Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy felébredjen kora reggel
Biztos vagyok benne, sok szülő szembesül ilyen probléma: a gyerek kell végezni az óvodában vagy az iskolában, de ő nem hajlandó felkelni, és Szútra nehéz felébredni. De a helyzet javítható, ha az alábbi néhány tipp.
Miért egy gyerek nem akar felébredni reggel?
Először is, meg kell találni arra, hogy miért egy gyerek nem akar felébredni reggel. Lehet több:
- Amennyiben nem tesz eleget a rendszer a nap, vagy egy éles váltás. Így nehéz ébredés gyakran megfigyelhető az elején a kertben, vagy látogasson el az iskola, és a velük kapcsolatban csak arra, hogy a napi rutin megváltozott. Tehát, az biztos gyermekem ne használják felkelni korán, illetve, és esik legkésőbb járó gyerekek oktatási intézményekben. A problémák elkerülése érdekében az új rendszer kell eljárni fokozatosan.
- Változás az alvás időtartamát. Ha valamilyen okból a gyermek, lefekvés időben, késő aludni, vagy nem alszik jól, hogy ennek megfelelően a pihenőidő szükséges csökken. Más szóval, hiány van az alvás, amely a gyermek teste megkísérli kijavítani növelésével időtartama reggel pihenés.
- Kellemetlen érzelmek vagy a várakozásokat. Ha a gyermek tudja, hogy az ébredés a rákövetkező az óvodában vagy az iskolában, ahol ő nem akar menni, akkor ébred fel, és nehéz lesz, és szomorú. Szintén okozhat kellemetlen érzelmek és a gyűjtemény, amely magában foglalja a monoton rutin tevékenységek.
- Betegség. Ha a gyermek rosszul érzi magát, a teste gyengült, és szüksége több pihenésre, hogy meggyógyul. És kifinomult ébredés lehet korai jele az egészségügyi problémák. Tehát, ha az összes fenti okok miatt ki vannak zárva, majd nézd meg a gyermek és értékelje annak állapota: valószínűleg hamarosan csatlakozott a többi levertség tüneteinek.
- Helytelen táplálkozás. Igen, és azt is megakadályozhatja emelt. Tehát, ha az étel a kiegyensúlyozatlanság, a tápanyag-hiány okozhat beriberi, az egyik tünete, ami álmosságot. Szintén problémákat okozhat alvás és ébrenlét is eszik nehéz ételeket este.
Hogyan segít a gyermeknek, hogy felébredjen?
Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy felébredni korán? Meg kell cselekedni egy komplex, fokozatosan és türelmesen, majd az eredményeket mindenképpen pozitív. A következő az alapvető lépéseket, hogy figyelmeztessék és gyors reggeli ébredéskor.
A helyes módja a nap
Problémákhoz alvás és ébrenlét merült, meg egy konkrét módot a nap, és ragaszkodni hozzá. A gyermeknek meg kell lefeküdni és felébredni időben. Nem kevésbé fontos a megfelelő táplálkozás és a tevékenység betartása arányok és a pihenés (fáradtság rendkívül káros a gyermek test és lélek).
Kap elég alvás
Emelkedni egyszerűbb volt, a gyermek kell egy jó és teljes alvás. És, hogy a szülők is tartsa be a következő egyszerű szabályok:
- Győződjön meg arról, hogy aznap este a gyermek nyugodt volt, és nem mozdult. Ahhoz, hogy megszüntesse ezt az aktív játék és élénk érzelmeket. Gyermek dolgozzon valamit, böngészni, vagy olvasni egy könyvet a szülők, hogy nem a modellezés vagy más békés foglalkozás.
- Hozzon létre egy nyugodt légkörben. Próbálj meg beszélni nyugodtan, homályos a fények, ne fényes hangok és izgalmas események. A helyiség szellőztetni kell és nedves. Zaveste ablak redőny, csukja be az ajtót. Ha a gyermek fél a sötétben, kapcsolja be az éjszakai fény, és hagyjuk a kedvenc játék ágyban. Ezen túlmenően, az ágy kényelmes legyen.
