Kezdjük az utolsó, vagy hogy is mondjam - viszlát - Pszichológia - Pszichológia Online Ile de Beauté

Ma tanulni mondani, hogy „viszlát” maradi kapcsolatok, élmények, emberek. Hogy helyet adjon egy új, könnyű és meglepő. Tavaszi és a vágy, hogy élvezze a friss levegőt a változás miatt ez a téma különösen releváns.

új kapcsolatok kezdődik csak befejezése után a korábbi tapasztalatok. Most beszélünk egészséges kapcsolatok, a férfiak és nők, teljes, őszinte és inspiráló. De mint tudjuk, az új életre kel, ha van egy hely. Nem tátongó lyuk akkora, mint egy galaxis, és hangulatos hely a már megállapított személyazonosságát. Fontos, hogy megértsük a különbséget az üres és a szabad hely. De szinte mindenki ismeri ezt az érzést a teljes üresség, amikor úgy tűnik, mintha az egész világ összeomlott, és az örökkévalóság nem elég, mi lenne átvenni apránként. Amikor az egész része a „I”, az egész kontinens eltűnik a térképről. Nagyon fontos ebben a pillanatban nem blokkolja a növekvő veszteség érzése, és átélni az összes érzelmi fázisok szétválasztása, és végül hogy a veszteség. Meg kell adni magadnak időt, és ne félj sírni.

De mi a teendő, ha eljön az ideje, és ha lógni bizonytalanságban? Várja új, bár belsőleg mindig nem tudja elengedni a múltat. Fontos, hogy megfelelően elbúcsúzni, amit már. Release. És szeretném szentelni ezt a témát.

Valaki tudja, hogyan engedje el, és zárja be a régi ajtók. És valaki segítségre szorul. Valószínű, hogy a vágy, hogy teljesen elengedni egy személy csak akkor fog az idő. Meg lehet próbálni, hogy építsenek egy másik kapcsolat a háttérben a régi tapasztalatot, de a legvalószínűbb, de hiába. A legfontosabb dolog bevallani magamnak, elengedni, vagy nem?

Az én személyes tapasztalat, rájöttem, hogy ez már 3 éves, és egy tudatalatti szinten, ez az ember ül velem (!). Mint a fájdalom és különösen nem okoz, de sok energiát, amit tudtam volna használni hatékonyabban.

Eredmény elérése könnyebb, ha van egy bizonyos program, amelyen fel kell lépni. Ma megnézzük néhány módszer mondani, hogy „viszlát”, hogy a múltban. Bárcsak ez lenne az egyetlen, akinek szüksége van rá, itt találtam egy hatékony módszer a maguk számára. De szeretném megjegyezni, hogy ha úgy dönt, hogy folytassa, meg kell tenni a szívét-lelkét. És hogy nagyon őszinte önmagával.

A módszer a „két szék” - hatékony például Gestalt terápia, amely kidolgozta az egyik alapítója a Gestalt, egy német pszichiáter Fritz Perls. Amellett, hogy a másik személy projekció mint partnernek lehet beszélni, és a másik oldalon a saját magától, a tudatalatti komponens, amelyet meg kell tenni.

Ez a módszer igen egyszerű a lényegét, de hatékonysága fogja érezni magát azonnal. Róla, tanultam egy pszichológus, köszönhetően ez a figyelemre méltó nő. Fontos elmondani mindent, és ha kell beszélni hosszú ideig (nem elrejteni érzéseit, nevetni és sírni).

Ha meg akarsz csinálni, akkor úgy érzi, hogy ez elég nehéz folyamat. Fájdalmas. Továbbá, miután azt mondta, mindent, amit akar, akkor üljön le egy székre szemben. Próbálja meg nézd meg magad szemével ezt az embert. Vegyük az első, csak ülni és értékelni magad az oldalon. Képzeld, mit látott akkor, „szemét”. Az ő szemszögéből. Lehet, hogy ez a törékeny és védtelen lány. Vagy egy teljesen független nő, aki úgy döntött, a saját vágyait. Vagy még nem érett személyiség, ami csak meg kell nyitnia magát. Látod? Úgy éreztük, a másik „én”? Vegyük az utat a falusi emberek, még a elmondásával gondolkodás és viselkedés lehet változtatni.

