Tökéletes terhesség, szülői, a gyermekek egészsége, a terhesség és szülés
Nő a helyzet - az egész univerzumot, amely Svetsik gyermek. az élet most körül forog ez a kis napsütés, de a következő kilenc hónapban, a szó szoros értelmében kell élni a kettő.
Nem a hír, hogy egy nő attól lesz élő gyermekét, hogy szomorú vagy boldog, hogy megtapasztalják a béke vagy a félelem. Természetesen ezek ugyanolyan érzéseket számos tényezőtől függ, és nem túl kellemes. De tudatában annak fontosságát, hogy a jövendőbeli anya vagyonát ad erőt és tehermentesíteni a terhességgel, és a türelem, és feláldozzuk a nők soha nem kellett felvennie. Mindazonáltal az anyák feladata, hogy ne szenvedjen, és szenved, éppen ellenkezőleg -, hogy gondoskodjon az életét, mint kellemes és kényelmes: vigyázni az egészségére és jólétére, hallgatja a híreket egészségügyi és tudomásul veszik a tippeket és tanácsokat az orvosok, hogy magát figyelmes minden helyzetben, hogy beállítja magát az optimista, adja magát, mint egy pozitív érzelmek, mint lehetséges.
Ez pontosan az, amire szüksége van a gyermek, hogy dolgozzon rendesen, és érezni, hogy szeretik. Most, ha már győződve arról, hogy egy nő vár egy gyermek egyszerűen táplálja magát és ápolás, nézzük vigyázni magukra. Kezdjük ... a hálószobában.
Álmatlanság a terhesség alatt
Igen, néha olyan, mint egy terhes nő. Sem feküdni, nem számít, hol megfordulni, a kényelmetlen, hideg éjfélkor, és amint feküdjön le - el kell menni a mosdóba. Ismerős? De mi az álmatlanság nem részesül a gyermek. Jövő anya csak szükség a teljes kikapcsolódást, hogy felébredjen a reggel élénk és friss. Mivel szed altatót terhesség alatt kizárt, hogy hozzon létre egy közel tökéletes feltételeket biztosít a pihenésre. Valójában semmi bonyolult: meg kell felelnie a legalapvetőbb ajánlásait.
- Lefekvés előtt. Könnyű vacsora. A séta a friss levegőn. Meleg gyógytea kamilla vagy citromfű és a tej, vagy csak tejjel és mézzel. Pihentető fürdő levendula olajat vagy főzet a kamilla, macskagyökér.
- Hálószoba. A helyiség jól kell szellőztetni, és a normál-hőmérséklet és a páratartalom. Vegyük ki a hálószobában TV és a számítógép - azok nyilvánvalóan felesleges itt.
- Az ágyban. A matrac ne legyen túl kemény és nem túl puha. A fő szempont - a kényelem és komfort. Ágynemű - csak a természetes anyagok, a legjobb vászon. De párnák várandós anya kell sok: ezek növelhetik a kényelmet.
Nagyon jó, ha a férj lefekvés előtt fog neked egy pihentető talpmasszázs nyugtató zenét. A felnőtt has bőre lehet kényeztetni a krémet vagy testápolót, hogy megakadályozza a viszketést.
- Póz. A legtöbb fiziológiai terhes nők számára jelenthetnek, az ő oldalán. Ez ebben a helyzetben biztosítja a megfelelő véráramlást a méhlepény, ellentétben a testtartás a hátán. Van egy szép álom! És ... Jó reggelt!
Remélem, hogy miután egy jó este találkozott nagyon jó reggelt. De játékosan kiugrik az ágyból, nem siet - ez járhat a szédülés. Hogy a test teljesen ébren.
