Petrezselyem Diet, dietwink - egészséges táplálkozás
Mindenki tudja, hogy a petrezselyem is, hogy minden étel különleges íze, hanem azért, mert a vitamin tartalma igen hasznos az egészségre, de az biztos, nem mindenki tudja, hogy ez elősegíti a hatékony fogyás, ami lehetővé teszi a súly csökkentése nemcsak gyors, hanem finom.
Action petrezselyem fogyás
Mivel petrezselyem negatív kalória, majd főtt alapvető élelmiszerek és italok, nélkülözhetetlenek a fogyókúrás programok.
Ez jelentősen javítja az egészséget, mert tartalmaz vitaminokat B, PP és A, de kiderül, hogy a C-vitamin, az felülmúlta a citrom, mert ez tartalmazza 4-szer nagyobb.
Ami a fogyás, és itt van egy igazi segítség:
- Ez lehetővé teszi, hogy csökkentsék a napi kalória táplálékfelvételt;
- csökkenti az étvágyat, hozzájárul a gyors telítettséget, és megszünteti az éhségérzetet;
- zhiroszhitelnye gyorsítja folyamatok;
- csökkenti a duzzanatot, mint rendelkező diuretikus hatással, elősegíti a kiválasztást a felesleges folyadékot.
Petrezselyem fogyás - előnyei és hátrányai
Ez pikáns fűszeres gyógynövény egy raktár a vitaminok és ásványi anyagok, így eszik meg az élelmiszer, akkor:
- hatékonyan kimenet a bélből bomlástermékek;
- tiszta hajó;
- erősíti a szívizmot,
- normalizálja a működését, a pajzsmirigy;
- aktiválja az emésztési folyamatokat;
- távolítsa el a gyulladás különböző eredetű;
- levezetéséhez toxinok;
- javítja a látást.
Ami az ő sérülése, ez kifejezi a vízhajtó hatása, ezért ezt a növényt nem ajánlott visszaélni, akik szenvednek a vese és a hólyag.
Petrezselyem diéta - a legjobb receptek
Egyél petrezselyem különböző lehet, és mindegyik lehetőséget csak akkor lesz a haszon. Még csak hozzátéve, hogy zöldsaláta, akkor már tett egy lépést a fogyás, az egészségfejlesztés, és ha főzés neki használata a jól bevált speciális receptek, akkor jó eredményeket elérni a megszerzése a kívánt harmóniát.
A főzet petrezselyem fogyni
Ez a főzet hatásos a háttérben egy alacsony kalóriatartalmú étrend. Igyál meg kell minden nap, az első érzés az éhség két héten belül, és előkészíti az alábbiak szerint:
- petrezselyem alaposan meg kell mosni, zúzott és potoloch, amíg a lé;
- vegye 2 teáskanál kapott szuszpenziót, felöntjük 200 g forró vizet, és főzzük fél órán vízfürdőn;
- fogyasztás előtt a levest kell kihűlni, és lecsepegtetjük.
Az infúzió petrezselyem fogyni
Az ilyen infúziós lehetővé teszi, hogy nem csak csökkenti a súlyt, hanem jelentősen csökkenti a narancsbőr megjelenését. Igyál meg kell két hétig, egy pohár naponta, függetlenül az étkezés.
Elkészítéséhez egy adag levest meg kell venni:
- evőkanál apróra vágott petrezselyem;
- öntsünk rá egy pohár forralt vizet;
- Szorosan zárja le a fedőt, és hagyjuk állni 15 percig;
- az infúzió előtt kell lefolyó használatát.
Petrezselyem, citrom a fogyás
Ital készült petrezselymes, citromos, ajánlott inni 1-2 pohár naponta legfeljebb négyszer egy héten. Készítsünk a következők szerint:
- hogy 1 csokor petrezselyem, mossa, szárítsuk meg és őröljük egy keverőben;
- nyomja össze a 1 citrom leve;
- A tankkeverék petrezselyem és a citromlevet, adjunk hozzá 0,5 liter vizet, és jól megverte.
Ha szükséges, az ital kiszolgálására adhatunk 1 teáskanál mézzel.
Petrezselyem és a zeller fogyás
Ilyen energiaital elő ezek a gyógynövények lehetővé teszi, hogy tovább fokozza zhiroszhigatelnye folyamatok miatt a tulajdonságai zeller, csökkenti az étvágyat, és jelentősen javítja a hang, ahogy még más alkatrészek összetétel:
- 2 alma, amely tisztának kell lennie, távolítsa el magokat és vágjuk szeletekre;
- 1 uborka, reszelt;
- 1 narancs és 1 citrom, a test, amelynek meg kell őrölni, egy mixer;
- mentalevél, és egy kis csokor kapor, apróra vágva.
Ezen összetevők meg kell főzni, mint már említettük, add hozzá a finomra vágott egy kis csokor petrezselymet, és egy kicsit kopott a reszelő zeller, felöntjük vízzel (4 liter), és hozott egy éjszakára a hűtőbe. Vegyünk egy italt kell naponta 2-3 alkalommal, legalább két hétig.
Petrezselyem és a kapor fogyás
Ez az ital hatásos fogyás, de különösen ajánlott azok számára, akik részt vesznek a tornaterem egy edzés előtt a recepción.
Hogy előkészítse a koktél petrezselyem fogyókúra kell helyezni a turmixpohár kis gerenda petrezselyem és a kapor, joghurt 1 csésze alacsony zsírtartalmú, 30 g sovány sajt, gyömbér, fahéj por (0,5 teáskanál), alaposan összekevertük, és azonnal inni.
Joghurt petrezselyem fogyókúra
Ez az ital segít felgyorsítani az anyagcserét, és idd meg kell naponta lefekvés előtt 2-3 héttel.
Tedd egy keverőben 1 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt, egy evőkanál petrezselyem, 1 gerezd fokhagyma, 1 teáskanál reszelt gyömbér gyökér, jól keverjük össze és azonnal igya.
Tea készült petrezselyem fogyókúra
Ha lesz tea, hogy a szokásos tealevél petrezselyem, majd néhány hét, hogy csökkentsék a súlyt, és csökkentheti a hangerőt a szervezetben. Drink ez a tea legyen legalább 3-szor egy nap, és főzzük könnyebb, mint valaha:
- vegye egy evőkanál apróra vágott petrezselyem (friss vagy szárított);
- öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel is;
- fedjük le és hagyjuk 15 percig.
Petrezselyem gyümölcslé fogyás
A leve petrezselyem teheti fogyás folyamatát gyorsabbá és hatékonyabbá mert az anyagcsere révén még tovább javult, és az égő zsír jelentősen felgyorsul.
Szükség van arra, hogy egy uborka, sárgarépa, zeller gyökér és egy csomó petrezselyem. Tiszta zöldségek, vágjuk, és tegye az összes hozzávalót turmixgépben, adjuk hozzá a hámozott citrom és alaposan habverővel. A kapott masszát szorítani a gyümölcslé és vigyük el a pohár egy nap, vízzel hígítjuk olyan arányban - 1 rész gyümölcslé és 4 rész víz.
petrezselyemgyökér fogyás
Állítsa be a súlyt, akkor nem csak az petrezselyem, hanem a gyökér. Ott lehet a tiszta formájában, dörzsölni a reszelő, és enni egy étkezés során 1 teáskanál, vagy adjunk hozzá egy salátát.
Főzni egy finom kalóriaszegény saláta, hogy:
- 1 nyers sárgarépa, reszelt;
- 1 teáskanál reszelt petrezselyemgyökér;
- 1 evőkanál vágott petrezselyem;
- 1 teáskanál citromlé;
- 1 csésze természetes joghurt.
Az ételek és italok a petrezselyem pozitív hatással van az egészségre, felgyorsítja az anyagcserét, és elősegíti a fogyás, így az orvosok és táplálkozási javasoljuk mérséklődése a mindennapi használatra.