Hogyan készítsünk egy japán arcmasszázs
A következő leírják, hogyan lehet egy japán arcmasszázs, ami nagyon hatékony és ad lenyűgöző eredmény. Arcmasszázs igényel speciális ismereteket és készségeket. Természetesen jobb, ha bízza ezt a munkát a szakemberek, de ugyanakkor, mentheti, és nem az, hogy bárki is alkalmazkodni, a tanulás nem a masszázs magad.
Úgy vélik. amit egy masszázs lehet maximalizálni a fiatalok és a bőr egészségét.
Tehát, azzal, hogy hívják a japán és mi a lényege.
Masszázs technika is elég fiatal. Született a 20. század elején. Az első masszázs célja, hogy hang a bőr és az izmok az arc. A megfelelő végrehajtása számos mozgások akkor távolítsa el a toka, húzza az arcon, megszabadulni a szem alatti karikák és elkerülni a ráncok megjelenését.
Ezen túlmenően, az állandó napi magatartása shiatsu, ez a második neve a japán masszázs javítja a vérkeringést, és így nem lesz duzzanat és helyreállítja az anyagcserét.
Csak azt szeretném megjegyezni, hogy a dennaya technika számos ellenjavallat. Köztük:- törések vagy a csont elmozdulást;
- szegény véralvadást;
- neoplazma (rák);
- akut megnyilvánulása szívbetegség, tüdő vagy vese.
Veszélyben elvégzésére van szükség a fertőző betegségek és az erőtlenség.
Mi a lényege masszázs?
Felhívjuk figyelmét, hogy a japán masszázs jelentősen eltér a klasszikus megértésében. Ez a különbség abban áll, hogy a mester, vagy nem igényel semmilyen erő alkalmazását.
Van fontos tudni, hogy a különleges energia pontok, amelyek stimulálják jótékony hatással van az egészségre.
Mielőtt elkezdené a masszázs, megtisztítja az arcot smink és zsírtól, akkor megfelelő krémmel vagy kozmetikai olaj. Kívánatos, hogy a krémet hidratáló vagy tápláló. Kenjük a bőr réteg legyen bőven a masszázs során kezek könnyen csúszott az arcát, és nem károsítja a bőrt.
Japán technika masszázs tantrikus:
- Egyszerű, de egy gyors dörzsölés a bőr, a lényeg, hogy egy személy lett melegebb a kezében. Ez javítja a vérkeringést, amely biztosítja, hogy a hatás a masszázs hatékonyságát.
- Ez a legjobb kezdeni egy frontális zóna. Ehhez nyomást ujjhegyek a közepén az arc (hagyományosan Az elvégzett line-up az orr). Majd lassan oszt ujjaival időbeli zónákat. Ezután finomabban, hanem fokozatosan visszatér a központ a frontális sor. De az úton vissza, akkor ne használja a keze ügyében, és a kézfején (oldalán a kisujj). Kézmozdulatokkal ismételje meg az eljárást legalább négy alkalommal.
- Esik kissé alacsonyabb, a szemhéjakat. A fedeleket kell masszírozzák maximálisan a külső a belső a szem régióban. Miután elérte a belső szemzug, felmegyünk az íj, és mozgassa a szemöldökét. Az átmenet a homlokán részét kell kísérnie megnövekedett nyomás ügyében. A legjobb masszázs valaha, és az egyik ujját, de a homlokát a kettő. Attól függően, hogy a kívánt hatás legyen a hőmérséklet szabályozására az ujjak. Ha azt szeretnénk, hogy fel a fejjel, és hogy az energia jobb, az szükséges, hogy az ujjai hideg. Ha szeretne pihenni, vagy kap kész ágy, áztassa a kezét a forró vizet rájuk.
- Erősítése a sarkokban a szája és az arcán. Ehhez a manipuláció az ujjak kell helyezni a lyuk az állán. Kéz mozgását lesz folyamatos és gyors lefelé. A mozgalom a jobb és bal kéz fog forogni. Míg a jobb oldali csúszik a álla a sarkokat a száj, majd az orrát, és végül a központi vonala a homlok, a bal kéz rögzíti a bőrt az áll. Ahhoz, hogy az eljárás szorosan le kell zárni az összes ujját együtt.
- Masszírozása az arcon. A gyakorlat egy maximális nyomás az ujjak. Szinte minden gyakorlat japán masszázst végeznek a központtól, a templomok. Masszázs az arcon sem kivétel. Az arcon, akkor emellett, hogy a gyakori körkörös mozdulatokkal.
- Masszírozásával oldalán az orr felfelé és lefelé, a mozgási sebesség kell emelkednie lassú gyors. Miután néhány ismétlést az ujj mozgását továbbra mentén járomcsont a templomok. Aztán megsimogatta finoman az egész arcát, nyitott tenyérrel, mintha mosni.
- Ends tekinthető masszázs dörzsölve homlok és arc cikcakk mozgások. A lényeg, hogy a mozgalom alulról felfelé és a centrumból a perifériára. Ezután, csökkentik a mozgás a karok, és helyébe egy cikk-cakk mozgás a kör alakú. És a végén a fény stroke ügyében az első, majd az összes kezét.
Ez a masszázs technika sokkal hosszabb, de nem teljes kifinomultabb technikákat, hogy csak szakember képes elvégezni helyesen. Mivel nem a legkisebb megnyomásával egy kívánt ponton okozhat az ellenkező hatást (például, a túlzott feszültséget az izmok). Ismertetett tételek, amelyek hasznosak és rendelkezésre állnak az önmegvalósításra.
Az egyetlen dolog, amit meg kell emlékezni, hogy legyen óvatos mozgások a nyirokcsomó helyét. masszázs mesterek azt mondják, hogy 30 perc alatt a napi órák japán masszázs létre fiatalító hatása, 5-10 év.
Ez a rendszeresség az eljárás sikerét.
Szintén segít pihenni a szükségletek teljes koncentráció a saját belső világ és érzéseit. Kell, mint a belső érzéseit masszázs és utána, és meg kell tartani a memória egy kellemes állapot. Továbbá, ez segíthet kellemes relaxációs zene a háttérben, és a kedvenc illatok.
Kapcsolódó elemek honlapunkon: