A diéta az emberi táplálkozás
Mit eszünk
Eszünk élni. Egy élő - ez azt jelenti, hogy nyernek energiát. Ember élni, meg kell szerezni energiát a négy alapvető összetevők, amelyek támogatják a létezését a földön minden élőlény, beleértve az embert is. Ez az összeg, amely az ókori filozófusok tekinthető a forrása az univerzumban minden: a négy elem - Föld, víz. Tűz és Levegő. Ezért a testünk szükséges és hasznos csak azokra a termékekre, amelyek hordozzák az energiát a Tűz, Föld, víz, levegő - Az élet energia. A termékek nem tartalmaznak életenergia - „üres kalóriák”, és még mérgek.
Diéta táplálkozás
Amennyiben az elsődleges energiaforrás a tűz?
A V Tűz energia töltött összes megtermelt termékek a nap alatt.
Ez mindenekelőtt a gabonafélék és a gyümölcsök, zöldségek, diófélék, magvak, zöld levelek, ehető gyökerek. Amikor a zöld lapot elnyeli napfény, elnyeli a napenergiát. És nagyon fontos, az élet energiája, a Nap energiáját a legjobban tárolni ezeket a termékeket, ha azokat nem hőkezelt.
Energia levegő tele van az összes azonos szemek. gyümölcs, zöldség, termesztett növények a szabadban.
Víz - szerves része a minden élő szervezet.
Beleértve ehető növények termesztése a szabadban és ital életet adó vizet.
is lehetetlen, hogy a valós életben tápegység nélkül a földet. Föld rendelkezik a szükséges, fontos és hasznos ásványi anyagok, nyomelemek formájában van, és olyan készítmény, amelyben szükség van az ember. Így egy személy hasznos egyetlen dolog, ami nőtt ki a földből.
élelmiszer feladat -, hogy adja nekünk az élet energiája, megtisztítja a testet, helyreállítása és kezeli azt, így a létfontosságú sejteket. Ezzel képes kezelni csak olyan élelmiszer, amely tele van az energia a napfény, a levegő, a víz és a föld. Mielőtt enni valamit, arra lenne szükség, hogy megszokja kérdezem magamtól: ez engem nagyon természete vagy mesterségesen létrehozott?
Kezdve rendesen enni, akkor birkózni a tudomány a gyógyulás és megújulást.
Miért olyan sok múlik az étel?
Mivel a test egészségi állapotától függ a vér. Blood teljesen megújul az emberi test minden 10. napon. Minden 10 nap múlva kap egy új vér! És mi lesz - ez függ a saját élelmiszer. Miután a vér képződik a anyagokról megkapjuk az élelmiszer.
Tehát szükségünk van csak 10 nap a megfelelő táplálkozás, hogy az új vért, és vele együtt - az új egészségügyi. 10 nappal a segítségével az elektromos akkor már jelentősen javíthatja az egészségét. De ha akkor megy vissza a régi étrendet, és hogy vissza fog térni és a korábbi betegek. Ezért visszanyerte egészségét 10 napig, valamint az egészséges táplálkozás, folytatnunk kell, hogy tartsák be az időt, diéta, hogy egészséges legyen.
A kelet mindig is úgy gondolta, hogy a legjobb étel - ez az étel, hogy nem fut el tőled, hogy nem az étel az állati és növényi eredetű. Ez nem azt jelenti, hogy az állati eredetű élelmiszerek és az élelmiszer, kitéve valamilyen főzés, nem tud enni egyáltalán. A használata is lehetséges, de az étrend legyen az alapja a különleges termékek „amelyek nem elszaladni”, és mindenekelőtt azt a gabonafélék.
Is olvasható: Foods, hogy aktualizálja a máj
Basis makrobiotikus ételek - gabonafélék.
