Tej diéta fogyás karcsú alak plusz egészségügyi
Milk - ez az első étel, amit kap, alig született. Ez tartalmaz egy csomó hasznos vitaminok, ásványi anyagok és rostok és egyéb hasznos tápanyagok, amelyek segítenek felnőni egészséges, erős és hatalmas. De vajon lehetséges tehát, hogy lefogy, mint egy felnőtt, és ha van, a tej diéta fogyás? És különben is, milyen hatással van a tej fogyás?
Kiderült, hogy a tej befolyásolja a súlyt, ha megfelelően használják, (vagyis nem keverve „nehéz” ételek) csak kedvező. Ez akkor fordul elő, mert a tej az emberi szervezet B-vitamin komplex, A, C, E és ásványi anyagok (mint például a kalcium) és értékes fehérje, amely nélkülözhetetlen „épület” képeket.
Emiatt hazánkban növekszik a népszerűsége ezt a diétát. Evés tej és egyéb tejtermékek, akkor nem csak megszabadulni a plusz kiló, hanem javítja az általános egészség, valamint normalizálja az anyagcserét.
Mono-diéta három napig
A gyors fogyás használata ajánlott háromnapos mono-diéta. lehet megszabadulni, legfeljebb négy kiló ebben az időszakban. Ez alatt az étrend nagyon fontos, hogy ossza fél liter tej, rendszeres időközönként, és csak inni. Azt is hagyjuk vizet inni.
Tej diéta „Hetente egyszer”
Az ilyen étrend is így nevezték, mert követni költség csak egyszer egy héten. Ha betartják az összes ajánlást, akkor lehet veszíteni akár öt kiló havonta.
A reggeli egy eshte joghurt krém és egy alma tészta. És lehet inni teát mézzel.
Ebédre azt javasoljuk, kétszáz gramm sajt és száz gramm zabkása búzadara, egy pohár meleg tej és egy adag tejtermék fagylalt.
Vacsorára, ajánlott, hogy száz gramm sajt palacsinta, főtt tojás, ötven gramm uborka és paradicsom saláta.
Mielőtt aludni, enni joghurtot és körülbelül százötven gramm gyümölcsöt. Lehet alma, körte vagy banán. Joghurt legyen zsírmentes és tartósítószer-mentes.
Végre! Kitart ezt a diétát érdemes körülbelül egy hónap. Továbbá annak érdekében, hogy rögzítse az eredményt, próbálja „ül” a diéta kirakodás, például havonta egyszer. Sok szerencsét!
Veled volt Ljudmila D.