Hatékony módszer a Dr. Gavrilov
Dr. Gavrilov projektvezető „Dr. Bormental”, amelynek alapja a használata 25 pszichológiai módszerek, amelyek szelektíven és könnyen megszabadulni a gyűlölt kilogramm.
Az alapelvek diéta orvosok Gavrilova
1. Eljárás tanítja, hogy ellenőrizzék a vágyak és a szükségletek food.
2. Diéta segít megérteni, mi a „tömeg”, „éhség”, „vágy”.
3. A módszer megöli a vágyat, hogy összegyűjti a kalória a szervezetben.
4. Diet jeleníti csak az eredmény, amit arra törekszenek, hogy.
5. A Bíróság a felhalmozott tudás, segítve az elhízás elleni küzdelem.
Ha azt szeretnénk, és készek követni minden vysheozvuchennym tételek - biztonságosan részt venni a küzdelmet elleni túlsúly, állni, ahogy a tökéletes alak!
Igen, ha azt szeretnénk, hogy lefogy most, ez a módszer nem az Ön számára. Meg kell várni sokáig, legalább egy hónap!
Hogyan lehet ellenőrizni a hatékonyságát a diéta?
Természetesen várni az első eredmények egy hosszú, hosszú ideig. Végy néhány darab hús vagy kolbász (nem tudnak ott lenni), hogy ellenőrizze, hogy az orvos Gavrilova diéta működik ... és hallgatni a szervezetben. Hallani fog egy tiszta „NEM”!
By the way, bármelyik akkor cserélje ki a betiltott termékek:
- édességet, de nem menta, és nem túl édes,
- bármilyen burgonya (nem sült);
- saláták olaj nélkül;
- bármilyen gyümölcs vagy zöldség.
Hasznos tanácsok Dr. Gavrilov:
- Carry élelmiszer, snack, amikor tapasztal éhséget (mint például a viszketés, szar a gyomorban).
- Nem szenvednek az éhség és enni. Hunger nem tolerálható - ez nagyon káros.
- Egyél csak, ami biztos, hogy öröm a rágás folyamata.
Dr. Gavrilov szigorúan tiltja táplálkozás:
- pénzverdék vagy cukorkát;
- szardínia paradicsomos mártással;
- hamburger vagy cheeseburgers;
- csokoládé, vaj.
Ne aggódj. A tilalom nem halálos - és az eredmények biztatóak, és vélemények!
Listát a jóváhagyott termékek és tele van kellemes, és a következőket tartalmazza:
- avokádó, zöldségek, saláták minden;
- árpa, hajdina;
- normál asztali víz;
Ajánlásokat és javaslatokat
Csak egy kis diéta és várni az extra súly eltűnt. Meg kell cselekedni!
Hozzászoktatni magukat az elképzelést, a testmozgás, és úgy, hogy az vicces lenne. Mehetsz úszás, nordic walking, pilates, vagy csak vásárolni fitball. Fontos, hogy ne annyira, hogy mit csinál, és csinálnak elvileg.
Kapcsolja gyakorlat egy szórakoztató, kap öröm minden, amit teszel!
Tartsa a ház - tisztítsák meg, mossa a padlót. Az is nagyon hasznos!
Kapcsolja be a zene, a tánc - mozog, össze, improvizálni!
Ha ezt a technikát valamilyen okból nem tetszik, vagy csak szeretne fogyni egyedül - próbálj ki egy innovatív és rendkívül hatékony módszer a fogyás 25 keretben. ami kiválónak bizonyult. Ez nincs ellenjavallata, és fogyni otthon - minden egyszerű és nagyon egyszerű!
Legyen karcsú és szép, a NotkiKrasoty!
A japán étrend: mínusz 8 kg 13-14 nap, a japán diéta - ez a kombináció a keleti minimalizmus és a praktikum évszázados elvek és
Zeller diéta - egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy zeller diéta - egy nagyszerű módja annak, hogy új életet kezdjen. Sokan közülünk nem veszik komolyan zöldséget, abban a hitben
Diet saláta - mínusz 7 kiló 11 nap saláta - főétel, meleg időben. Ez nem csak finom, hanem nagyon egészséges étel, amely segít
Dukan diéta - egy technika, mint egy életmód étrend Dr. Duke felhasználását biztosítja fehérje termékeket. következő
Protasov diéta - csak 5 hét a harmóniát! A legfőbb érv, és a vágy, a fogyás - jól néz ki, hogy vékony és tónusú. Nos, ha nem
És továbbra sem lenne szép és töredékesen gyakrabban. Táplálék-kiegészítők természetesen különböző, de tudom magam, nem egy csodaszer minden bajok. Ha a gyógyszer elkezd dolgozni „értékesítés” helyett segítség, hogy a szenvedés, ez nem ugyanaz. Sajnos, ebben a korban a „aranyborjút” már nem meglepő.
By the way, az egészséges életmód - egy nagy lehetőség, hogy elérjék az ideális forma. Nem is olyan régen, egy jól ismert francia származású divatmodell Yasmin Rossi (56 éves, két gyermek édesanyja), elismerte, hogy a bioélelmiszerek, egységet a természettel, és kevés fizikai aktivitás - a titkot, hogy egy szép szám, és úgy néz ki.
Legyen a természettel, és nem harcolni - ez a fő szabály az élet, mondta.
A képen ő balról a második
Hölgyeim, és szeretne egy egyszerű recept ingyen?
Vigyáz a dolgokat szereti, az egyetlen igazán szereti, hogy fanatstva (nem pachvorkom néhány, mert divatos). Szabadidejében (ha megadja a férj - nos, szórja megkeresett pénzt jótékony célra, vagy vásárolni tulajdonság;)).
Akkor nem lesz ideje gondolkodni a „egészséges táplálkozás” enni korpa (néha még enni, ha lesz) beszélni az öltözőben és a fitness klubok. De önbecsülés emelkedik, nem lesz legitim büszkeség magukat, és nem kell, hogy legyen „jam-ital” a képzeletbeli bánatát.
___________
Túlsúlyos előfordul a természetben - ha a vesék vagy a szív nem működik jól, vagy van egy komoly hormonális rendellenesség. Tíz esetben ezrelék - amennyiben ez szükséges kezelni a vese / szív / endokrinku ...
És ha a „help” a diéta - meg kell kezelni a fejét.
Amikor elmentem a klinikára, olvastam eleget az eljárást, és már felkészült arra, hogy azt kell gyakorolni a sok erőfeszítést és munkát maguknak. Mi végül történt. Nem értem azokat, akik azt írta, hogy szükség van a 100% az étrend-kiegészítők a fogyás. Fogytam három hónapig anélkül, hogy őket, ez idő alatt csökkent 8 kg, majd úgy döntött, hogy megpróbálja felvenni őket a diéta - és ennek következtében a 2 vékony ugyanazon 8 kg. Általánosságban elmondható, hogy nem számít nekik, vagy ezek nélkül a fogyásban - a lényeg, hogy a fogyás és a technika Gavrilova ez segít!