Védő rack, technikák, 3aschita a kosárlabda
Védő állvány - egy harci helyzetben játékos, hogy létre kell hozni a legkedvezőbb feltételeket védelmi funkciókat.
Stabilnak kell lennie, kényelmes megfigyelni az ellenség, és a gyors mozgás minden irányban, valamint kényelmes a harcot a birtokolta a labdát.
A legésszerűbb állvány, amely megfelel ezeknek a követelményeknek ábrán látható. 56. Legs Player behajlítva a térd, a stabilitás egyik lába elé, a másik mögött. Testsúly egyenletesen oszlik el a talpa mindkét lábát. védő feje van úgy, hogy a látómező, mint egy játékos, amely tartja, és a környezetet. Mutatós a védő eltérő lehet. Három fogás a leggyakoribb:
Az első esetben a karok ki az oldalról, és egy bizonyos fajta gátat előre (ábra. 57, 1). Ez kéztartás megelőzésére használják átadása a labdát.
A második - karjainak elhajlása, a könyök, amely kedvező feltételeket teremt az ütő a labdát, vagy elfogják azt (57. ábra, 2.).
A harmadik esetben, egy kar felemelkedik, hogy megakadályozza tekercs a kosár, és a második lehajtott megelőzésére csorog (ábra. 57, 3).
Ábra. 56. Stalwart Defender
Ábra. 57. Stalwart védő: 1 - elvált kezét az oldalán, 2 - a kezével, behajlított könyökkel, 3 - egyrészt a tetején, a másik az alján
Hands fontos szerepet játszanak a végrehajtása a biztonsági funkciókat. Harc védő álláspontját nem lehet teljes, ha a védő kezét passzívan serdülő le.
Védő állvány Player módosítani kell attól függően, hogy a játék helyzetet és a jellemzőit az egyházközség Player. Különösen azt attól függően változik, az ellenfél a labdát, ez található előre tekintetében a panel, és melyik oldalon a kosár van egy veszélye.
Védő állvány az alábbi fajták: a) a bal és a jobb rack, b) a magas, közepes és alacsony asztalon. Bal Recepció meghívásra, ha a védekező játékosnak a bal lába elé, a jobb rack, - amikor a védekező játékos jobb lábbal előre.
Magas, közepes és alacsony állványok változik az ültetés mélysége védekező játékos. Nagy állvány kosárlabda térd enyhén behajlítva a középső rack a térdek behajlítva több alacsony rácsra a játékos leszállás még alacsonyabb.
A teljes foganatosított minden játékosnak meg kell birkózni minden fajta védelmi pillére, függetlenül attól, hogy szerepet játszik a csapat. Sajnos, van egy csomó játékos nem rendelkeznek egyenlő balra és jobbra állvány és alacsony rácsra. Természetesen ez az egyoldalú lejátszó technológia jelentősen csökkenti annak hatékonyságát a védelmet. A használata a jobb és bal oldali rugóstag elsősorban attól függ, hogy van egy ellenség a labdát, vagy sem.
Ha ellen a játékos a labdát védő állást kell, hogy segítsen neki küldeni a csatár a kedvező irányba neki.
Első láb egy védő gátat, amely blokkolja az utat ebbe az irányba, és a csatár rendszerint hátrafelé támlábak (ábra. 58).
Következésképpen, az alkalmazott bal vagy a jobb rack-attól függően, melyik irányba védő bezárja.
Amikor tartja a játékos nélkül a labdát, a védő kell egy kicsit irányába fordult, ahol a labda, és ha az utóbbi az, hogy a bal oldalon a védő, meg kell alkalmaznia a megfelelő állást, és fordítva. Ez az állványra kedvező feltételeket teremt a szimultán ellenőrzését Trust a játékos és az intézkedések a többi játékos.
A fő vétel Átlagosan ellen használják a játékos a labdát, és anélkül, hogy a labdát.
Alacsony ellenállni a mobil játékosok, azok veszélyes halad, hogy a panel.
Nagy állvány esetén is csak pihenni védő, és nem a harcot.
Ábra. 58. Az első védő, amely kiterjed a fő iránya a támadó