Gabona - a legtöbb egészséges és a legcsodálatosabb étel az egyetlen, aki azt akarja, hogy a jó egészség. Ez a darab nem fényezett rizs, hajdina, kukorica, búza, árpa és gabonafélék ebből gabonát. Ők lehet enni bármilyen formában és bármilyen mennyiségben, de ha főtt - csak a víz, és csak te személyesen készített. Kivétel - a kenyér, ha nem tud főzni magad. De a kenyér kell fogyasztani csak az egyik, hogy sütött teljes kiőrlésű gabonák, lehet korpát.
Ha csak most kezdenek a helyreállítási, hogy ez nagyon jó az első 10 nap, vagy akár egy hétig enni csak a gabonafélék - ha ez nem lehetséges, akkor legalább főként a gabonaféléket. Akkor kezd hozzá, hogy a diéta egyéb termékek.
Először is, meg kell adni, hogy a diéta a zöldségek és gyümölcsök.
Fontos, hogy tartalmazza a gyümölcsök és zöldségek mindig csak a szezon! Egyéb gyümölcs- és zöldségfogyasztás természetellenes, ellentétben a természet törvényei. Egyél csak, milyen természetes, hogy ebben az évszakban. Kívánatos, hogy ezek a zöldségek neveltük ez az a terület, és anélkül, hogy a műtrágyák. Növényi rost az étrendben elengedhetetlen a normális működéséhez az emésztőrendszer és a szervezet megkapja a szükséges anyagi neki.
Akkor add ételeket algák és a hüvelyesek és élelmiszerek, mint a dió, pékáru, halételek.
Építsd meg a diéta, úgyhogy elszámolt 50-60 százalékát az élelmiszer teljes kiőrlésű gabonában, 25-30 százalék gyümölcsöt és zöldséget, és 5-10 százalékát hínár, és a hüvelyesek és egyéb élelmiszerek: halak, diófélék, desszertek. Élelmiszerek, mint a hús, baromfi, állati zsírok, tejtermékek, lehet használni, csak nagyon ritkán - különleges alkalmakkor.
Ez az étel nem lesz méreg, és szolgált az egészségügyi ellátások, meg kell végezni néhány élelmiszer szabályokat. Itt vannak.
- Ne egyen étel vagy ital ital kaptak vagy feldolgozott ipari úton, és tartalmazhat olyan termékeket és anyagokat nem természetes, kémiai vagy egyéb mesterséges eredetű. Ez azt jelenti, ki kell zárni a diéta a cukor, az összes, hogy vetettük alá dobozoló, bármilyen étel hozzáadásával vegyi anyagok, mint például festékek, mesterségesen előállított fűszerek, kivéve sót.
- Ételt csak növényi olaj és a víz. Só vagy tengeri só vagy finomítatlan asztalra. Főleg a főzéshez kerámia és üvegáru.
- Ételt először nem kell délelőtt, az utóbbi időben, legkésőbb 19:00, hiszen ebben az időben a legtöbb élettanilag kedvező az étkezés.
- Ne igyon semmilyen folyadékot étkezés közben, és az étel nem iszik - csak akkor kerülhet folyadékok étkezések között.
- Egyél mértékkel - úgy, hogy a gyomor tele voltak körülbelül kétharmada a hangerőt. Ugyanakkor felkel az asztaltól, az érzés, hogy tudtak enni annyi újra. De ez nem jelenti azt, hogy nem maradt éhes: éhes, mert valóban leállítjuk például, de fél órán belül étkezés után, amikor az élelmiszer kezd kell emészteni.
- Szükséges, hogy a hosszú idő, legalább 50-szer, még előnyösebben 100-150-szor, és rágni, így ő hozta kiseleobraznogo állapotban. Ha az étel nagyon jó, és szükséges az egészség a test, ez egy hosszú rágás válik csak ízletesebb. „Üres” és egészségtelen étkezés közben rágás gyorsan elveszti az ízét.
