Gyakorlatok a hátsó
99% a száz lehetséges, mindannyian a mindennapi életben használt menni, mert kényelmes, és általában kissé görnyedt helyzetben érezhető tilt a nyak, így a fej előre. De ahhoz, hogy megfelelően el tudja végezni a szám társastánc, hogy ne zavarja a partnere, és ne veszítse el a végén egyensúly, mindig figyelemmel kell kísérni a helyzetet a vissza tartsa egyenesen. Természetesen, ha beszéltem a partnerek, a mérleg és a számok, ez még nem minden, és nem ez az egyetlen ok, amiért a hátsó síknak kell lennie. Továbbá, ne félj a szavak és helyzetek szempontjából az a tény, hogy ez a kérdés lesz folyamatosan a gondolatok az utolsó lélegzetet! Ez az eset teljesen elsajátítható, és ha megteszi a megfelelő pozícióba a hátán egy szabály, hogy a helyzet hasonló lesz az egyik, hogy egyszer, mint a gyermek, akkor megtanult biciklizni, és a mai napig is képes. Hasonlóképpen, és a jobb hátsó pozícióba. Egy orvosi szempontból, folyamatosan séta egyenes hát nem tárolja az egészségre, és még vezetni az elmozdulás a csigolyák, hanem azért, mert a beszélgetés akkor kerül sor, a mainstream sport labda táncok, amelyben egy szép és egyenes hát - ez a siker kulcsa, a kegyelem és a szakmai, már semmi félelem. Ha van szabad ideje az iskolai táncok (.), A Go, ahogy tetszik! De ha kap a földre, kérjük, legyen egy modell és bajnok! És most, mi lett abban a helyzetben, nem készítmény. És most közvetlenül mintegy gyakorlatok vissza. Szeretném figyelmeztetni, hogy a beszélgetés a helyzetben a hátsó közvetlenül fog foglalkozni a standard. Latina is jelen testtartás, stretching, függőleges, de lehet, hogy felváltja a megengedett lehajlás, tilt, és minden, ami szükséges a hátsó, hogy elbírja a számok a latin-amerikai programot. Tehát először is meg kell rögzíteni a megfelelő helyzetben a hát. Az első esetben, úgy véljük, a testmozgás partnert. Ezt úgy érjük el teljesen egyszerű, nem igényel tornatermekben és berendezés, amely, sajnos, ezért az egyszerűsége miatt gyakran jön a memória sokan. Tehát, csak annyit kell tennie -, hogy jöjjön egy sima fal vissza. Kiegyenesedik a karját a falon, és húzza ki a gerinc úgy, hogy érezni a feszültséget, és az érzés, mintha a gerinc kinyújtva néhány centimétert. A tested érintse a falat kell történnie, több helyen. Először is, ez a kaviár. Másodszor, a fenék. Harmadszor - könyök kézzel, amelyeknek a helyzete legyen sima a varratok, és továbbra is a függőleges vonal a test. Negyedszer, penge, de ne feledje, és győződjön meg róla, hogy a lapátok nem ragadt meg, és természetes helyzetben az előre kihúzta magát. Ötödször, meg kell érintenie a falat a fej hátsó részét, és a feje ennek kell lennie a vízszintes helyzetben. Ebben az esetben, ha a haj nem teljesen érintse meg a tarkóját vízszintes helyzetben, a fej lehet forgatni egy kicsit. Miután eleget ezeknek a követelményeknek, akkor elkerülhetetlenül érzik furcsa (szokatlan) érzés a szervezetben. Ha a tökéletességre törekszünk, és az ideális, próbálja elérni ezt a pozíciót anélkül, hajlítás vissza, és a között, a derék és a hát nem lehetett könnyű beilleszteni a tenyerébe. Most az izgalmas rész! Ez minden csak most kezdődik, és még mindig nem ért véget! Fogcsikorgatva, csontok, gondolatok és homályos szavak (!), El kell távolodni a fal (és elég lépés), de megtartja a pozícióját, hogy beállította csak néhány másodperccel ezelőtt. Próbálja tartani ezt a pozíciót a maximális időt. Kezdheted 5-10 másodpercig, de célszerű tartani hosszabb. Törekedjen legalább az időt, hogy a kiosztott végrehajtásához a tánc, de ne felejtsük el, hogy ez néha az idő megnövekszik a több egymást követő látogatások. Ahogy mondtam, minden könnyen. By the way, azoknak, akik jól, hosszú ideig képes tartani a megfelelő helyzetbe a hátsó, természetesen, jelentős eredményeket ért el a szabvány. Szeretnék lenni, és ugyanazt a számot! Mivel a célja a cikk elérte, és akkor is, ha nem ment a falnak, győződjön meg róla, miután megismerkedett az én ajánlások (!), Pay partnerek figyelmét idején a helyzet hátul. Ha ez a latin-amerikai program, mint partner, és a partner álláspontja ugyanaz, és megengedett egyes esetekben rugalmas. A szabvány más. Az a tény, hogy néhány tanár, aki a vonat pároknak egyaránt, és szükség egy partner illetve a függőleges helyzetben vissza. De ma ez a jelenség rendkívül ritka, és többnyire megtalálható az ilyen pozíciókat a tangó. Partner mindig tartsa a pozícióját a hátsó egyenes és partner úgymond „ferde”.
vissza gyakorlatok
És most nézd meg a világbajnok! Van valaki, aki felnéz. Tartsa vissza is!