Jeleníthetek aranyér plyucy és ellenérvek
Jeleníthetek aranyér és mi vezethet, kért sok sportrajongó. Sokak számára a napi jog - gyakori eset. Egészséges életmód biztosan egyre szokás sok. Első nekifutás volt divatos, és akkor nem fut szégyen. Valaki egyszer megpróbálta elindítani a napot egy reggel jog a parkban, ő soha nem fogja feladni ezt élvezetes esemény, egy felelős elevenség az egész nap.
De néha hasznos és élvezetes élményt inkább akadályozza a kellemetlen pillanatokat, mint például súlyosbodása aranyér. És az új cipők kell várni türelmesen a gyógyulás a gazdája.
Sétálunk vagy úszni? jobban fut
Aranyér jellemzi a hagyományos tünetei: előesés a végbélnyílás és a vérzés a székletürítés. Ehhez hozzáadunk egy másik csokor fájdalom, égés és idegen test érzés a végbélnyílás. Végbélfájdalom különböznek elég erős intenzitású, ennek oka az, hogy a végbélnyílás körül is sok a fájdalom receptorok. A fájdalom felerősödött, amikor a gyaloglás és a bélműködést.
Trombózis aranyér duzzadt, tömörített és nagyon fájdalmas. Mindezek a tünetek jellemzőek az akut aranyér. Krónikus aranyér jellemzi periodikus áramlását, súlyosbodása helyébe enyhülés, amely alatt a beteg nem veszi észre különösebb panasz.
Eddig úgy gondolták, hogy sportfoglalkozások ellenjavallt esetekben az aranyér és a futás és aranyér - összeegyeztethetetlen dolgokat. Ahhoz, hogy megértsük, mi is - kár vagy haszon olyan speciális gyakorlatokat, akkor tudnia kell, mely az izmok és vérerek töltik egy adott feladat. És ha a vonat rendesen, a sport kiváló megelőzése érrendszeri betegségek, beleértve a vénás rendszer a medence. Anélkül a betegség súlyosbodását az orvos ajánlása, akkor foglalkozik néhány, a „helyes” fajta sport.
Úszás - csodálatos sport, terhelés egyenletesen minden izomcsoportot. Ez azt mutatja, teljesen olyan korban. Úszni összes - gyermekek, felnőttek és még terhes. Aranyér nem egy teljes ellenjavallat az uszoda. Kivételek romlik a harmadik és negyedik szakaszában a betegséget. És még egy dolog - nem mindenki tudja, hogyan kell úszni.
a szakemberek véleménye
Mehetek jogging aranyér? Ezzel a kérdéssel kapcsolatban az orvosok egyedülállóan válasz: te. Ismét - anélkül fellángolása a harmadik és negyedik szakaszában a betegséget.
Futó aranyér:
- „Rázza” a hasizmokat.
- Normalizálja a vénás véráramlás a kismedencei.
- Ez megakadályozza a székrekedést.
- Megszünteti vénás torlódás a végbél területén és az alsó végtagok.
- Kiegyensúlyozott artériás véráramlást, és a vénás kiáramlás a végbél területén.
- Erősíti a vérereket.
Rendszeres futás csökkenti a gyakoriságát a betegség kiújulását, aranyér csökkenni fog, és növeli a hang a kismedencei erek és az alsó végtagok. Felbecsülhetetlen fut képzés a szív-érrendszerre és a légutakat.
Elkezd edzeni, meg kell emlékezni néhány szabályt. Annak érdekében, hogy ne sértse a test, kocogás kezdődik bemelegítés izmokat. Optimális opció lehívási - naponta két alkalommal 15-20 percig. Ezután egészségügyi okokból a terhelés növelhető.
- A képzés két órával étkezés után.
- Mielőtt jogging kell egy kis bemelegítés.
- Fuss lassan, jobban mozdítsa a jobb lábát.
- Kövesse a ritmust a légzés.
Ha jogging ellenjavallt, kiváló alternatíva, hogy szolgálják őt sétautak. Releváns és könnyű séta.
megszünteti a jog
A szünet képzés, hogy ezt követően a minimálisan invazív beavatkozás vagy műtét. Mennyi ideig kell elhalasztani aktív munkamenet fut, akkor tájékoztassa az orvost.
Megfelelő fizikai aktivitás és mérsékelt futó elengedés csökkenhet a betegség visszatérésének. Ajánlásait követve az orvos és szabályait követve a képzés, akkor tényleg „megúszni” aranyér.