- Dobja bármilyen étel vagy bármilyen anyagok és termékek, amelyek ösztönző hatást gyakorol az idegrendszerre - kávé, csokoládé, tea, kakaó, drogok, alkohol, dohány. A stimuláló hatása ezeknek az anyagoknak a megtévesztő - az első tevékenység megnő, és ezután kezd csökkenése, ami depresszióhoz vezethet. Tea lehet inni csak természetes gyógynövények, kávé teljesen kizárjuk.
Miért minden ember, aki egészséges akar lenni, ezért fontos betartani ezeket a szabályokat? Mivel betartja azokat - ez azt jelenti, a hatalom, hogy kövesse a természet törvényei.
Lásd még: Fiber - tisztító a szervezet a toxinok
Hippokratész azt mondta: „Legyen étel legyen a fő orvostudomány.” És ez az étel vált egy gyógyszert, akkor legyen természetes, természetes, hogy a leginkább alkalmas megemészteni újabb létrehozása a természet - az emberi szervezetben.
Makrobiotikus ételek gabonaalapú - a legtermészetesebb az emberre. Ez etetési rendszer nagyon régi, már majdnem 5000 éve. És ő már tesztelték ezeket 5000 éve minden kivétel nélkül, az emberi kultúrák, nem csak az emberek a Keleten. Mert minden ember kivétel nélkül minden alkalommal a legtermészetesebb és a leghasznosabb étel gabonafélék, zöldségek, hüvelyesek és gyümölcsök.
Ez az étel, amelynek a személy által a biológiai természete a legalkalmasabb, az élelmiszer, hogy hordozza az egyén egészségét, és nem válik méreg, étel, amiből az emberi szervezet fogadja legfeljebb a szükséges tápanyagokat, az élelmiszer, amely ezáltal ideális készítmény a vér, ezért az ideális egészség.
Az étel modern ember messze nem tökéletes, és nem csak azért, mert uralja az állati eredetű termékek, hanem azért is, mert az ipari termelés kellékek asztalunkhoz ételt egy magasan feldolgozott, és így, sérült, torz formája - az élelmiszer formájában hiányzik még egy minimális mennyiségű életenergia.
És szemes esik az asztalunkra elsősorban formájában egy adag finomított liszt, túl nincs semmilyen gyógyszer tulajdonságait. Gyógyító tulajdonságai csak a teljes szemek, amelyek nem mentek ipari feldolgozás.
Ital túlnyomórészt gabonafélék - az élelmiszer összhangban van a természet törvényeivel.
Élelmiszer - az egyik módja a kölcsönhatás a külvilággal. Ittunk a világ körülöttünk - ez elérhető a táplálkozási energia anyagok - segítségével az élelmiszer. Arról, hogy miként befolyásolja a világ attól függ, hogy az egészségre. Ahhoz, hogy egészséges, meg kell enni egy harmonikus természetes élelmiszer.
Ahogy eszik
A természet törvényei olyanok, hogy építünk magunknak, hogy mit eszünk. A test sejtekből áll. A sejt - az alap strukturális egysége egy organizmus. És az élet a sejt, mint olyan, általában rövid életű. Század a lényegesen rövidebb, mint az ember.
A sejteket élni és meghalni egy emberi élet ideje. Néhány meghalnak, mások születnek. Ezért a szervezet annak érdekében, hogy élni, meg kell újra és újra létrehozni, reprodukálni új sejtek helyett a halott. A játék ezek a sejtek a szervezetben csak az a tény, hogy megkapja kívülről.
De a test természetesen nem lehet használni az építési termékek a sejtek eredeti formában. Egyébként mindannyian állt volna, például az alma és a kenyeret. A szervezet természetesen mindezt lebontja a legegyszerűbb elemeket és molekulákat. És már használja ezeket az elemeket az építkezés.
Hagyományosan ez így néz ki: a test írásban is megosztani a legegyszerűbb elemekből, a jog használják építeni sejtek felesleges kidobni. De a gyakorlatban, ezért lehetetlen. Miért? Mivel a test, nem eszik, akkor nem is osztott a termékeket akár a kívánt szintet, és távolítsa el mindent onnan, hogy szüksége van.
