Hogyan kell menteni a látvány, ül a képernyő előtt, a legtöbb időt, a programozó könyvtár

Soha az emberiség történetében nem volt idő, amikor az emberek bámulva fényes képernyők a parttól több tíz centiméter. Még soha, de csak nézz körül. Ma már inkább szabály, mint kivétel.

GLC - Számítógép szem szindróma - egyik következménye ez a tendencia, ami történik az életében, az emberek millióit.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy Ön előtt ül képernyőn, a szeme száraz, és abbahagyja a villogást. Mindez végül oda vezet, hogy a pusztítás a szemizmok, ami kell összpontosítania távoli objektumok és könnycsatornát.

Az egyik módja, hogy megakadályozzák a meleg borogatás, amelyet alkalmazni kell 10 percig legalább egyszer egy héten. Arra is szükség van, hogy a munka a szabály szerint 20-20-20-20: hogy egy kis szünetet 20 másodpercig 20 percenként megnézi egy tárgyat, a parttól 20 láb (6 méter), és villog 20 alkalommal.

Úgy hangzik, elég egyszerű, de valójában 20 perc alatt - túl rövid idő alatt, és nem valószínű, akkor veszi észre, hogy hogyan kerül sor, különösen a kemény munka. A feladat szinte lehetetlen, de sietve, hogy tetszik, intelligens és nagyon gondoskodó emberek teremtettek számunkra néhány program, képesek vagyunk segíteni.

Breaktime - egy egyszerű segédprogram, hogy emlékeztessem önöket, hogy mit kell elszakadni a monitor a számítógép. Vele, akkor soha nem fogja elfelejteni a szünet.

Ez a program figyelmezteti Önt, hogy tartson szünetet, hogy megmutassa egyszerű gyakorlatok a szemnek és nem teszik lehetővé, hogy használja a számítógépet szünetében.

Egy nagyszerű eszköz a termelékenység javításához. Készítsen feladatok, egyéni szünetek, nyomon a haladást per nap / hónap / hét / bizonyos időszakban.

Egy egyszerű program, amely emlékeztetni fogja egy kis szünetet.

A nagy alkalmazás, amely segít, hogy egy kis szünetet, és időt tölteni, hogy jó hasznát a nézetet.