Ezen kívül néhány terhes anyukák kellett megismerkedni a „varázsa” korai toxicitás. hányinger, nyálfolyás, hányás és néha még gyakrabban mutatkoznak a reggel. A kezdéshez próbálja meg a reggelit, előnyben fehérjetartalmú ételek: tojás, sajt, sajt, joghurt. Azt hiszem, a férjem is kérjük csak a lehetőséget, hogy úgy mutatni az érzéseiket, és hogy egyenesen a hálószoba egy tálca étellel és egy csésze tea mentával és kamilla. Emellett toksikoznye baj előfordulhat a nap folyamán, és gyakrabban, ha a jövőben anya elfelejtette enni. Ide osztott étel, enni kisebb adagokban, de gyakrabban. Tartsa a kész gyümölcs, sárgarépa, dió vagy joghurt.
Figyelj oda, hogy nekem, valószínűleg maga a szervezet megmondja, hogy mi az étel most előnyös neki. De ez nem jelenti azt, hogy tud enni, amit akarsz - meg kell szem előtt tartani az igényeket a baba. Nem valószínű, hogy ez is jót evett egy csomó keksz, csokoládé és sütemények. Ezek a termékek kényeztetheti magát, ha egy darabig, próbálja igényekhez igazodva édes, mint a szárított gyümölcs vagy gyümölcslé.
Hacsak nem él valahol egy hely, távol a civilizációtól, utazás a tömegközlekedési eszközökön nem lehet elkerülni. És ha így van, akkor a legvalószínűbb, akkor szembe kell néznie, a legjobb esetben, vastag bőr és az önzés egyesek, és a legrosszabb esetben - még a durvaság és egyenesen durvaság. By the way, ez a probléma - a nemzetközi. Kérdés udvarias és korrekt viselkedés az idősek, a gyermekek és a terhes nők, sajnos, továbbra is megtartja él a világon.
És valamilyen oknál fogva, a közvélemény mindig önzés súlyosbítja autóbuszok, trolibuszok és a metró, különösen csúcsforgalomban. Azt kell mondani, hogy a tulajdonosa egy nagy, domború has hely, talán ad utat, de ... gyakran együttérző nagymama, akik maguk is szükségük van gondoskodásra. De mennyire biztonságos nem olyasmi, amit könnyű, de legalább biztonságos helyen a busz belsejében vagy metróval a nők, akik a kapcsolatot a sajátosságok és az ábrán a hetedik hónap, szinte semmi észrevehető, és ha még tél az utcán, és Ulster?
És mi van, ha a terhesség, amíg néhány hét, és már kínozza reggeli rosszullét? Például az Egyesült Királyságban az egyik metró aktivisták megpróbálták megváltoztatni ezt a szomorú helyzet: a bejáratnál a felügyelők kaptak, hogy a terhes nők valami különleges ikon, mint a „I - terhes!” Vagy „bébi én”, és van egy nagyon pozitív eredményt. Jövő anyák végül felfigyeltek, és még engedni.
Elvileg már a várandós anya egy erős humorérzék is jól kihasználni ezt a megjelölés - a hatás garantált! Nos, ha viselni kitűzőt habozzon, hogy az Ön számára egy biztonsági tervet: tartsa az első olyan könyv a beszédes címe „My Terhesség” vagy „Várakozás a gyermek”, akkor egyetértek, egy csipetnyi, hogy mások nagyon közvetlen. De a többség valahogy zavarba, hogy összpontosítson a különleges helyzetben, és csak arra vár körül, mint (vagy nem akarja), hogy vegye figyelembe, hogy a száma, akik legalább megérdemlik figyelmeztető hozzáállás.
Ne feledje, a terhesség nem az idő határozatlanság, és a mi feladatunk - minden biztonságos, és így a has a legjobb feltételeket. De ez, hogy úgy mondjam, a „puha védelem”. A sürgősségi esetek, amikor egészségügyi megromlik, és hirtelen úgy érzi, hányinger, szédülés, gyengeség, tartsa mindig a táskájában valami illatos, mint a balzsam „csillag” kapszula citromolaj, borsmenta vagy ammónia - ezek az illatok vidámság és segít visszaállítani magukat.
