beállítás hara
CENTER. HARA. -Tanden
Az emberi élet középpontjában energia (Indiában - a „prána” Kínában - „Qi” Japánban - „Ki”) belül van a hasüregbe, ahol a köldökzsinór összeköt minket az anyjával az anyaméhben. Ahol az emberek viselnek övek védik, és javítják a helyen van Hara Line. Ez körülveszi a 2 test ujjak a köldök alatt. Közvetlenül a köldök alatt, a Hara sorban, van egy pont, ahol a súlypont közepén vagy testtömeg. Japánban ez a Center Point van egy speciális neve: "Seika de Itten" - egy pont, és a "Seika tanden" - Center Point. Ez természetesen koncentráljuk életenergia, és ezért úgy eloszlik a szervezetben. Mindenféle harcművészeti ismeretek alapján a tanden.
Alapítója Integral Yoga - Sri Aurobindo kéri ebben a kérdésben "létfontosságú" - Great place, nagy erőt. Csakúgy, mint a japán, azt javasolja, hogy koncentrálni fejedben van, amelyben a belső csend és a belső csend, ugyanakkor nyomon követése minden a külső. Elismerése ezen a ponton, mint a központ és az elmét növeli a tudatosságot, hogy segít az életenergia áramlását nagy hatással.
Az a képesség, hogy egyszerre koncentrálni a tanden és nyomon követni mindent folyik kívül körülöttünk létrehoz egy erős erős mező lehet fogni, megáll, és elutasítja az összes bejövő külső rezgés. Ez a megállapítás az egyensúlyi pont.
Mikao Usui a dojo is tanította az ő tanítványait, hogy kezdődik minden mozgását a középpont, és elnyelik az egyes hatások ezen a ponton.
Ez a gyakorlat segít megtalálni a pontot Hara vagy tanden Center.
Stand lábakkal váll szélesség mellett, a medence tolta előre, a karok szabadon függő. Alsó álla. hegyét a nyelv alveoluszt helyen - egy helyet a felső szájpad, mögött, mindössze a fogakat. Inhalálja az orron keresztül a hasüregbe, a hasfal eltávolítjuk. Kilégzés a száján keresztül, lehetővé téve a nyelv esik le, és a falon a gyomor, hogy húzza át a gerincet. Győződjön több ilyen mély lélegzetet, pihenjen a test és az érzés az egyensúly, összpontosítani a figyelmet a köldök alatt. Aztán nagyon lassan hajlítsa a térdét. Amikor a has mozog lefelé, akkor elkapni azt az érzést a tanden.
Beállítása Hara ad kezdeményezi a jó egészség és nagy energiával formában.
Az ára beállítás 5 $.
Azok számára, akik élnek Oroszországban 150 rubelt.
Ki kíván kapni a beállítást írjon nekem egy személyes üzenetet