A füge hasznos az emberi szervezetben, és hogyan kell használni
Barátok, Jó napot! Hosszú ideje nem kommunikálni veled. Ma fog beszélni, hogy mi hasznos, hogy az emberi test füge. Most, a szezon kezdődik ez a bogyó.
Mi az ábra, és mit eszik?
Füge - bogyó fügefa. Azt is más nevek - a füge, füge, füge, füge. Ez a fa nő a dél-oroszországi, a Kaukázusban, Ázsiában és a Földközi-tengeren. Termése egy fényes, édes ízű, és ők érik a nyár végén - ősz elején.
Látjuk az üzletekben több különböző bogyós gyümölcsöket, de valójában több, mint 400: a különböző szín, íz, forma, érlelés, a fa magasságát.
A kémiai összetétele bogyók
Hát itt vagyunk tudomása a tény, hogy erre a bogyó, és most azt a lényeg - jótékony tulajdonságait.
Adok egy durva listát hasznos nyomelemek, amelyek szerepelnek a 100 gramm termékben:
- szénhidrátok - 56 g;
- fehérjék - 3 g;
- zsír - 1 g;
- élelmi rost - 18 g;
- keményítő - 3 g;
- szacharidok - 54 g;
- Víz - 16 g;
- telítetlen, telített, szerves sav - 2,4 g;
- hamu - 3 g;
- vas - 0,3 mg;
- -Up 70 mg foszfor;
- kálium - körülbelül 700 mg;
- Nátrium - 11 mg;
- Magnézium - legfeljebb 60 mg;
- kalcium - 144 mg.
Ezen túlmenően, a bogyók sok vitamint (PP, E, B2, B1, A), a béta-karotin, szaponinok, tanninok.
További hasznos a szárított füge és hentesáruk köszönhetően nagy mennyiségű fehérjét. Ne félj, hogy vesz egy ilyen termék, mert még a szárított formában, megtartja annak minden jótékony hatása van.
A füge hasznos, ha egy személy?
Ez a termék ideális a nők számára, akik álmodoznak, hogy lefogy. Összesen 15 gramm füge is tompítják az éhségérzetet. Kalóriatartalmú ez egy kicsit több mazsolát. A rost csökkenti a vér koleszterinszintjét.
Fitin csökkenti a vér alvadási, pozitív hatást gyakorol az érfalra, feloldja a vérrögöket, elegendő fogyasztása a bogyók is a kardiovaszkuláris megbetegedések kezelésére.
Sőt, a japán tudósok alapján fügefa gyümölcsből származó tumor-ellenes gyógyszer.
Mivel a meglehetősen sok cukrot füge segít a depresszió, irritáció és a fogyasztás nem befolyásolja a szám.
Itt egy lista a pozitív hatások az egzotikus gyümölcs:
- Kiváló eszköz a megelőzés a megfázás miatt nagy mennyiségben tartalmaz illóolajokat;
- Ideális szárított gyümölcs a terhes nők számára;
- A pozitív hatást gyakorol az agyra;
- Ez lázcsillapító hatása van;
- Véd a kimerültség és a stressz;
- Segít a székrekedés;
- Ez küzd gyulladás;
- Normalizálja a tüdő;
- Segít, hogy gyorsan megbirkózni vérszegénység;
- Meg lehet megszabadulni a paraziták
- Jótékony hatással van az emésztésre,
- Ez segít gyógyítani a köhögés miatt erős köptető intézkedés;
- Kimenetek a szervezetből a káros és toxikus anyagokat;
- Ez teszi a bőrt puhává és rugalmas;
- Ez egy vízhajtó hatása;
- Kiváló Az urogenitális rendszer;
- Eltávolítja szájszag;
- Ha rendszeresen enni ezeket a gyümölcsöket, akkor megszabadulni a koleszterin lerakódások.
Nos, hogyan listára? Kétségei vannak a előnyeiről fügét? Aztán itt van egy másik érv!
Használata a fügefa Női
Ha rendszeresen fogyasztanak a gyümölcs a fügefa az élelmiszer, akkor jelentősen csökkenti a kockázatot a visszerek, duzzanat, javítja a vérkeringést, erősíti az erek falán.
Ez a gyümölcs tartalmaz rekord mennyiségű folsavat, ezért célszerű enni kismamák. A szoptató nők képesek lesznek arra használni, hogy javítsa a tejelválasztást.