Csak ne próbálja használni erre a célra a szellemeket, akkor csak súlyosbítja a helyzetet. Az esetekben, amikor a nyilvános helyeken és a szállítás feltételeit túlzsúfoltság és fülledtség terhes nő akár eszméletvesztéssel, és ez veszélyes. Mert ha úgy érezte, hogy valami baj van, minden esetben, ne habozzon felhívni magára a figyelmet, hangosan kijelentik annak állapotát, és kérjen segítséget!
Vásárlás a terhes nők számára
Mass nagyon szükséges jövőbeni anya lehet megvalósítani a pozitív érzelmek, így szeretett minket, nőket, bevásárlás. Csak egy érdekes helyzetben kell hangsúlyozni a közüzemi beszerzések hogy örömet anya, és segít megtartani az egészségét. Most sok üzletek választékot kínálnak divatos ruhák és kiegészítők a terhes nők számára. Az elegáns nadrág, tunikák és szoknyák nem csak hangsúlyozzák a szépség a pozíciót, de egy jó érzés, mert az ilyen ruhát szabott a jellemzői a terhes alakú, és természetes anyagok.
- speciális testápoló terhességi csíkok vagy más vitamint tartalmazó E. striák (terhességi csíkok) bekövetkezhetnek növekvő stressz a bőr rugalmasságát és csökkenti hyperextension. És ez jobb, hogy megpróbálja elejét vegye, mert eltávolították a terhesség után nagyon nehéz lesz;
- fényvédő segít megelőzni az öregségi foltok az arcon;
- Foot Cream ellen visszerek - egy speciális eszköz, javítja a vérkeringést, és megszünteti a stagnáló zsebek vérkeringést a lábakban, ami megakadályozza az ödéma;
- gél mell segít megtartani rugalmasságát, támogatják a formában, és a gyulladás megelőzése.
Veszekedés és a terhesség nem kompatibilis
Szeretném emlékeztetni, hogy a régi időkben voltak tekinthetők bűnös minden veszekedések és konfliktusok, visszaélések jelenlétében egy terhes.
A nők teljes mértékben védett, és megvédte, sőt, megpróbálta belemerül az összes vágyak és szeszélye „a has.” Ne feledje, a szabály, amely szerint „egy terhes semmi nem utasíthatja”? Őseink, talán nem annyira képzett, tudni, milyen veszélyekkel jár a stressz és a szorongás a nők számára az állam, hanem a bennük rejlő hagyományos bölcsesség hagyjuk viselkedik megfelelően, és mivel korunkban alakult évszázadok hagyománya nem törölték, a terhes nő közelében - az idő kedvesség, figyelmesség és a bókokat.
A háztartások teljes mértékben képes felszabadítani a múmia a nehéz házimunkát: mosás ablakok és kirándulások a boltban a táskák pudovymi egyértelműen nem neki. Egy jó kollégák segítségével csökkenti az alkalmazottak munkahelyi terhelés tum, vagy legalább még egyszer belemerül a teájába. És még a szigorú hatóságainak tiszteletben kell tartaniuk az érdekes helyzetben a dolgozók. Általában a terhes nők csak használni az összes miatt őket jobbra a többiek figyelmét.
Törekvés jövőben anyukák, hogy kényelmes, a twist egy hangulatos fészket, és ismét önmagát - nem önzés terhes. Egy hasznos vásárlási tervezték, hogy egy nő életében egy kellemes helyzetben, kényelmes, és segít neki, hogy jól ápolt és gyönyörű. Miután Mamochkin optimista hangulat biztosan élvezni a kis puzozhitel és tenne neki jó. Az ilyen viselkedés ösztönös, mint egy anya próbálja védeni a gyerekét a stressz még a pocakját.
Tanulj meg hallgatni magad, a tested, a lelked, és akkor biztosan lesz az egyik legcsodálatosabb érzések terhességgel együtt járó virágzó, - a béke, és a gyermek fog születni egy bizonyos szülői szeretet és gondoskodás.