Az előnyök hastánc osztályok, illetve miért kell kezdeni foglalkozni velük - Home Moms
• teljes gyakorlat. Annak ellenére, hogy az osztályban, „hastánc” nem szükséges súlyzók és lépést nem kell tennie a lábát sajtó vagy távolugrás, minden mozgás műanyag és kecses, és ha az áramlás az egyik a másikra, ebben az esetben nagy a munka minden izomcsoport: az izmok a nyaki gerinc, hogy az izmok, így a lábak mozgását ujjaival.
• test modellezés. Hastánc osztályok lehetővé teszi, hogy tárolja (create) darázs derék és szép mell alakját. Van egy előítélet, hogy ez a tánc nem lehetséges anélkül, hogy a zsír a derék területén. Tény, hogy a szépség és az elegancia a tánc úgy érjük el, egy hatalmas munka a hasi izmok, a képesség, hogy intelligens váltakozó feszültség és relaxáció az izmok. Ezáltal minden egyes osztály „szabadság” extra centiméter, és utánuk kgs egy derék formával válik nőies. Karmozdulatokat sima és műanyag, de ők végzik erővel. Ezek a gyakorlatok erősítik a mellizom.
• egy esélyt, hogy megszabaduljon a cellulit. Számos „nyolc” csípő rázva lesz a legjobb eszköz a harcot a szép csípő és sima bőr.
• rugalmasság és plaszticitás a test, ízületi mobilitás. Annak ellenére, hogy az elemek a tánc észlelt szervesen és természetes (elvégre nem semmi! Hastánc elsősorban népi, t. E. Nem akadémikusok tette az egészet, és a keleti nők megmutatta, hogy a természetes adottságok, örömet, hogy a gazdája), ám meg kell gyakorolni a maximális erőfeszítést, különösen az első szakaszban a képzés sajátítsák el az alapvető mozgásokat. Minden személynek természetes rugalmasságát, de nem mindenki gyanús. Hastánc segít megnyitni, és megismerjék a tested már.
• erősíti a hát izmait. Erősítése az izmok a hát és az ágyéki van annak a ténynek köszönhető, hogy minden része a gerinc részt vesznek a mozgás a tánc. Javítja a testtartást, a járás könnyebbé válik.
• megterheli a térd és a boka ízületeket csökken (mint más táncok és sport) rovására adott tánc technika prisognutyh, térd megnyugodott.
• légzőgyakorlatok. Minden mozgás aerob, holtversenyben a levegőt, amely lehetővé teszi az oxigén gazdagítják a belső szerveket. Az ilyen gyakorlatok javát, mint a légutakat, valamint az egész test egészére.
• Női egészség. Kicsi és nagy medence körök, a munka a hasi izmok, remegés ... - egyedülálló masszázs a belső szervek, a has és a kismedence. Nos nyírt stagnálás a szervek és szövetek megnyúlnak összenövések, javítja a vérkeringést és a motoros funkciók a bél.
• növeli a libidót. Ez a tény azzal magyarázható orvosi szempontból: az egészséges szervezet egészséges vágyakat. Lehet, hogy van, hogy más magyarázatok, de az a tény is.
• Csak a pozitív érzelmek. Még az első fázisban, amikor nehéz lesz, és nem egyszerre ki, tánc a szíved tartalmát, gazdag moduláció és ritmusok, gyönyörű zenét a funkciókat.
Hozzáteszem magamtól. Amikor a barátom, és elkezdte, hogy vegyenek részt a hastánc, csak azt akartuk, hogy megtanulják, hogyan kell táncolni szépen, de messze még nem mozdult, végül a gyakorlatok, ezek előtt, de hála ezeket a gyakorlatokat, mindketten lefogyott, erősíti az izmokat, és a lényeg! Girlfriend után teherbe sok sikertelen próbálkozás. Mivel a vér áramlását a kismedencei szervek növekszik.
A program "Mysteries of the World" most beszélünk mágikus tulajdonságait szóda. Anélkül, hogy a diéta és testmozgás áztassa a fürdőben 20 percig, és minden ment egy pár kiló.