Szárított sárgabarack hasznot és kárt a szervezetben, hogy lehet egy szoptató anyák és csecsemők
Helló kedves olvasók!
A kajszibarack szeret sok. És télen annyira szép, hogy enni szárított, narancs, nap, aszalt sárgabarack! Tudjuk, hogy a szárított gyümölcsök jótékony hatással van a testünk. És ha úgy tetszik sárgabarack előnyök és kárt a szervezetben ennek a terméknek kell ismert meg.
Hasznos tulajdonságai szárított sárgabarack és ellenjavallatok
Szárított sárgabarack, szárított sárgabarack - két különböző neveket ugyanazt a terméket. Az egyetlen különbség az, hogy zasushivat sárgabarack egy csont, és készítéséhez szárított sárgabarack csont el kell távolítani, és szét a gyümölcs két felét.
Hagyományosan, szárított sárgabarack úgy állítjuk elő, szárítás a napon. Ez a szárított gyümölcs hasznos a szervezet számára. A üzletek értékesítési olyan termék, amely szárítással állítjuk elő az ipari és kezeljük mérgező vegyi anyagok jobb tárolási. Ez sárgabarack csak károsítja a szervezetet, hiszen az összes káros vegyi anyagok bemegy a belekben.
Tehát, kedves olvasók, ha szeretné, hogy az élelmiszer részesültek, hogy üres magad, ahelyett, hogy az ipari gyártók.
Kuraga - kalóriatartalmú termék, ez tartalmaz mintegy 250 kcal 100 gramm termék, ezért szükséges használni, nem több, mint 100-150 g naponta. Cukorbetegek és az elhízás kell szigorúan ellenőrzik, hogy mennyi aszalt sárgabarack jön testüket.
Ha éheznek, de nem akarja, hogy töltse fel extra kalóriát, csak hogy egy és tartsa szárított gyümölcs a szájban. Ez elég ahhoz, hogy megfelelnek az éhezés egy darabig.
100g lesz elég ahhoz, hogy a napi tápanyag. A szárított sárgabarack tartalmazza:
Ezek a komponensek sárgabarack egy valóban egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik:
- Ez regenerálja és stimulálja a kollagén előállítására;
- aktiválja a termelés a nemi hormonok;
- normalizálja a légzést, biokémiai folyamatokat a szervezetben;
- jobb látás;
- normalizálja a vér kialakulását és működését a szív;
- Ez támogatja a sav-bázis egyensúly;
- megakadályozza a csontritkulás;
- hashajtó szék, ezért ajánlatos azok számára, akik székrekedésben szenved;
- megakadályozza a rák kialakulása;
- jótékony hatással van a vesére, és a pajzsmirigy;
- normalizálja a vérnyomást;
- Ez eltávolítja a káros anyagokat, tisztító a szervezetben.
Annak ellenére, hogy a hatalmas előnyöket, aszalt sárgabarack és számos ellenjavallata a:
- emésztési zavar és a krónikus bélbetegség;
- diabétesz, elhízás (használatra óvatosan);
- duzzanat a háttérben a szívbetegség;
- tendencia, hogy allergia.
Tehát, ha úgy tetszik, szárított sárgabarack, előnyök és kárt a szervezetben ennek a terméknek attól függ, hogy mennyit kell enni egy aszalt sárgabarack. Túlevés veszélyeztető rendellenesség szék, az elhízás és a magas vércukorszint a vérben. Ezért, kedves olvasók, minden szükséges intézkedést, hogy csatlakozzanak.
Hogyan kell használni?
Sárgabarack - szilárd terméket, mielőtt meg kell ázni használatát. Ehhez egy tálban tesz egy marék szárított gyümölcsök és öntsünk forró vizet. Tudjanak állni 10-15 percig, majd üríteni. Kajszibarack használatra kész.
Táplálkozási, annak ellenére, hogy a magas kalóriatartalma termék, néha tanácsos, hogy gondoskodjon böjt nap, szárított sárgabarack. A nap folyamán, akkor nem lehet többet enni, mint 100-150 g szárított gyümölcsök és ivóvíz csak. Mivel aszalt sárgabarack - egy nagyon tápláló étel, éhség szinte nem is létezik, és a kérelem érkezik.
A főzés sárgabarack azt széles körű alkalmazását. Ázsiai emberek betette rizottó. Egy különösen hasznos termék a gyermekek számára. Szárított gyümölcsök adunk túró, gabona, a joghurt. Ezek normalizálják az emésztést és ad az ételnek jellegzetes édes-savanyú ízű.
Ezen túlmenően, mivel a gyermekek kell tápanyagokat az organizmus növekedését, szárított sárgabarack képesek biztosítani azokat minden szükséges: a kálium - a szív, a kalcium - a csontok, a C-vitamin - immunitás, vas - a vérképzés. Nagyon finom kombinációja akkor kapunk, ha összekeverjük óra szárított sárgabarack, aszalt szilva, füge.
Szárított gyümölcsök csecsemőknek
Hogy a gyermekek szárított sárgabarack lehet 2-3 hónap. De mivel ebben a korban a gyerekek még mindig nem tud rágni, akkor főzni kompót szárított sárgabarack és a mazsola a csecsemők. Ez az ital segít fenntartani a kiváló immunitást, és enyhíti a székrekedést.
Szárított sárgabarack csecsemők - igazi megváltás anyáknak, akik belefáradtak a harcot a puffadás kisbabáját.
Ez csak nem kell menni messze: csak 1-2 teáskanál befőtt 3-4 alkalommal egy nap. Biztos, hogy nézni a reakció a gyermek, ha a szék túlságosan folyékony, vagy kiütések és viszketés a bőrön, figyelembe kompót kell felfüggeszteni vagy korlátozni 1-2 kanál naponta.
Tudjuk, mi hasznos kompót szárított sárgabarack, akkor főzzük az egész család számára, különösen azért, mert nagyon egyszerű. Elég, hogy egyenlő arányban szárított sárgabarack és mazsola, tedd egy edénybe, öntsünk rá vizet, és tegye a tüzet. Amikor a víz jön egy forraljuk, főzzük 5-10 percig, adjunk hozzá cukrot ízlés szerint. Ízletes és vitamin kompót kész!
Sárgabarack szoptatós anyáknak
A legtöbb kismamáknál vajon szoptató sárgabarack. Attól tartanak, hogy a szárított kivált-emésztési zavar vagy allergia a baba. Ezek a szempontok érvényesek, de ha enni egy pár darab sárgabarack étkezések között, semmi borzalmas nem.
A kérdés tehát az, hogy a szárított sárgabarack szoptató anya, pozitívan hamarosan megoldódik, amennyiben nincs ellenjavallat. Ebben az időszakban a szülés után szenved a vitaminhiány, hiányzik a só a szervezetben, székrekedés.
Természetesen, ha a gyermek lesz nyugtalan, eltörte egy széket, van egy allergia, a szárított gyümölcs meg kell szüntetni, és talál más módon megoldani az egészségügyi problémák.
Szárított sárgabarack - egy hasznos termék. De mint ahogy az minden étkezés, a jó és a kár ez függ a részét fogyasztják.