Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell csinálni egy elülső lógó
Tól mellszobor boom! Egyenes kart tart csak négy edzés. Vegyük ezt 4 hét kerít a kart!
Zene - Minősített - 3 láb magas
Top 10 Muscle-up Hit List
watch? v = vPfACxzuS5w
ABS Street Workout Rutin:
watch? v = 4wOeDwl14qE
7. Gyakorlatok jobb Muscle-up:
watch? v = lPAqnkEfr90
Feliratkozzon az új videókat #workoutrussia: FitnessFromTheStreetsSubscribe
Edzés Oroszország Tour: WorkOutRussiaTour
◄ Csatlakozzon hozzánk a Social Media ►
FACEBOOK ► WorkOutRussiaFacebook
Instagram ► WorkOutRussiaInstagram
TWITTER ► WorkOutRussiaTwitter
VKontakte ►WorkOutRussiaVK
◄ Mi edzés? ►
Edzés: fitness utcáiról egy mozgalom ötvöző megközelítés bodywegith képzés utcákon játszóterek, a filozófia a kiegyensúlyozott személyiség fejlődés és a társadalmi tevékenység.
4 hét elülső kart képzési rutin
watch? v = -g5RMKa5Aic
Így kezdődik az utam, hogy az új 5 gól, és most bemutatja az első képzés az első Vis. És a képzés lesz teljesen rendszer Chris Geria. Azt kell mondanom, hogy tetszett az edzés teljesen. És én fogom csinálni, hogy csak 5, az biztos. A lényeg a képzés, hogy lenne egy lépésről lépésre elvégzésére egyre összetettebb feladat, amely végül elkészíti az első Vis.
Saját Instagram: akejj_now /
Facebook csoport: plusonenow
Roman Sharov. Oldal VK: id5026551
Ez már régóta szeretett volna tanulni, hogyan lehet szép gyakorlatokat a bárban? Roman Sharov egy pár órát tanítani, hogy végezzen néhány gyakorlat: „kimenő teljesítmény” és „Rise puccs” - alapelemeit torna. Ugyancsak folyamatban van a képzés mutatni néhány gyakorlat az izmok stabilizátorok.
Van egy nagyon aktív résztvevői a VC-csoport. Megosztani egymással az ismeretek és tapasztalatok: yougifted
Ahhoz, hogy iratkozzon fel a csatornára, hogy az első új megjelenések: subscription_center add_user = oldalt yougiftedrussia?
Videurok ezzel kapcsolatos elemet, mint az első vis.Tri gyakorol elegendő, hogy tanulmányozza, véleményem szerint a leghatékonyabb, mint én, így vizsgálták, a vonat, amilyen gyakran csak lehetséges, a vonat bazu.Esli merülnek bármilyen kérdése írjon nekem VC
Videurok ezzel kapcsolatos elemet, mint az első vis.Tri gyakorol elegendő, hogy tanulmányozza, véleményem szerint a leghatékonyabb, mint én, így vizsgálták, a vonat, amilyen gyakran csak lehetséges, a vonat bazu.Esli merülnek bármilyen kérdése írjon nekem VC
Megnyílt az 1. speciális területe a Street Workout a város Makhachkala, a köztársasági ipari és gazdasági College №1. segítségével az Oktatási Minisztérium.
Végeztünk egy bemutató előadás Street Workout.Tsel mozgalmunk a gyerekeket vonzzák az utcai edzés és az egészséges életmód.
Egy csoport érintkező / workout_dagestan
Saját oldal - Mallaev Said / mallayev, ha vannak olyan kérdések
Mahammadrasul Gapizov / id266885363
Saimuslim Makaev / saimuslim
Musakaev Musakaev / id224576264
Magomed Alilov / id209785490
Motivációs filmet Street Workout, körülbelül egy egészséges életmód, a sport utca.