Előnyei Men
Ez egy kiváló gyümölcs azoknak, akiknek problémái vannak potenciát. Tovább ókorban is használták, hogy növelje a szexuális aktivitást.
Íme egy remek retseptik azonnal:
Take 2 füge, áztatott egy pohár meleg tejet éjjel. Reggel csak inni az infúzió, és eszik a húst. És mivel kezelik egy hónapra.
Mivel a fügefa nyeri prosztatagyulladás. Ehhez öntsünk egy pohár forró vízzel öt gyümölcsöt, keverjük meg, várjon, amíg hűvös és igyon naponta többször 30 perccel étkezés előtt.
A kezelés is tart egy hónapig. A tanfolyam lehet ismételni, ha szükséges, egy pár hétig.
A füge hasznos a gyermekek számára
Ábra gyümölcs - tárháza vitaminok, amely helyettesítheti a népszerű vitamin komplexek.
Hagyja füge gyermek a hideg, és ez megy gyorsabban. Ha egy pohár tej, méz, vaj és a szárított füge, akkor megszabadulni a köhögés (előtte a vételnél jobb orvoshoz fordulni).
Ez is a legjobb helyettesítő édességet. Tartsuk mindig az asztalon egy váza szárított gyümölcsök és a gyerekek mindig boldog és egészséges!
Tört fügefa képes normalizálni széklet, növeli az étvágyat, javítja az emésztést. Mielőtt elkezdi szedni ezt a terméket pillantást a gyermek reakcióját.
Mi haszna van a levelek a fügefa?
Friss levelei lehet alkalmazni a kelések, sebek. Kenőcs kivonatok levél lehet tehermentesítését, viszkető bőr. Vannak olyan esetek, amikor az emberek gyógyítható vitiligo a levét tört levelek.
Ellenjavallatok
A test egy egészséges ember egy friss termék nem tesz kárt. Azonban van egy lista a ellenjavallatok, ami miatt nem szükséges fogyasztani a bogyó, hogy az emberek a következő betegségek:
- köszvény;
- akut emésztőrendszeri betegségben;
- cukorbetegség, és a túlsúly (nincs aszalt gyümölcs);
- urolithiasis (adja terméket óvatosan);
- a terhesség alatt, amikor a nő gyorsan gyarapodik, problémák vannak a vese vagy a terhességi cukorbetegség megjelent.
Itt van egy kis lista ellenjavallat. Minden más arra ösztönzik, hogy enni füge 2-4 dolgot naponta.
Megtanulják, hogyan kell kiválasztani a füge
A legjobb hely, ahol vásárolni a friss termékeket a növekedés. Wander bogyó gyorsan megindul (így a név jelentése „ábra”). Friss Fügefa a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- kissé lágy;
- károsodás nélkül;
- Minden bogyók körülbelül azonos méretű;
- nagyszámú mag belsejében.
Nem kell vásárolni nem érett gyümölcs. Ők „nem éri el” otthon.
A szárított terméket lehet megvásárolni minden alkalommal. Vessen egy pillantást a fajta a fügefa, lehet szürke, bézs, barna.
Szabályok a választott aszalt füge
- Berry csak súrolta. Ha fényes bogyók, akkor kezeltük a kén-dioxid;
- ábra gyümölcs kell enyhén lapított;
- Ezeket nem nagyon húsos;
- Ha vannak bevonva fehéres virágzás, akkor rendben van nem. Ez kristályos glükóz, amely beszél édes a termék;
- Ha füge kemény, sós vagy savanyú íz, ez romlott;
- Egy órával a felhasználás előtt azonos az élelmiszer jobb áztassa a gyümölcsöt vízben ezzel eltávolítani a káros vegyületek.
Hogyan kell használni?
Berry lehet fogyasztani mind a friss és a szárított / szárított formában. Szárított gyümölcs Párolhatjuk vagy tartani egy kis párolt. Tehát ez lesz puhább, anélkül, hogy elveszítené a tulajdonságait.
Felveheti gyümölcs desszertek (tökéletesen együtt tejszín vagy tejföl mártás), sült hús, hogy neki egy gyümölcssalátát.
Nos, kedves barátaim, akkor láthatjuk, hogy hány pozitív tulajdonságait a fügét? Most már tudja, mi a hasznos füge. Válassza ki a termék helyes, aztán viszi csak előnyökkel jár.
Ossza meg ezt a cikket barátaival a társadalmi hálózatok és iratkozzon fel frissítéseket. hogy rendszeresen kap egy része hasznos és érdekes cikkeket. Sok szerencsét!