Hogyan lehet megszabadulni a blues tippeket Ani Lorak - ezt a filmet a depresszió, a zene és a kedvenc munkája, mint a

Ani Lorak küzd a depresszió Popcorn

Szomorú ősz bárki KÉPES hajtott kétségbeesés. DE Ani Lorak arról, hogy ha a dolgok szeretsz, a szezon a blues nem szörnyű. És ha még mindig VZGRUSTNETSYA, számos módja van, hogy felvidítsa magát, és megszabadulni őszi blues. Majd megtudja, hogy melyik közülük általában igénybe SINGER ANI Lorak.

1. Az édesség a blues

- Ne kezeld a nőket, akiknek pénztárca mindig egy csokit. Ha akarom, édes, akkor nagyobb a valószínűsége, hogy gofri tekercs sűrített tejjel. De általában követem táplálkozás. Az én menü nemrég még nincs kenyér. Kivéve, hogy én időnként enni egy croissant. Ez nem egy diéta, hanem egy életmód.
Amit nem engedheti meg magának, hogy megtagadja, így a sót. Tudom, hogy hat van általában nem ajánlott, különösen édes vagy sós. És ha jön későn a koncert után, és fedezze hűtött hordó paradicsom, nem tud ellenállni. Én született Bukovina, ahol savanyúság csodálatos szakács, és a gyerekkori hozzászokott, hogy az íze.
Általában, mint ahogy azt egy nagy család - Murat, Sofiyka, ápolók, testvér most segít - ennivaló a házban mindig van egy csomó. Minden nap van két vagy három meleg ételek, így mindenki kiválaszthatja az ízlése. És a különböző konyhák - és az európai és a kelet-.

2. HOGYAN megszabadulni a szomorkodik? ZENE ment!

- Tudom: zene inspirál. Ismételten néztem saját teljesítmények - az elején a koncert ember lehet fáradt munka után, de amikor elkezd énekelni, hogy nekik a pozitív energiát, akkor énekelni, táncolni és a koncert is jó hangulatban.
Az életemben a zene soha nem áll. Felébredek - és azonnal forduljon rá. Az autó is mindig valami hallható. Szeretem különösen a fegyveres erők, Aretha Franklin, Pink - Népszerű zene. Több nyugati, mint a hazai.
Dalaik nem hallgat - Inkább nekik közönség a koncerteken. De lánya szeret táncolni az „Ölelj.” Amint meghallja, elkezd kiabálni: „Mama! Mama!”. Látom fotó a magazin - csókokat. Olyan szép. Tudomásul veszem, hogy van most már a legnagyobb rajongótábora.

3. Vásárlás - segítők megszabadulni a blues

- Bevásárlás-terápia hasznos minden nő. Még ha a kabinet az összes modell a cipő, egy pár extra nem. Személy szerint én utak a boltban mindig felemelő. Ez nem meglepő, hogy a dolgokat veszek egy csomó - sokkal több, mint amire szüksége van. Szerencsére vannak rokonok, akik öröklött halad, hogy nem volt ideje, hogy elviselni. Segítenek, hogy helyet a szekrényben új ruhákat (nevet).
És én nem koncentrálni csak a ruhát. A forró kéz kaphat új függönyöket, ágynemű és edények. Vannak is teljesen felesleges vásárlás. Az utolsó - ruha vásárolt Kijevben. Divatos, gyönyörű. De én nagyon szeretem a mini, de ez - a padlóra. De úgy döntött, hogy meg kell változtatni a kissé preferenciáit. Most minden alkalommal, amikor megnyitja a szekrény, gondolja: „Nos, most ez fogja viselni.” És megértem, hogy nem akar - ez nem az enyém, és ez az!
Sofia sok felszerelést nem vásárol - gyorsan nő ki közülük, és nincs ideje, hogy viseljen. Különben is, ez mind ott van, és így - és az ő keresztszülők kényeztetni, és a barátaink.

4. FILMEK depresszióban

5. HOGYAN megszabadulni a szomorkodik? Természetesen, segítségével a barátok

- Lehet, hogy valaki nem érti meg, de ha rosszul érzem magam, vagy szomorú, én inkább a tapasztalatok egyedül. Mindig is nagyon független, és nem szeretné, dobta be a törölközőt. Úgy tűnik számomra, hogy ne merítse valaki a problémákat megfelelően.
Sajnos, találkozó barátokkal nincs idő. Nem emlékszem, utoljára ültem egy csésze kávét Lilia Podkopayeva. És Ira Gyengéd speciálisan jött az én koncert Harkovban, hogy ebédeljen együtt a show után.
Amikor összeházasodtunk, minden bánatát és kétségek kezd kiválni a férjétől. Murat elég csak körül - és felejtsd el minden.

6. A fizikai aktivitás segít megszabadulni a depresszió

- Mindig megtakarítás SPA-eljárások. A legfontosabb dolog, hogy megtalálják a maguk számára, kedvenc óra: először egy kis áztassa a fürdőben, majd lazítson a szaunában, nem arc.
Jó, hogy megszabaduljon a depresszió az edzőteremben. Megvan a futópadon, propotel, majd ismét elment a szauna - és az élet egyre jobb. És nekem személy szerint nagyon fontos, hogy az alvás: ha nem akarjuk, hogy depressziós, és mindig jó hangulatban.

7. kedvenc munkája - elleni harc lép

8. Hogyan lehet megszabadulni a szomorkodik? Próbáld meg elképzelni,

Kínáltunk Ani Lorak élményt magadnak egy másik módja, hogy leküzdjék a blues, az énekes, aki még soha nem próbált - dousing hideg vízzel. Működik ez a valóságban?
- Soha nem gondoltam, hogy ez tényleg segít! - mondja Ani. - Először is, pihenhet egy kicsit alatt egy meleg zuhany, majd dobja magát jeges vizet, és ismét - meleg. Ezt követően, a szomorú gondolatokat elpárologni.

Szöveg: Ljudmila Kozarenko