Mielőtt elkezdené aktívan kezelt, meg kell győződnie arról, hogy a ellenjavallatai kezelés kenőcsök és masszázs is. Például, az emberek porckorong sérv és a magas vérnyomás, elengedhetetlen, hogy megy a konzultáció a szakember.

Talán a leghatékonyabb módja, hogy megszabaduljon a púp lehet nevezni masszázs tanfolyam. Lehetőség van viszont, hogy egy profi, vagy gyúrjuk az izmokat függetlenül, különös tekintettel a problémás területet. Azt is vásárolni egy speciális masszírozó.

Ha ön-masszázs kell használni olívaolaj vagy egy speciális olajjal. A lényeg az, hogy végez a masszázs ezen eszközök nélkül, akkor úgy érzi a fájdalmat és kényelmetlenséget az eljárás során. Mellesleg masszázs segít elkerülni a mar.

Egy hatékony módja annak, hogy kezelni egy ilyen hiba egy zuhany, és dousing hideg vízzel. Az ilyen vizet kezelést kell alkalmazni naponta. Ugyanakkor meg kell próbálnunk, hogy közvetlen a vízsugarat van a problémás terület. Tökéletesen segít dörzsölés egy nedves törülközővel, miután az ilyen eljárások „megtermékenyítő” a problémás területet használ krémmel vagy olajjal.

A hagyományos orvoslás is megvan a saját tanácsát ez ügyben. Nincs olyan recept, hogy távolítsa el a csúnya púp.

Be kell, hogy kar magukat tejjel, mézzel, őrölt babérlevél, hagyma, apróra vágott finom reszelő. Az első három komponenst kell összekeverni egy aránya 3: 3: 1, majd adjuk hozzá a hagymát. Vegyes az összhang a zabkását termékeket ki kell helyezni egy pamut ruhával, és tegyük a vállát. Fél óra múlva a borogatást kell távolítani vízzel. A kúra folytatni kell mindaddig, amíg a púp csökken.

Amennyiben az ügyet indított, meg kell próbálnia a következő borogatást. Vegyünk egy tojást, és keverjük össze egy nagy kanál bármilyen növényi olaj, a harmadik csésze terpentin és azonos mennyiségű hat százalék ecetet. Minden alkatrészt alaposan összekeverjük, és az így kapott masszát fel egy ronggyal, majd 20 perc alatt helyezkedik el a fájdalmas oldalon. Ezeket a csomagokat alkalmazzák a pillanat, amikor az oktatás nem egyre kisebb.

Van számos gyakorlatok, hogy segítsen megszabadulni a púp.

Kötelező, hogy készítsen egy könnyű sportkomplexum naponta, akkor lehetőség van arra, hogy megszüntesse a csúnya hiba, valamint tartsa kitűnő megelőző munka ellen a visszatérését. Gyakorlatok elég könnyű, és azokat lehet bármilyen helyzetben.

Ez torna alapul forgatható és dönthető fej. Először is, hogy felváltva mindkét irányba, majd lehajtotta a fejét. Azt is meg lehet tenni elforgatásával az áll irányába mindkét vállát.

Edzés közben, kerülje el, hogy bármilyen szédülés, és töltse idejét.

Leggyakrabban, a nők, akik elérték a 40 éves, kezdik próbál megszabadulni a mar, de ez a betegség könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Ez arra utal, hogy szükség van, hogy feladja a rossz szokások gyakran a szabadban lenni, próbáljuk a helyes és aktív életmódot.

Szintén meg kell szervezni a munkafolyamat helyesen. Ha a munka nem teszi lehetővé, hogy szakít a számítógép, meg kell tennie, hogy óránként ötperces szüneteket. Ne feledje, hogy az egészségre múlik.

Légy egészséges és boldog!

Hasznossága és relevanciája információk