hajdina méz
Kalóriatartalom - 304 kcal.
Hasznos tulajdonságai hajdina méz
A különbség a termék más fajtáktól, hogy minden elemét jól egyensúlyban az emberi egészségre. Friss méz 52% áll fruktóz, 46% - glükóz, 0,3% - szacharóz. Szintén tartalmaz mikro- és makroelemek: vas, magnézium, cink, kálium, mangán, alumínium, foszfor, és a réz. Vitaminok: PP, C, B1, B2, K, E.
Hogyan működik a hajdina méz a test
Tonizálja az idegrendszert, véd a megfázás, emel immunitás (csak 1 evőkanál. Evőkanál naponta). Enyhe vízhajtó ugyanakkor, ellentétben a pirulák, nem irritálja a húgyutak. Segít az álmatlanság.
Köztudott, hogy a csontszövet és a funkció a mozgásszervi rendszer a szervezet kell, hogy 24 nyomelem - hajdina méz tartalmaz 22 közülük. Ugyancsak nélkülözhetetlen termék vitaminhiány, látási problémák, sugárbetegség. Segít javítási hajók vérzés, enyhíti a reuma, kérget, skarlát. Anyag „chislerutozid„megakadályozza az oxidációt a C-vitamin
Rutin és a flavonoidok, amelyek tagjai a hajdina méz pozitívan befolyásolja az állam a szívizom (myocardium), továbbá javítja betekintést falak kapilláris szálak, és növeli az erek rugalmasságát.
A leghatékonyabb alkalmazása tekinthető lassan oldódik a szájban, nem iszik és nem élnek más termékek.
Hogyan válasszuk ki a hajdina méz
Ez a termék az úgynevezett - „King mézet.” Ő mindig vastag, van egy intenzív színe sötétbarna vagy fekete. Csak frissen betakarított termék egy világos barna vagy vöröses árnyalat. Illata: intenzív aromájú hajdina virágok fénye édes fűszerek.
Ha felkérik, hogy folyékony méz, talán ez egy hamis, mert besűrűsödik nagyon gyorsan (egy hónap a betakarítás után). Természetesség lehet meghatározni könnyen: nézd meg az elfolyó kanállal. Ez a termék esik folytonos hullámos rétegek. Egy vékony réteg a papír nem hagyhatja nedves folt.
Otthon, elterjedt egy kis mennyiségű alkohol. Ha ez nem hagy nyomot, így a magas minőségű termék.
tárolási módszerek
A tárolás során figyelembe kell venni az ingatlan méz, hogy felszívja a szagokat, így a tartályokat szorosan le kell zárni. Előnyben részesülnek azok a üveg, alumínium, kerámia és rozsdamentes acél. Meg lehet tartani a műanyag, de azzal a feltétellel, hogy nincs idegen szagokat. A szoba legyen hűvös, szellőztetett és száraz. Nem kívánatos, hogy alacsony hőmérsékleten tárolják.
A kristályosodás hajdina méz - egy normális jelenség. Úgy véljük, friss, 6 hónapig. GOST meghatározott eltartható - 1 év, de valójában nem változik a minőség egy pár évig.
Mi megy a főzés
Amíg a XVI században, míg Európában nem volt cukor, ez a termék édesített ételek és italok. Most alapján a hajdina méz teszi salátaöntet, hozzátéve balzsamecet, mustár, olívaolaj. Használt a húskészítmények előállítására. Az orosz konyha aktívan használják, hogy több ital: gyümölcsitalok, lehozták, a különböző teák, erőleves, hozzáadjuk a bélyeg és grog, mézbor készítés.
Népszerű mézes mártással aszalt húst, sajtok és kolbászok. Ideális aszalt gyümölcs, dió, gyümölcsök és bogyók. Ezt alkalmazzák a pörkölés zöldségek a sütőben. Hozzáadjuk a kását és pudingok. Cukrász előállításához használt sütemények, torták, kekszek és különböző sütemények.
Hasznos kombinált termékek
Az egyetlen édes, hogy megengedett a diéta - méz. Célszerű felvenni a túró, joghurt, Főzésre húsos és saláták. Joghurt ez a termék egy önálló tápláló étel. Kalóriatartalma hajdina méz valamivel alacsonyabb, mint a cukor, és hozza nagy előnyöket, segít, hogy könnyen át semmilyen diéta fogyás és diéta. Tudnia kell, hogy 1 tk méz kalória több mint 1 teáskanál cukor.
Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, több változatai ezt a terméket.
1. A méz vízzel távolítsa el felhalmozódott zsírokat. A 100 g víz hígított 1 evőkanál. l. a termék, hogy éhgyomorra.
2. Méz citromos víz segít fenntartani a normális testsúly. Előállítás: 100 g vizet, 1 evőkanál. l. méz, 10-12 csepp citrom.
