Meditáció a megbocsátásnak, az utat a sikerhez és a boldogsághoz
„A szeretet és hála megbocsátok moegoottsa és elfogadom úgy, ahogy jött létre Bog.Ya bocsánatot apámhoz gondolataim iemotsii felé”
Ez a kifejezés azt javasolta, hogy ismételje meg, amíg van egy láda jelenik melegség szívből jövő. Elméletileg és gyakorlatilag az érzés fogja mutatni, hogy teljesen „törölt” thoughtform harag felé a személy. Vannak, akik úgy érzik, egyfajta melegség a szívében, öt perc alatt, így nem kell, hogy összpontosítson e mutató. És a másik „a meleg érzés nem jelenik meg soha.” De ez nem ijesztő. Kiderült, hogy a fő feltétele a siker a „teljes ideje meditáció.”
Sok dolgozó szakemberek a területen, különböző időpontokban meditáció „egy személy számára, amely évek óta nagyon feszült viszony.”
A többség egyetértett a véleményét 3-7 óra, és A. Sviyash - három-öt óra. Ezúttal áll epizodikus meditáció „szabad (letölthető a fej) idő.” De ha az ütközés arány alacsonyabb volt, míg a hanyatló és 30-50 percig.
Eltávolítása után a gondolat-forma a neheztelés felé apja (mások) elkezd mentálisan ismételje meg a következő mondatot:
„A szeretet és a hála, hogy apám, hogy megbocsásson.”
Ez lehetővé teszi, hogy törölje az érzelmek a szervezetben, hogy a „negatív gondolati formákat, például a” lógott „az édesapja (vagy más személy ismert meg) alatt konfliktusokat.
Ez a fenti mondat ismétlődik, amíg van értelme a meleget a mellkas újra megjelenik. Úgy történik, hogy látja a képet, az apa (és mások.) És ha az eljárás „törlés” sikeresen befejeződött, az apa (a mentális képernyőn) mosolyog, még akkor is búcsút. Nos, akkor próbálja tartani a testet a meditációra tisztító érzelem kapcsolatban férjek, feleségek, anyák, nővérek, testvérek, barátok, stb A. Sviyash is kínál egy meditációt megtisztításával is (vagy legtöbb):
„A szeretet és hála megbocsátok magamnak és fogadása magam, aki vagyok. Elnézést Oszama magát a gondolataimat, és az érzelmek felé sebe.S szeretettel és hálával megbocsátok magának. "
az emberek gyakran elítélik vagy sértőnek is (például, hogy miért én félénk, csúnya, stb.) De tudjuk, hogy a meggyőződés is - ez ugyanaz, mint a bűn elítélése mások. „Ezért van szükség megbocsátani magának.
Néha előfordul, hogy gyakran megsértődik életre (például az a tény, hogy volt, hogy a kedvenc (st) Ez a kifejezés erre a meditáció kínálják .:
„A szeretet és hála megbocsátok LIFE és a fogadó azt, mi az. Megkérdezhetem proscheniyau élet minden gondolatomat és érzelmek felé ney.S szeretet és hála az élet, bocsáss meg. "
„A meditáció az emberek, akikkel volt a legtöbb ütköző kapcsolatok igényel összesen” néhány órán belül”. És az is eszébe jutott, nehezen, teljes meditáció ideje lehet 10-30 percig. A. Sviyash számít, és azt mondta: „Gondolj a költségek ezt a gyakorlatot. Például egy teljes tisztítása minden harag éves férfi negyven év múlva lesz legalább egy hónappal a munkát magát minden szabadidejében. A teljes meditáció ideje nem lehet kevesebb, mint húsz órát. "
Célszerű elvégezni meditáció nyugodt légkörben, egy gyertyát; még térdre (ahol sok különböző pont). Meditáció „megbocsátás” gyakorlati pszichológia ajánlja a legjobban elvégezni 21- 30-4 reggel vagy kora reggel, amikor a rezgés a hang is működni fog, ha nagyon fáradt. Ne feledje - a szerzetesek a kolostorokban olvasni zsoltárokat, szentírás, ima, mindenekelőtt éjjel.
Tanulj meg óvatosan ásni ezt a rejtélyt, hogy a test és lélek isteni összhangban. Igen, az Úr megjutalmazza, ha ez nehéz, de áldott munkáját.
Sok szerencsét!
Pszichológus Ljudmila suggestolog Zotov,
Medical Center, Péter és Pál-erőd.
A legelső lépés, amit meg szeretne venni annak érdekében, hogy megnyerje valamilyen betegség - kezd emlékezni minden alkalomra az életben, hogy hol van valaki megsértett, és hol nagyon erősen fejezték ki elégedetlenségüket a folyamatban lévő valóságot.
Ez a fajta harag és elégedetlenség van egy nagy hajlam annak érdekében, hogy beteg. És most, emlékezve mindez, minden ilyen pillanat van szükség, hogy dolgozzanak ki a fejében.
Ha feltámad az esemény emlékét, mint a több emlékezni fog ez a helyzet, annál több lesz feltámasztani az érzések negatív, ami abban az időben.
És itt meg kell megfelelően értékelni a hibát, amit tett. Meg kell vizsgálni, közelebbről, mi okozta te elégedetlenség, és próbálja, hogy fontolja meg ebben a helyzetben ez egy pozitív dolog.
Hiba 8 gyakran ebben az esetben nyugszik a büszkeségét, ahol a saját „én”, akkor nagyon erősen fokozzák. Ez egy nagyon veszélyes állapot keresztül meg kell bizonyosodni arról, hogy állítsa le a betegség.
Ezért minden alkalommal próbálta újraéleszteni az emlékére hiba elérni egy ilyen állapot, amikor a memória már pozitív érzelmek kell megjelennie.
Ez azt jelenti, hogy törölte a heg, ami egyszer megjelent benned. És az egészség elkezd gyorsan változnak.
Természetesen, ez alapján kell valódi megértését, hogy ez a személyes hiba; hogy nem használ semmilyen szabályt igazolja magát.
Ha van egy negatív érzelem -, hogy senki sem bűnös. Meg kell emlékezni, hogy egy hiba mindig nem a saját, ha nem kénytelen megtenni. Te csak ügyesen teremt a kísértésnek, és a választás mindig csinálni a saját.
Ezért fontos, hogy rájön, hogy fontos, hogy hibázott, és ugyanaz a valódi felismerés, hogy nem a legjobb, nem ismételjük meg.
Ezért, ha beszélünk a betegség, miután gondosan mérlegelni az összes múltjából.