Hogy milyen könnyen és gyorsan megszabadulni a rögeszmés gondolatok
Minden, amit valaha tapasztalt tolakodó gondolatokat, hogy a pestis minket minden nap. Ezek eltérő jellegűek: a félelem, csak az érzelmek, gyötrelem minket, a múlt emlékei és a harag. Sok ilyen gondolatok általában semmi köze a valósághoz, hogy van, csak kínozni minket, ne éljünk, de soha nem valósult meg a valós világban. Gondolj mennyit féltek a múltban, hogy hány különböző rögeszmék gyötörték akkor - de igazak.
Ki kell mondani egy csoport rögeszmés gondolatok, amellyel könnyebben kezelhessék, mint a többiek. Miért? Mert azok kapcsolódnak tetteinket, jövő, ami rajtunk múlik. Ebbe a csoportba tartoznak a jövőtől való félelem, a félelem, hogy mi történik, hirtelen, a félelem, hogy mi a teendő, a félelem valami tudni, félelem a következményektől, a félelem, a gyanakvás valami, különösen kapcsolódik szeretteivel.
Mindezek félelmek tartanak egy egyszerű határozatlanság. Elég aggódni valamit. Kezd cselekedni! Végtére is, hogy mi van a sarkon, akkor csak akkor, ha be! És semmi mást. Nézd meg a félelem a szemébe, és nem hagy neki egy esélyt a győzelemre. Csak menjen - és nem, menjen - és megtudja. Miért kell félni, hogy mi még nem ismert pontosan. Csak egy módon -, hogy megtanulják, nem, ellenőrizze, akkor is, ha ez nagyon ijesztő. Végtére is, a félelem szertefoszlik teljesen és örökre, ha meg vannak győződve arról, hogy az ok, hogy aggódjon - nem. Vagy azt látja, hogy a probléma valóban létezik. De ebben az esetben látni fogja, hogy az arc és pontosan tudják, hol kell megoldani. Miért fontos az előre? Gyűjtsön akarat egy ököl - és így tovább!
Persze, akkor foglalkozni tolakodó gondolatok a jövőben egy kicsit könnyebb, mint a sérelmek a múlt, de meg kell tennie, hogy nagyon egyszerű, de ugyanakkor nagyon hatékony módszer, hogy segítsen helyére negatív gondolatokat - pozitív. De mielőtt megy érte, beszéljünk egy kicsit a néhány helyzetek, amelyek hozzájárulnak a kialakulásához és megerősítését ezek a negatív gondolatok.
By the way, hogy megbizonyosodjon arról, a félelmek és érzések rejtett jelentéktelen okból - meg alaposan, csatolni, ha a rögeszmés gondolatok, a gondolat-félelem egy két dolgot:
A sok szabad ideje, vagy egy állandó jelenlétét otthon, valamint szinte teljes szellemi munkanélküliség; vagy
B. állandó stressz - egy nagy idő, különösen a működési kérdések a krónikus alváshiány, fáradtság, álmatlanság.
Nézzük meg őket részletesebben.
A. Ha van egy csomó szabad idő gondolkodni: például akkor nem tölti be a munka, és sokan szinte automatikusan, vagy töltenek sok időt otthon, részmunkaidő, vagy ha gyermeket nevelnek, vagy akár várakozás egy gyermek - ez alkalommal sürgetőbben magát -Szóval hogy a rossz gondolatokat belopakodott a fejem. By the way, a házimunkát hozzájárulnak egy nagy koncentrációja a családi kapcsolatokat. És mivel a fő akadályt kell leküzdeni az agy nem szükséges (különösen, ha minden rendben van) - a képzelet játszott el, és kezd festeni egy képet. Ebben az esetben azonnal kap elfoglalt - segít száz százalék! Most - válasszon magának egy pár fontos dolog, hogy a nap, ami szükségszerűen kell tenni. És elkezdi tanulni valamit, gondolom, a gyerekek hobbi, meg egy hobbi, vesz egy lemezt egy érdekes képzési információk - és hallgatni őket a szabadidődben vagy amikor szinte semmi köze. Általában fejleszteni, bővíteni érdeklődési köre, általában irányt a gondolkodás, hogy a kommunikációs csatornára.
B. Ha a munka állandó feszültségű üzemmódban, és még ha pihenni, és még csak aludni, ha nem emlékszik, mikor volt az elmúlt hétvégén - állj! Elég kínozza magát - tanulni élvezni magukat. Végtére is, még a természet kap az idő a munka és idő a pihenésre. Ezek után nem csoda, hogy van egy változás a nappal és az éjszaka, a évszakban. Vegyünk egy példát, és megtanulják, hogy pihenjen, erőt gyűjtsön a következő ugrást. A legfontosabb dolog -, hogy fordítsanak egy kis időt a pihenésre, ha állandó munkahellyel, és szenvednek, például krónikus alváshiány. Fenntartjuk a dolgot egy-két nap. Kifelé a természet, hogy valahol, a változás a táj és a sok gondolat eltűnik magukat. Ne feledje - élet az a képesség, hogy élvezni minden pillanatát repülő, és az ügy - egy kicsit várni. Kényeztesse magát! Nyugi!