3. Az ital fahéj: 200 g meleg vízben, 1 teáskanál méz, fahéj. Gátolja a kialakulását a zsír. Alkoholfogyasztás éhgyomorra.
Ezek az italok lehet tenni, nem csak reggel, hanem este éhgyomorra egy órával étkezés előtt. Ez a folyamat a fogyás tekinthető lassú, de az eredményt tárolni hosszú ideig.
Ellenjavallatok
Lehetetlen, hogy vannak az allergiás reakciókat. Vigyázat diabéteszben. Gyermekek 7 éves kis adagokban, engedélyével az orvos.
Használják a gyógyászatban és a kozmetikai
Az orvosok azt javasolják, hogy amikor vitaminhiány, gyomor-bélrendszeri betegségek, magas vérnyomás, reuma, sugárzás betegség, skarlát. A reduktív kezelés után a stroke, idegrendszeri rendellenességek csökkentett hemoglobin hogy javítsa a látást.
Tartósítószerként használják bőrbetegségek (gennyes sebek, fekélyek, horzsolások). Hozzárendelve az érelmeszesedés megelőzésére, tisztítására a máj, a fokozott fizikai aktivitás, mint egy hatékony antioxidáns.
A gyógyszer formájától van hozzárendelve, a hideg és a magas hőmérsékleten, különösen olyan betegségek a légutakat.
Karcsúsító testpakolások csinálni: méz, olaj, ecetsav, tejsav, -spirtovye. Egy alternatív szolgálni méz fürdő, amelyhez hozzáadjuk a tejet és az illóolajok. Szintén használható tiszta formában az anti-cellulit masszázs, melynek során nedvesíti, hírcsatornák aktiválja vízelvezető folyamatokat, segít eltávolítani a méreganyagokat a bőr alatti réteg.
Hajdina méz széles körben használják a kozmetika. Vele, tisztítsa meg a bőrt, csökkenti a gyulladást, táplálja. Tartalmazza a balzsamok, krémek az arc és a test. A maszkírozott jól fehérje és tojássárgája, illóolajok, tejszín és egyéb természetes termékek.
Próbálj meg nem hozzá fűszereket, hogy élelmiszerek (beleértve a só), és akkor nem eszik túl sokat.
Lehetetlen, hogy az étkezés só nélkül, stb fűszer? Próbálja korlátozni a fogyasztásukat.
Ha enni egy töredék, ha nő vékony sokkal gyorsabb, és mentse az eredményeket sokáig
Ha elviselhetetlenül akar enni, inni vizet
Ha este szenved roham az éhség, meg kell elkalandozik (könyv, szerelés ékszerek, ruhák)
Éhségérzetet, akkor távolítsa el a zöld növényi károsodás nélkül a számok.
Tudva, hogy milyen fajta étel lesz főzés minden héten, ez könnyebb, hogy egy listát a termékek egy utazás a boltba
A boltba menni egy előre elkészített lista mindig és nem kell vásárolni semmit át ezt a listát
Csemege mindig serkentik az étvágyat
Gyönyörűen díszített asztal segít visszatartani magukat evés
Sárga élelmiszerek javítja a hangulatot, és segít, hogy ne sokat eszik
A grill a legjobb sütni a húst és halat fólia - ez kényelmes, nem zsíros és ártalmatlan
Soha nem eszik a távon, nem snack, vagy kusochnichayte
Csökkenti az olaj mennyiségét a saláta olaj hígítható, ha citromlé
Só helyett használjon citromlevet különböző ételek
Próbálja nassolás fehérjetartalmú ételek: túró, joghurt.
Az étel a szervezetben kell tennie minden 2,5 óra
Ha az étel bekerül a szervezetbe legalább 2, 05:00, az éhség egyre erősebb.
Ne felejtsük el: a használata olyan étel, jóllakottság jelet küldenek az agy csak 20 perc alatt, így lassan enni!
Szórakoztató számtani étkezés: 3 fő fogadására 2-3 snack naponta
Egészséges Habit - vannak apró részletekben
Egészséges alvás segít a fogyásban
Minden egyes falat nem lehet több, mint 100 kcal
Ne vásároljon az „üres” kalória - kenyér, burgonya chips, cukorka, sütemény, ital, sütemény, cukros italokat
Próbálja amikor lehet járni
Csökkenti részek és enni a kisebb lemezek
Próbáljon kevesebb állni a mérlegre, és a heti intézkedés a derék, comb, vádli centiméterre rekordot
Vásárolja meg a legszebb sport formájában - ez lesz arra ösztönzi, hogy menjen az edzőterembe
Aludj legalább 7-8 órát naponta
Ügyeljen arra, hogy reggeli, ebéd és vacsora
Egyél csak a szépen terített asztal, kikapcsolja az összes kütyü és a TV
Köszönöm a tested minden nap kezelni vele a szeretet
Naplót a saját eredmények