Tudok felépüljön méz
Gyakran lehet hallani, hogy a lányok, hogy a diéta, cserélje ki a cukrot mézzel - azt mondják, hogy ez segít a fogyásban. De ez valójában? Honey - nagyon hasznos édesség az emberi szervezetben. Ebben találunk egy csomó vitaminok, ásványi anyagok, fruktóz, glükóz, és számos hasznos anyagok. Vele, akkor csökkentheti orrdugulás és torokfájás, javítja az emésztési folyamatot. Azt gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal, hozzájárul a visszatartás a kalcium a szervezetben, és még javítja a vér. Tény, hogy ez nem minden pozitív tulajdonságait - ezek sokkal.
Ha beszélünk, hogy a méz segít a fogyásban, vagy épp ellenkezőleg, segítségével az emberek hízik, akkor nincs konszenzus ebben a kérdésben szakemberek körében. Mindenesetre, ha a túlevés egy élvezet, annál jobb, persze, lehet. Egyes tudósok úgy vélik, hogy a fruktóz előfutára zsír. Mások azt állítják, hogy a fruktóz nem megy a zsír, de serkenti az étvágyat, ami egy banális túlevés.
Nagyon fontos, hogy a méz teljesen természetes. Igen, talál egy terméket a boltok polcain ma nehéz, de egy kis esély marad. A legtöbb esetben a szupermarketekben, csak akkor tudjuk megfigyelni a mesterséges változatai ezt a csodálatos csemege. Azonban, ha meg van írva a címkén, hogy a termék szigorúan természetes, vakon hinni, hogy nem éri meg. Miért? Az a tény, hogy a gyártók gyakran megy mindenféle trükköket, csak eladni a terméket. Például, a méz hígítja a keményítőt vagy lisztet, amely növelné a súlyát. Általában legyen óvatos.
Az ajánlott napi adag méz fogyasztás - 2-3 teáskanál. Ha nem, akkor szert extra súlyt. Azonban minden attól függ, a szerkezet a test. További részleteket erről a kérdésről kell beszélni a dietetikus.