Hogyan lehet visszaállítani bízik saját képességeit pszichológia a női világ
Hogyan lehet visszaállítani bízik saját képességeit
„Times” kiderült, hogy mi a teendő, hogy hagyja abba kétséges, és végre lesz egy magabiztos ember.
Az emberek minden nap van időm gondolkodni, akár 70 ezer. Gondolatok. Továbbá annak érdekében, hogy ne menjen őrült, az agy kiválasztja az is, hogy úgy gondolja, tudatosan, és szintén az is, hogy emlékszik. Számos tanulmány kimutatta, hogy az emberi agy nem lett kiválasztva gyakrabban az elmúlt 20 évben az elképzelést „a önbizalomhiány.”
Főként a szociológusok szerint ez annak köszönhető, hogy mi vagyunk egyre jobban összpontosít siker, inkább a maguk és a kereslet, hogy a természetben, úgy válik egyre nehezebbé igazolja ezeket az állításokat.
Emiatt elítéljük magunkat inkább kételkedni magát, ami negatívan befolyásolja a képességét, hogy tegyenek többet, és csak boldog. Megszakítás ebben a körben nem könnyű, de lehetséges.
1. Ismerd fel, hogy nem vagyunk egyedül
Mielőtt elkezdené kételkedni magát, összehasonlítjuk magunkat másokkal. És gyakran úgy vélik, hogy az emberek körül okosabb, magabiztosabb, több tehetséges, mint mi, és hogy nincs esély ezek az elragadó emberek, legalább valamit, hogy kb. Mi volt különösen lenyűgözött, amit úgy tűnik, hogy elég nem kétséges. Ez nem így van. A nyilatkozat kétségbe mindent, még a legerősebb és magabiztos ember első pillantásra. És még az a tény, hogy Ön egy kétség, mások többnyire ismeretlen. Oldalról, akkor is valószínűleg úgy tűnik, hogy számukra rendkívül bízik a saját képességeit ember. Szóval nem vagy egyedül. Ön ugyanaz, mint mindenki más. Mindenesetre, ha nem rosszabb.
2. Állítsa hasonlítod magad a barátok és a kollégák
Egy másik jó módja annak, hogy hagyja abba kételkedni magát - ez folyamatosan össze eredményeiket az elért eredményeket a barátok és a kollégák. Meg kell érteni, hogy a győzelem nem más intézkedés a siker. A tapasztalat egyedülálló. Összehasonlítás, akinek javára azt lehet, hogy nem lenne őszinte. Minden ember különböző körülmények között, és különböző célokat. Ne hasonlítsa magát másokkal, és ...
3. Hasonlítsa össze magad velük a múltban
Emlékezz öt évvel ezelőtt. Hol voltál? Mit csináltál? Milyen céljai vannak beállítva magunkat?
Ma, akkor biztosan sok pénzt keres több, és biztosan tudom, hogy sokkal hosszabb, mint öt évvel ezelőtt. Mindez azt jelenti, hogy halad előre.
Látod, ha már elért egy nagy, ami azt jelenti, hogy a jövőben lesz képes, hogy még többet, ezért nem lehet olyan szigorúak, hogy magát. Te tényleg kész.
4. gondolni, hogy mások mit gondolnak rólad
Először is, mert akkor csak kitalálni, de tudni biztosan, hogy nem. Másodszor, mert elég hülye időpocsékolás. És ami a legfontosabb, hogy nem adja meg egyáltalán nem jó. Mielőtt a választás: vagy élni úgy, hogy hagyja jóvá a környező, és próbálja, hogy alkalmazkodni tudjanak az illékony és irracionális ízlés, vagy boldogan élnek. Akkor biztosan nagyon megakadályozza önbizalomhiány - úgy tűnik, hogy az élő, ahogy a leginkább várna - nem elég jó, nem elég ambiciózus, nem elég biztonságos - jól, vagy milyen más mentséget ott magam feje és megosztás helyett elismerve, hogy jobban akkor nem tudom, hogyan tedd magad boldogabb.
Bízz a véleménye - Nem kétlem. Bár, ha csak azért, mert még mindig az, hogy az emberek boldogok maguk is - a legalkalmasabb.
5. Ne félj, hogy a döntéseket
Először azt kell kényszeríteni magam, de aztán kap a nyitjára, és még lesz móka, mert az első alkalommal egy hosszú idő akkor kezdődik, hogy úgy érzi, hogy az élet a mi irányításunk alatt.
Mert így van.
6. Állítsa be elérhetetlen cél bölcsen
Ha a célok az életben nem félsz, akkor nem elég nagy. Másrészt, ha elég nagy, akkor esélye van, hogy akkor hibáztasd magad, amit eddig nem tettek, akkor is növekszik. Ne higgyetek azoknak, akik ajánlani a célok könnyebb. Nem. Nem szükséges a kompromisszumra, de ahogy ez lehet egy kicsit, hogy könnyítsen magán. Mint minden bonyolult ügy, akkor lehet osztani sok egyszerű.
Ismertetnie kell magam tervezi elérni a kitűzött célokat, és biztos Jutalmazza magát leküzdésére minden szakaszában, akármilyen kicsi is lehet.
Ez ad bizalmat magát, és akkor végre észre, hogy mit történik, hogy céltudatos és magabiztos ember.