Liszt tök haszon, kár, a tulajdon és a legjobb receptek
Az emberek, akik meg akarják enni, amennyire csak lehetséges rendesen, tanulmányi és újakat vezessenek be a diéta, korábban nem tesztelt termékek. Közülük az utóbbi években, különösen a fokozott érdeklődést a sütőtök lisztet. Szokatlan árnyékban, hogy megadja az étel, az eredeti ízét - mindezt teszi az embereket, hogy egy közelebbi pillantást a kínált termékek.
Tök liszt: az előnyök és ártalmak
A növényi sokáig, és egy csomó mondani egy csomó jó. De a liszt belőle - ez valami új és ismeretlen. Először is, a liszt készül tökmag, és nem a cellulóz és a héja, mint sokan gondolják. Ennek megfelelően, az összes előnyeit, amelyek képesek a magokat, és a terméket nem megy ki a számukra. Sok ez.
- A liszt tartalmazza egy viszonylag ritka aminosav arginin. Emellett az a tény, hogy használják a sport táplálkozás, mert elősegíti a gyors felhalmozódását az izomtömeg, az arginin megállapítja vérkeringést a medence, ami viszont növeli a potenciát.
- Tök lisztet is tartalmaz glutamin, glicin, valin, fenil-alanin, izoleucin - aminosavak, erősíti a memóriát, visszaállítja az immunrendszert, és erősíti az idegrendszert.
- Az egész komplexum benne van az étkezés vitaminokat és ásványi anyagokat egy erőteljes és hatékony megelőző cukorbetegség ellen és a vérszegénység.
- Tökmag és liszt tőlük erős parazitaellenes hatását.
- Terápiás hatás - nem csak, hogy nagyra tök lisztet. Annak alkalmazása a kozmetikumok csak felbecsülhetetlen: erősíti a köröm és a haj, regenerálja a bőrt, sikeresen ellenáll a megjelenése ráncokkal. Maszkok tök liszt közül a legjobb a harcot az öregedés ellen.
És ez még nem a teljes lista a módszereket, amelyek tök liszt lehet támogató vagy akár gyógyító hatást. Szívbetegség, érelmeszesedés, vesebetegség és a máj - mindezen kérdésekben nyújt jelentős segítséget.
Az óvatosság a sütőtök liszt kell venni csak az emberek egyéni intolerancia a növényi és bélelzáródás.
Figyeljük meg, hogy mindazok, akik már tesztelték liszt sütőtök, vélemények hagyta teljesen jóindulatú. És egyaránt vonatkoznak a jótékony hatásait és az ízt az élelmiszer vele részvételt.
hasznos zabkása
Ezt alkalmazzák a közel egy tök lisztet. Receptek a legtöbb tanácsos kombinálni más típusú liszt, de nem ebben az esetben. Ez zabkása nagyon jó legyengült gyermekek vagy lábadozó emberek nyílt műtét vagy súlyos betegség: a fehérje található a lisztet, lebontva szinte teljesen és könnyen felszívódik.
Előkészítése kása nagyon egyszerű: forralt vizet vagy tejet, öntjük folyékony étkezés felét, és erélyes keverés közben forraljuk, nem hosszabb, mint két perc alatt. Hogy javítsa a csábító ételeket felveheti a kakaót, aszalt gyümölcsök (sárgabarack, mazsola, aszalt szilva), méz vagy joghurt.
Fancy hamburgerek
Nagyböjti menü gyakran összezavarja még a tapasztalt háziasszonyok hústól általában családtagok megtagadják a munkát. Itt jelentős segítséget fog liszt sütőtök. Fun tény: kombinálva sárgarépa étel ad neki egy hangsúlyos füstölt aroma. Szükséges két gyökér nagy méret. Őrölnek a daráló; ha túl lédús sárgarépa, püré finoman nyomja össze a levet jobb hamburgert nem tört. Ezt összekeverjük két csésze sütőtök liszt, gerenda finoman apróra vágott fűszernövények, fokhagyma gerezd, megereszkedett kedvenc fűszerek. További intézkedések a hagyományos: öntött pogácsákat és sült egy szép arany. Mivel ezek meglehetősen szűk, finom enni őket néhány szósszal vagy szaftos zöldségeket.
finom rakott
Gondoskodó anyukák is egy nagyon hasznos liszt tök: lehetséges, hogy főzni egy finom és nagyon egészséges desszert. Mert szükség lesz túró alacsony zsírtartalmú (vagy zsírmentes és nem) számának font, tojásfehérje és tök liszt, hogy valamiféle tésztát. A sok alma morzsolódik, akkor öntsük a párolt mazsolát, kiegészíti az íze fahéj vagy vanília - itt minden attól függ, személyes ízlés és kulináris fantáziáját. A masszát formájában forgalmazzák a sütéshez, kenése felülről felvert tojás sárgáját, olvasztott vaj vagy tejföl -, és a kemencébe. Rakott feszes, de nem száraz, és fogyasztják a gyerekek szinte kilép a sütőben.
osztrák torta
Ahhoz, hogy egy természetes csemege, nem szimuláció, szükség van tök liszt, soha nem lehet cserélni. A fehérjék a négy mixer tojás hozzák a kitartó csúcsok és fél csésze cukor. Sárgáját dübörgött a fele mennyiségű. A tál átszitált lisztet (két pohárral), egy kanál sütőpor, fahéj (ha úgy tetszik) és a vanillin. Akkor öntsünk kanál Roma, amennyiben szükséges. A száraz összetevőket először összegyúrjuk a sárgáját, akkor gondosan fehérje habot injektáltunk. A tészta kiderül, hogy nem túl meggyőző: nincs különösebb pompa, nincs egység tekintetében fehérjéket. De ez nem lehet zavaros: az íz és fajta torta, ez a tény nem befolyásolja. A tésztát elterjedt egy olajozott formában, szint és sütjük fél órát, amíg a hegye van borítva sima aranybarna. Cool torta kell közvetlenül az űrlapot. Mielőtt hívja az embereket, hogy próbálja meg, meg kell kezelni pritrusit porcukor vagy öntsük a máz.
finom süti
Még létrehozása a hagyományosabb típusú sütés liszt tanácsos keverni egy kis sütőtök. Mindaddig, amíg a jók vannak tárolva, nem cherstveya, és buja. Ebben az esetben azonban meg kell egyenlő mennyiségben - és egy pohár egyik és a másik. Polpachki (85 g) olajos meglágyul, majd őröljük cukorral (3/4 csésze). Ezután hozzáadjuk sütőtök lisztet és 75 ml vizet, és a komponenseket összegyúrjuk. Követve a búza, együtt egy csipet vanília, fahéj és egy csöppnyi harmadik kanál szóda. Minden összegyúrt újra, megszórt hámozott tökmag, a tésztát kinyújtjuk a tartályba, ahonnan az üveg kivágott körök. Ezek jelennek meg prostelennomu pergamen sütőlapra, és tegye a sütőben tizenöt percig.
banán muffin
Számukra az azonos tálba, meg kell csatlakoztatni egy tojás, egy pohár sovány tej, egy köteg növényi olaj, vanília, cukor és fél csésze őrölt tört banán (mintegy harmada egy kilogramm). Egy másik tálban keverjük össze sütőtök liszt (csésze), búza (két pohár durvának kell lennie őrlés), és egy nagy szóda kanál kanál sütőport. Ezután a két tömeg együtt, összegyúrjuk, majd a tésztát formába öntjük. Méretüktől függően fog sütni zsemle 15-30 percig.
