Hogyan megy a gőzfürdőt, hogyan kell viselkedni egy gőzfürdő
Gyakorlatilag minden egyikünk szereti a gőzfürdőben egy igazi orosz fürdő. Sokan szeretnek fürdeni a szaunában. Szauna, gőzfürdő - az egyik obligát punktovprogrammy kirándulást az ország. És hogyan lehet fürödni a fürdő. így nem árt a test, és hogy csak a haszon? Tudod, hogy a viselkedési szabályokat, a gőzfürdőt?
Hogyan megy a gőzfürdőt, hogyan kell viselkedni a gőzfürdőben?
Megy a gőzfürdő kezdeni jobb maradni az alsó polcon, és elterjedt a törülközőt, áztassa öt percig. Ha szeretné, akkor feküdjön a középső polcon, de nem több, mint 2 perc.
Mielőtt minden új belépő gőzfürdő pihenni körülbelül 15 percig, ebből 5 percig a zuhany alatt, lemosását verejték szappan nélkül, majd az öltözőben, csomagolt a száraz lap.
Miután feküdt a polcon. nem szükséges, hogy ki ez túl gyorsan, mert lehet, hogy a fejed spin. Ennek az az oka, hogy a gyors változás a testhelyzet, a vér ömlik a meredeken növekvő erek a fejét. És ha egy korábbi közlemény az ilyen jelenségeket jellemző ortosztatikus vérnyomás, akkor kelj fel lassan, szív és az erek időre van szükségük, hogy alkalmazkodjanak a függőleges helyzetbe.
By the way, a funkció fürdő abban a tényben rejlik, hogy rendszeresen a látogató képzés befolyásolja az ereket, és végül nincs ilyen probléma.
És végül, meg kell jegyezni, amikor meglátogatta a fürdők tilos:
- terhesség alatt
- előtt és a menstruáció alatt
- bármely fervescence
- tejmirigygyulladással
- visszerek
- magas vérnyomás,
- akut fertőző és onkológiai megbetegedések
- hörgő asztma gyakori rohamok,
- Súlyos szívbetegség.
Így megy a fürdőbe, kövesse ezeket az egyszerű szabályokat, és akkor csak akkor előnyös az egészségre!