És most, miután ezt a módszert, akkor adja magát a választ. Férfi válasz és szerinte az események. Mondd el, hogy jó volt együtt, hogy értékeljük a kapcsolatot, hogy nem felel meg Önnek. Azt is sajnálom, megnyugtatására, megnyugtatására. Magyarázd meg, miért az ő véleménye szerint nem történt meg. Mi volt az oka a szétválasztás. Mi volt nehéz, és hogy mit kell dolgoznunk. Teljes választ adni, hogy nem hagynak kérdésekre, és kétségek. Aztán megint, akkor módosítsa az „ő” szék. Érezd vissza „I”. Lehet, hogy van egy vágy, hogy adjunk valamit válaszul, lehet bármilyen további kérdése van, vagy érti és elfogadja az összes fenti.

Nem számít, hogy mennyi ideig fog tartani a „párbeszéd”. A lényeg az, hogy ha a végén jön a végén a diszkrét, kifejező mindent. A legjobb, hogy töltsenek ki egy „beszélgetés” hála. Bocsáss minden rosszat. Engedd el, és szeretnék boldogságot. Én és ő. Érezd a szomorúság vagy öröm. Az az érzés, egyfajta szabadság kell növelni.

Ez a módszer nem csak megoldani a szeretet kapcsolat jellegét. A második partnere a párbeszéd működhet, és az anya, apa, testvér, barát. Akkor „beszélni” bárkivel, ha úgy érzi, hogy szükség van.

Technika a leveleket, felajánlotta Marianna Polonsky, a szakember az Ayurveda és védikus asztrológus Los Angelesben.

Írjuk be az első levelet.

Séta a főbb pontokat, hogy meg kell kifejezni ebben a levélben.

Meg kell írva az ember, akivel a kapcsolat. Írja ide, hogy mit szeretne tudni és hallani tőle. Az ő tapasztalatai, az okokat az elkülönülés, köszönöm. Akkor összpontosítani pontok által jelzett az első betű, a kényelmesebb struktúrát.

Elfogadása nevében írt korábbi férfiak, próbálja bocsásson meg neki.

Ez a meditáció célja, mi lenne átélni a teljes spektrumát érzéseit elválás, akit szeretsz. Keressen egy kényelmes helyet magának, kapcsolja be a lágy zene, vagy töltsön meditál csend. Csukd be a szemed, és képzeld el, hogy látsz ki egy szeretett egy utat a nagy hajó, hogy soha nem lesz partjainál a földet.

El tudsz képzelni egy nagy, kényelmes hajó, amely mindent meg kell az embernek, ha elengedjük. El tudja képzelni, hogyan búcsút neki, ahogy felemelkedik a fedélzetre. Ő néz rád utolsó pillantást. Meg kell világosan és rájönnek, hogy ez az utolsó találkozón. Mi több az életpályájukat soha nem keresztezik. Nehéz elképzelni, de van, hogy elérje ezt az érzelmi állapotot. Abszolút világosan és teljesen átélni a fájdalmat az elválás. Látod, hogy a hajó kifutását, és eltűnik a horizont felett.

Ne rohanjon gyorsan felkelni, és eljutni a fontos dolgokat. Adj magadnak időt, és marad ebben az állapotban a szabadság. Úgy érzem, hogy ez az ember elment az életedből. Ez elment örökre.

És az állam a fájdalom meg kell változtatni az állam a könnyedség és szabadság.

És ne feledd, mindegyik egyedi. És fontos, hogy szereted magad ebben egyediségét.

Lily Garifullina, különösen Etoya.ru

Fotó: happyticket555.ru, girlandphotography.com, noaafitness.net

Lily, köszönöm a cikket a betűk-székek és élvezte)
Kapcsolata volt, hogy nem jól, nem tudtam elengedni, és a barátok is megpróbált, és a társadalmi hálózatok kommunikálni, de amint én magam őszintén, mi mást valami remény, bár a kapcsolat véget ért, szakítottam minden határa, és tört, és azonnal így megkönnyebbült, és a szívem jó volt, és rájöttem, hogy sokáig maga gyötörte és kínozta semmiért volt korábban szükséges mondani, hogy „viszlát”!