Ha követed ezeket a tippeket, a támogatási intenzitás rögeszmés gondolatok sokkal kevésbé lesz, és ez elég lehet akkor teljesen eltűnik. De ahhoz, hogy megszabaduljon tőlük, az biztos, azt tanácsolom, hogy használja egy érdekes technikát, nagyon könnyen használható, de nagyon hatásos.
Szóval, mi kell, hogy cserélje le a negatív tapasztalatok pozitívak. Nézzük teljesítik ezt a fontos feladat:
Tehát! Írja le a problémát, félelem félelem egy papírlapra. Ez egy nagyon fontos pillanat, mert az érzelmek képesnek kell lenniük, hogy splash ki, akkor azok megvizsgálására és kritikusan látja, hogy a vonatkozó okokból csak még.
A második lemez levelet pozitív nyilatkozata kimondja, hogy azt akarjuk, hogy ahelyett, hogy a szorongás, érzések, rögeszmés gondolatok, hogy van, hogy a kurzus a pozitív és vidám hangulat. Például. Félek, hogy megtudja, hogy a férje nem szeret engem. Írja meg egy lapra, a másik írás, hogy ő szeret minket, mint kifejezi szeretetét. És pozitív:
„Hiszem és tudom, hogy a férjem szeret engem nagyon, és minden nap a szeretet, és több, mint a mi szeretet növekszik, mint minden földi, és mindent meg fog tenni annak érdekében, hogy tetszett neki, és azt akarta, hogy tovább kifejtsék szeretem.
Ma és most kezdenek viselkedni, úgy, hogy szeretetünket napról napra! "
És most néhány módon lehet létrehozni egy hangulat:
1. Ez a pozitív hozzáállás, írhat magad ebben a példában,
3. Tudod választani a fény spirituális könyvek idézet, amely segít ráhangolódni a pozitív hullám. Nincs kétségem afelől, hogy a bibliotechke több ilyen könyvet. Akár azt is venni bármely vers vagy dal. Általában, nézd meg magad.
4. Egy másik lehetőség - egy olvasott mantrákat és a meditáció. A legfontosabb dolog itt - a nyugodt és örömteli állapotát leválás és a belső nyugalmat. Ha érdekel a keleti filozófia, a buddhizmus ötleteket vagy más vallási és filozófiai rendszerek, megtalálod a mantra könnyen, mert a lelki könyvek mondatok mindig segít megtalálni a megfelelő lelkiállapot.
Ezek az egyszerű, de hatásos módszer, hogy megszabaduljunk a rögeszmés gondolatok. A legfontosabb - ne feledjük, hogy sok a gond is elolvad, mint a füst, amikor egyszerűen és örömmel nézzük őket, tudván, hogy minden tőlünk telhetőt.
Kívánok bátorságot és győzelem!
Catherine Flikop # 151; Vezető www.secretylubvi.com projekt. szentelt a titkok és törvényei szerelem, amellyel meg lehet megszabadulni a fájdalom és a harag a kapcsolatokban, tanulni megbocsátani és megérteni egymást - és vissza fog térni a szeretet.
Elolvassa a cikket: 140475
Köszönjük! Úgy éreztem jobb, de tudom, hogy meg kell dolgozni magát. Fizettem kicsit magára a figyelmet, egy kis pihenés. A félelem tezhe paraziták, spam, hogyan tanulnak, hogy ne hagyja őket?
Még nem próbáltam dolgozni ezt a módszert, de hallott róla ranshe.A most feltétlenül nézd meg, hogyan működik), és valamilyen oknál fogva biztos vagyok benne, hogy segít =) a legfontosabb, hogy hinni!
És véleményem szerint ez csak önámítás, menekülés a valóságtól, a problémákat, és önmagától. Hány nem fut, nem elrejteni, de a saját nem tud menekülni.
És véleményem szerint ez csak önámítás, menekülés a valóságtól, a problémákat, és önmagától. Hány nem fut, nem elrejteni, de a saját nem tud menekülni.
Talán valamikor akkor kap mentességet, de aztán rögeszmés gondolatok visszaút. Ezzel kell egy másik küzdelem
minta vélemények
Olvastam a cikket a projekt titkait szerelem, meg a választ, hogy a hibákat. Nézem a képeket, és a beszéd. „Szeretlek, és szeretsz. És ha mi egymást, Isten adjon nekünk egy esélyt, és erőt, hogy kap rajta. De ha nem, hadd mindannyiunknak meg fogja találni a boldogságot és szeretetet más módon.”
Olvastam a ima lesz nehéz csak a második rész, ahol én magamnak megbocsátani. Őt, hogy bocsásson nekem valamilyen oknál fogva, sokkal könnyebb.
Catherine nagyon köszönöm a munkátokat! A cikk azt mutatta meg, hogy mennyire vagyok csatlakozik a múltban. Nagyon remélem, hogy az ima segíteni fog elengedni, hogy a múlt. létrehoz egy nagyon hasznos cikket, és így nagy tippeket. ne hagyj el minket soha többé. és hagyja, hogy Ön mindig a béke és a nyugalom a szívében a tudat, hogy sok embernek segített.
Köszönöm szépen a honlapon! A tippeket és cikkeket segítettek még egy pillantást magunkat és kapcsolatok! És ott volt a vágy, és a változás iránti vágy!