Lejárt joghurt vs friss joghurt - hasznos böngésző június 21
Kefir - a király a tejtermékek. Úgy ivott felnőttek és gyermekek reggel és lefekvés előtt. De kevesen tudják, mi a kétségtelen előnyök.
A joghurt tartalmazza a baktériumok és gombák, amelyek segítenek a munka a mi a belek és az egész emésztőrendszert, helyreállítása bélflóra, akkor is segít a szervezet megemészteni a laktózt. Emellett baktériumok és gombák, kefir tartalmaz az összetételében a kalcium és fehérje, amelyek elengedhetetlenek a normális működését a kardiovaszkuláris, ideg- és csontrendszeri rendszerek. A kalcium a joghurt, a test által elnyelt sokkal jobb, mint a kalcium tejből. Ezért szolgálhat kiváló osteoporosis megelőzésére idős emberek. Ezen túlmenően, a baktériumokat tartalmazott joghurt, gátolja a növekedést a romlást okozó és a patogén mikroorganizmusok. Anélkül, hogy ez a termék nem csinál szenvedők székrekedés és vastagbélgyulladás. Azt is csökkentik a vér koleszterinszintjét.
A támogatói diéta - joghurt mentőkötél. Először is, ez biztosítja a szervezet számára elegendő mennyiségű víz és ásványi anyagok, valamint a - Másodszor, van egy alacsony zsírtartalommal. Harmadszor, a készítmény joghurt - egy viszonylag egyszerű eljárás. Minden, ami szükséges ehhez - a tej és élesztő, amelyet használni, mint egy kétnapos joghurt (tejföl) vagy száraz kovász a gyógyszertárban.
Kimeríthető jó élet
A leghasznosabb friss joghurt, csak meg kell adni a gyermekeknek. A kefir romlandó termék, így ha látni a csomagot, akkor is, ha a vákuum, az eltarthatósági időt - 1 hónap, nem vásárol, mert nem tartalmaz tartósítószert. Drink lejárt joghurt nagyon nemkívánatos, mivel ez egy élő termék, és egy bizonyos ideig a hasznos baktériumok és gombák helyébe patogén mikroorganizmusok.
A nagyobb jó joghurt nem szükséges használni hideg vagy meleg, és a helyiség hőmérsékletét. azonban ez nem ajánlott, hogy felmelegedjen, valahogy, mert egy csomó jó baktériumok elpusztulnak. A legjobb, hogy távolítsa el a hűtőszekrényben körülbelül 2 órával a felhasználás előtt. Fogyasztói tej termék ajánlott lassan, kis kortyokban, adott esetben hozzáadunk egy cukor vagy egy só.
Lehet inni kefir allergiások számára? Természetesen igen. Sőt, ez segít csökkenteni az allergiás reakciókat. De ugyanakkor, kefir - egy meglehetősen savanyú termék, és az emberek, akik a magas savtartalom, akkor jobb, ha nem használják ki azt.
Kefir kétségtelenül hasznos termék, de mint mindenben, betartani az intézkedést.