Lásd még: Hasznos tulajdonságai élelmiszer
Például, egy személy nem használják megfelelően rágja élelmiszer - hozza a szájban, amíg kiseleobraznogo állapotban. Mit csinál? Átáztat az étel nyállal. A nyál tartalmaz speciális alkáli, amelynek célja a szénhidrátok emésztését.
Megrágott étel rossz - nem szénhidrátok osztották, és semmi hasznos is a szervezet már nem kivonat. Elvégre több élelmiszer megy be a gyomorba, és kezelni is fogják már az egyéb anyagokkal - savakkal szánt lebontása fehérjék. Ez azt jelenti, emésztetlen szénhidrátok nem ad semmilyen előnyt részben lesz „üres kalóriák”, „részben átalakul nehezen kiadási bomlástermékei.
Következő. A férfi sokat evett gyorsétel túlnyomórészt állati zsírok, cukor, sütőipari termékek finomított lisztet. Mi történik vele? Egyszerűen blokkolja az energia áramlását a szervezetben. Heavy állat étel nem, hogy más, mint azt, hogy blokkolja az energia, hogy magát az élettelen és az inaktív. Ezek az emberek fizikailag érezni a feszültséget a háton és a vállakon.
Izommerevség blokkolja a vér áramlását. A vért nem eléggé táplálják a szervekben és szövetekben. Ehelyett a kreatív folyamat kezdődik a sejtek a destruktív folyamatokat. .. Ezen kívül, az állati termékek, cukor, stb rosszul feldolgozott az emésztőrendszer, a természet szánt egyéb élelmiszerek - túlnyomórészt a gabonafélék, zöldségek és a hüvelyesek. Az ugyanabból az állatból élelmiszer több hulladékot, bomlástermékei, méreganyagok, mint a jó.
Mindez megmérgezi a vért, amely keresztül terjed, a test, viszont mérgek a szervekben és szövetekben. Végtére is, a vér elkezd eloszlassa ezeket az anyagokat az egész szervezetben. Ilyen, akkor nem hoz létre új sejteket - ez a hulladék, piszoktól. Másrészt, akkor nem jelenik meg. És akkor ezek bomlástermékei vagy felhalmozódnak a bőr alatt, a zsírréteg, vagy a falakon az erek.
Ha valaki beleesik-e kedvezőtlen körülmények - túlhűtött, stressz alatt megsérült - néhány káros anyagok támadó legyengült, sebesült test. És elkezd egy súlyos betegség.
Most azt látjuk, hogy az egészség attól függ, mit eszünk, és hogyan eszünk. Ebből az állapotból a vér attól függ. És a vér az állam - az egészség az egész szervezetre.
A vér kering kell is, anélkül, torlódások és lassulást. Ahhoz, hogy ez jól működik hajszálerek - ez az első. Vér nem viszkózus - második. Vér kell oxigénben gazdag - harmadszor.
Vér kell egy normális szerkezetét, hogy tápanyagokban gazdag - a negyedik. Ok a vér viszkozitását - összetételének megváltoztatásával a test folyadékok, víz egyensúly zavarok. Ennek oka az oxigénhiány és az alacsony minőségű vér összetételét - az egészségtelen táplálkozás.
Helyreállítani a normális vérkeringést, és hozd vissza a normális vízháztartás elérni a normális vér összetételének meg kell csinálni a gyakorlatokat a hajszálerek és esznek nyers növényi táplálékot.
Blood tilos mérgezett bomlástermékei, ami aztán elterjedt az egész szervezetben, ami betegség és szennyező hajók, ami sérülékennyé betegek eldugult. Ennek oka a felhalmozási rothadó étel a vérben - a rossz étel.
Ahogy eszik - így a vérünket. Mi a vérünket - ez a mi egészség!
Az anyagok: belkablog.com