Nincs sajnálom, hogy elhagyja, mert búcsú amikor semmi érdekes és hasznos kapcsolatok nem, és így semmi megbánni. De gyakran azt kommunikálni a korábbi, biztosan nem barátságos családok, de van néhány ember, akik barátokká válnak, és ebben a szerepben, szeretem őket, így sokkal

Valójában arról a helyről, már tapasztalt ilyen helyzetben egy személy minden meg van írva a cikkben megérteni az elme és értek egyet mindennel. És ha még mindig az elején ezt a folyamatot. ó, milyen nehéz és bonyolult. Tegyük fel, hogy úgy gondolja, hogy már döntött mindent, és rendezni az egészet „és”. Nagyon mély hang azt súgja: „Mi, ha továbbra is változik, minden mást lehet tenni.” és a szív nem fáj. Mondtam, hogy barátok hagyja „ez”, építek egy új élet. Valójában többször megpróbálták „ragasztó” úgy tűnt nekem, még repedés jelent meg.
Azt hiszem, nagyon keményen magam dühös, hogy ő is „beszélni” egy kemény, de igazságos és teljes kapcsolatot egy férfi, akit nagyon szerettem.
Számomra úgy tűnik, nincs terv, vagy tanács, hogyan kell ezt csinálni, vagy az adott személy. Egyébként mindenki megy a maga módján. A lényeg, hogy szeresd önmagad, és megérteni, hogy ez az életed, és csak te tudod, hogy kivel van.

És van még egy kis tapasztalat általában. Becsukom az ajtót is. Ha jössz hozzám, a megértés, hogy nincs jövője a kapcsolat, én csak inkább hagyjuk. De itt mindig nagyon nehéz, és akkor nem tudom, hogyan kell legyőzni azt. Vágó felejtsd el a rossz dolgokat, és kezdek kínozza magát kétségek, jogomban, hogy ez egy döntés. És kezdődik önvizsgálat, bűntudat, buta gondolatokat. És hogyan lehet megszabadulni tőle nem tudom!

Alain. Azt hiszem, ez jó, hogy képes volt beszélni. az Ön esetében valóban az összes pontot hoztak létre)))

Vic. És az élet egy ilyen ajándék -smyagchat idő múlásával, a fájdalom az elvesztése, a viszonzatlan szerelem, harag. és ez jó. egyébként azt hiszem, az emberek nem tudott felnőni starosti- szív nem bírja az egészet. És a korral jön a bölcsesség, amely bizonyos esetekben lehetővé teszi számunkra, hogy ne ugyanazokat a hibákat. bár nem mindig működik (((

Bölcsesség és ifjúsági akkor jelentkezik, ha a fájdalom tapasztalt és árulás

Ez már majdnem egy éve, de én nehezen mondani, hogy „viszlát”, hogy minden, ami sokáig. Nadia, átmentem majdnem három, és csak most jöttem rá, hogy Isten nem hiába ez a személy távolítani az utamat, az ő szerepe az életemben játszott

Igen. az ilyen pillanatokban nagyon nehéz és kiábrándító. ((Azt hiszem, akkor feltétlenül próbálja ki ezeket a módszereket), és hirtelen ez segít elengedni gyorsabb!)
Ne felejtsük el, hogy megosszák az eredményeket)))

Általában azt nem értem, valószínűleg azért, mert a természet inkább szakadjon felesleges kapcsolatokat, mint egy folt, élesen és gyorsan. Mi a lélek könny? Bármilyen meghatározása a legjobb homályos bizonytalanságot. Lehet, hogy tévedek, de még nem csalódott tetteikért)

Soha nem gondoltam rá.
Talán nem ez volt a helyzet? Vagy ez megoldható nagyon gyorsan és helyesen?
Fura. Még nem emlékszem semmire.