- Ne engedje, hogy a morzsákat maradni későn, vagy ébredés minden bizonnyal nehéz.
- Ha a gyermek felébred éjjel, majd kideríteni az okokat. A problémák az alvás vezethet tapasztalható a nap kellemetlen érzelmek, izgalom, félelem, kimerültség. De a gyerekek a „elmebetegek” nem éri meg a fáradságot, akkor csak meg kell óvatosan vissza a gyermeket az ágyba.
- Fejleszteni kell a rituális szóló, mosással, egy könnyű snack, egy könyvet olvas, a karok és más szép pillanatokat. De ne késleltesse ezt a folyamatot.
Megfelelő előkészítése emelési
Ahhoz, hogy az ébredés nem tűnik olyan kellemetlen, akkor megvilágosította azt, előre kidolgozzák. Először készítse elő a dolgokat, hogy a gyermek viseli a szútra. Ha szükséges, a stroke, és tarts egy fogas, úgy, hogy azok a tartomány és hatályát. Iskolás este lehet hajtani egy hátizsákot a tankönyvek, füzetek és írószerek. Más szóval, minden készen kell állnia arra, hogy felébredjen a reggeli a gyermek, mossuk, és fogat mostam, és felöltöztem, nem siet keresett ruhát és a szükséges tanszerek.
Azt is érdemes felkészülni, és a nagyon ébredés. Hogy a gyermek megértette, hogy akár még meg kell magyarázni a célját ébredés. Összpontosítani, ami szükséges ahhoz, hogy ne legyen késő iskolába vagy óvodába, hogy van ideje, hogy együtt legyünk, és néz ki, és ügyes.
megfelelő ébredés
Hogy a gyermek felébredt, minden gond nélkül, feltételeinek megteremtése erőteljes ébredés. Ehhez, hogy így, akkor finoman megcsókolja, ölelés vagy viszket a gyermek, akkor nyissa ki a szemét, és kezdje a napot a pozitív érzelmek. Beszélj halkan, csendesen, próbálja megmutatni a dal, mint a madár, vagy a hó az ablakon, egy teljes virág egy ablakpárkányon vagy egy új vízforraló.
Akkor dolgozzon ki egy rituális, ami emelje teljesen normális és hétköznapi. Például ez állhat egy ébresztőóra, felébred, mosás és fogmosás, a testmozgás, a reggelit és az adókat, hogy az iskola. Ha minden reggel lesz spontán és elhamarkodott, nem fog segíteni, hogy felébredjen.
Tipp: megvásárolható kábultan fényes és szokatlan ébresztőóra, amely felébresztette ez az eszköz. De a hívás legyen élvezetes, például beállíthat egy vidám dallamot.
Hasznos tippek szülőknek
Végül néhány ajánlást a szülők számára:
- Vigyázz a gyermek táplálkozás: hasznos lenne és kiegyensúlyozott. Célszerű, hogy ne, hogy a gyermek a nehéz ételek, este, jobb ajánlani neki egy fél órával lefekvés előtt csésze joghurt vagy tej.
- Hogyan jelennek meg gyakrabban kábít Szerelem, szeretet, gondoskodás, hogy neki támogatást. A gyermeknek meg kell tudni, hogy mit jelent a szülők számára, és anya és apa biztosan jön a mentő és védelmére szükség esetén.
- Mutasd meg például azért, mert ha a gyerek látja a nap elején vidám és vicces anya és apa, és nem a gonosz, és álmos, meg fogja érteni, hogy a reggeli - ez nagyszerű. És, hogy rögzítse egy példát, akkor nem él együtt, mossa vagy még énekelni provokatív dal (csak úgy, hogy ne ébressze fel a szomszédok).
- Ha a gyermek nem kap felébredni gyorsan, ne szemére erre. Lehet, hogy a probléma összefügg a funkciók a biológiai ritmus, más szóval - „kuvik”.
Türelem és a szülők egy egyszerű és kellemes ébredést minden gyerekeket!