Hogyan védekezhet a számítógépes
Hogyan védekezhet a számítógépes
Elfogadom, számítógépek váltak nem kevesebb, mint a szokásos tulajdonság életünk, mint a TV vagy hűtőszekrény. De még ha az információ irányítja a világot, és a diákok az osztályban alkalmazni netbookok és tabletták, az internet tele van tanácsot védelem „a számítógépes sugárzás.”
Ran a weboldalon keresztül, megtanultuk, hogy a legbiztosabb eszköz „sugárzás” - kaktusz, amely meg kell tartani a monitor előtt. Zöld tüske van kapcsolva a készülék káros energiák (verzió barátnője - az idegsejtek a rendszergazda), ezzel megőrizzük az egészségre a gazda. PC vagy laptop tulajdonos is szükség lesz a négyoldalú piramis, amely kell elhelyezni hátul a monitor, és a természetes könny a gyógyszertárban hidratálására kiszáradt szemét.
Szét a racionális gabona a tanácsai tapasztalt felhasználók érzelmi pelyva egyeztetett főosztályvezető Munkaegészségügyi higiéniai és Epidemiológiai Központ a Központi kerület Minsk Julia STADOLNIK.
Sajnos kiderült, hogy a kaktusz számítógép tulajdonosok nem lesznek mentve. Personalka elektromágneses teret hoz létre, amely a tehetetlen ellen a sivatagban növényvilág. Higiénikusoknak hez védekezni elektromágneses sugárzás két fő tényező - a távolság és idő. És persze, ne feledkezzünk meg a környezet és a hangulat a szobában.
Távol szomszédok
A modern gépek folyadékkristályos kijelzők az elektromágneses mezőben a monitor kissé, így nincs szükség használni védő pajzs.
A régi „kocka” mező jobban észrevehetőek, így a képernyő nem fáj. Higiénikusoknak nem javasoljuk közelében ült a hátsó felületén monitor szomszéd. A távolság a „hátsó” egy kijelző és a másik legyen legalább 2 m közötti távolság az oldalsó felületek a monitor - nem kevesebb, mint 1,2 m, minden számítógépen kell lennie legalább 6 négyzetméter. m. tértől. Ezek a szabályok vonatkoznak a diákok minden korosztály - az iskola-előkészítő a diák. Ha több otthon számítógépe, mérje meg a távolságot.
Socket földeléssel
Egy táblázatot az forgácslap nem alkalmas
Meg kell erősíteni az elektromágneses mező is lehet egy új tábla műanyag vagy forgácslap - azaz olyan anyagok, hajlamosak felhalmozódni elektrosztatikus feszültség.
Egészségügyi szabályok tiltják használatát belsőépítészet számítógépes osztályok polimer anyagok - farostlemez, műanyag laminált papír, szintetikus szőnyegek és hasonlók. Érdemes meghallgatni ezt a tanácsot, és haza. Ha van egy számítógép asztal készült forgácslap, takarja le egy terítő pamutból vagy vászon. Vagy legalábbis gyakrabban törölje le nedves ruhával, hogy távolítsa el az elektrosztatikus feszültség, rendszeresen szellőztesse ki a helyiséget.
Számítógép asztal, a meggyőződés higiénikusok kell két külön felületen - a számítógép és a billentyűzet. Nos, ha mindkettő állítható magasságú és szög. A szék legyen up-and-forgatható és állítható magasságú és dönthető szögek az ülés és a háttámla. Sokkal jobb, ha az ülés felületének és a háttámla félig lágy, csúszásmentes, nem villamosított, lélegző bevonat.
Védje szemét a fiatalok
Az optimális távolság a képernyő a monitor felhasználói 60-70 cm Szem. De betartása ezt az egyszerű szabályt nem garantálja hiányában problémák látás. monitor vibrálás megerőlteti a szemét, és elsősorban egy és ugyanazon távolság vezet sorvadás a szemizmok.
Ezért, az egészségügyi előírásoknak, valamint, az életkor, időtartamának meghatározásához folyamatos működése a számítógép. Öt évesek nem haladhatja meg a hét perc, hat év - tíz perc alatt a középiskolás diákok számára - harminc percig. Akkor biztos, hogy egy kis szünetet. Az iskolában, ő meg kell szervezni - a fizkultminutkami.
Torna a szem, az úton, egyszerű: csak egy pillanat, nézd el, nézett fel és le, forgassuk őket során a jobbra és balra, majd takarja el a szemét a kezével, és hagyja őket pihenni egy pillanatra a sötétségben.