Hogyan lehetne javítani az ellátás felnőtt nélkül időigényes feladat
Helló kedves olvasók! Készségek fejlesztése, valamint a tanulni, soha nem késő. Ma fogunk beszélni, hogy neked egy nagyon fontos a minőség, ami végül elveszti élességét 100% -a az embereknek. Egy kis magadra, és akkor képes lesz arra, hogy legyőzze a korai öregedést az agyban.
Ma beszélünk, hogyan lehetne javítani az ellátás a felnőttek. Korán figyelemelterelés összetévesztik jele nyugtalanság és élénk elme, de az évek során a pozitív hiányában koncentráció és a hangsúly kevésbé.
Sok tabletták, amelyek segítenek megbirkózni ezzel a problémával, de idővel az adag csak nőni fog, és elfelejt a szervezet arra, hogy erőforrásaival.
Ennek elkerülése érdekében segít néhány hasznos tanulságokat.
Ahhoz, hogy „gyakorlat” került sor a legnagyobb előnyt tud adni, nyomozók: Agatha Christie „Poirot”, Arthur Conan Doyle, „Sherlock Holmes” vagy Georges Simenon „biztos Maigret.”
Filmet nézni másképp
15-20 perc alatt, próbáld meg nem, hogy összpontosítson a nyilvánvaló részlet: a színe a tapéta a szobában, hogy van-e keret kép és így tovább. A film, mint általában, a munka egy csomó ember, de mi arra használjuk, hogy egyszerűen nyomon követi a fejlesztés a telek és az intézkedések a főszereplők. Ápoljátok éberség, egyszerűen kiemelve a kis részleteket.
Ha nem is azonnal, de idővel ez javulni fog ellátást. És ami a legfontosabb, nem kell semmit se csinálni, és nehéz.
Tanulj meg írni
Egy másik nagyon egyszerű módja annak, hogy javítsák az ellátás - naplót. A lépést a modern élet elég nehéz megállni, és egy órát a rekordot, hogy nem lesz hasznos. Rendben van. Állítsa be a terv, hogy írjon legalább 4 kis esszé egy hónap alatt. Ez nem sok, de ez lesz nagyon hasznos, hogy javítja a memóriát és a figyelmet.
Hidd el, az idő múlásával, a gyerekek örömmel botlani az ilyen esszék. Annak érdekében, hogy ez a tevékenység nem tekinthető annyira haszontalan és ennek az oka sok.
speciális gyakorlatok
Ebben meg fogja találni a sok gyakorlat, hogy önállóan végezhető. Például, hogy egy történetet, amelyben soha nem találkoznak bizonyos levelet. Mindaddig, amíg azt mondják, a koncentráció eléri a maximális határt. Át ezt a könyvet, akkor nem csak fejleszteni figyelem és a memória, hanem a logikus gondolkodás.