Diet Selena Gomez - április 5, 2018 - az összes szép test fitness, tan, krém, diéta

Selena Gomez - amerikai énekes és barátnője Justin Bieber született Texasban. Sokan megkérdezték, hogy ő marad olyan vékony?

Egyszer egy rádióinterjúban Selena bevallotta, hogy sokáig táplált chips és a kóla, és végül elment a kórházba, mert az állandó fáradtság érzése okozta vitaminhiány. Különösen a kórházban diagnosztizáltak nála vérszegénység.

Aztán Selena felülvizsgálta a diéta és eszik sok zöldséggel, sajt és gyümölcs. Táplálkozás lány nézi az anyja. Selena is próbál enni sok fehérjét - különösen, ő eszik omlettet és a csirke saláta.

Azonban néha vannak furcsaságok az ő élelmiszer. Például néhány évvel ezelőtt, Selena írta a Twitteren, hogy szereti a sült savanyúság.

Különleges izmok Selena nem vizsgálta, különösen a hátsó nem néz felfújt. Így valószínűleg a fő oka a hiányzó túlsúly Selena - azaz a diéta. Sources a média jelentette, hogy Selena Gomez főleg foglalkozó kardio. Különösen sok rohangál, és Selena részt a szobabicikli, tánc, majd a aerobikórákon. Nem célja, hogy az izomépítés, így elkerülhető a terhelő terhek.

Az egész titka a harmónia Selena Gomez - kis mennyiségű egészséges élelmiszer.

Étkezés Selena Gomez

Diet Selena Gomez három különböző elveket.

1. Fókuszban gyümölcsök és zöldségek. Minden fogadás Selena élelmiszer kezdődik zöldség vagy gyümölcs. Ebéd előtt - egy alma vacsora előtt - saláta.

2. A lány legyen a 80/20 szabály: 80% -át az élelmiszer - nyers, feldolgozatlan. Például gabona müzli tejjel, friss gyümölcsök és zöldségek, a dió. És 20% - a főtt vagy sült ételek, a feldolgozott termikusan.

3. Rendszeresen használ fehérjék (különösen a vörös húsok), ezáltal lehetővé téve a szervezet a vassal és elkerüljék vérszegénység.

Selene Gomez magasság 165 cm, súlya 52 kg.