Hogyan csökkentse súlyát a nyár, az egészségügyi és egészségesen élni Elena Malysheva
A projekt résztvevői megosszák fogyás titka fogyás közönségnek. Ezek az emberek hatékonyan csökkentik a súlyt. Ők mindent tudnak gyors fogyás. Ne hagyja ki a hasznos tippeket. Fogyni a nyáron is, ez elég lehet, ha bizonyos szabályokat.
Alain Taran lemért 108 kg és most már a súlya 78 kg. Alain csökkentett súly 30 kg 6 hónapig. Ma Allen vezet egy csoport fogyókúrázók. Alain vált magabiztos, akkor hegyeket mozgat meg fog kapni a jogosítványt.
Ma kapsz tanácsot, hogyan lehet gyorsan fogyni. Vannak olyan termékek, amelyeket el kell távolítani a diéta, hogy lefogy gyors, ez édes, alkohol, liszt, főtt cékla, sárgarépa és a főtt rizst. Ezek az ételek okoznak az étvágyat. Vegye ki ezek az élelmiszerek a diéta, akkor fogyni gyorsan.
Távolítsuk el ezeket az ételeket az egy hónap, akkor képes lesz arra, hogy a súlycsökkentés. Ha fogyni sokáig, nem törölheti semmit, de eszik ezeket az élelmiszereket kis mennyiségben. Tedd a célok és megy nekik. Nadia fogyni nem fényképezett, ő zavarba magát, csak evett és híztak.
Súly Nadia volt 98 kg, most súlya 70 kg. Nadia vesztett annyi súlyt 6 hónap. Fontos, hogy megszüntesse a sót, ez segít csökkenteni a súlyt gyorsan. Só megtartja folyadék, a legtöbb a fogyás - ez egy folyadék. Víz megy gyorsan.
Nem szabad egyszerűen megszünteti a só, ki kell zárni a kolbász, konzervek, sajtok, savanyúság, hering. só bevitel vezet megnövekedett vérnyomás. A gyors fogyás szükséges, hogy megszünteti a sót. Felveheti élelmiszer bors és fűszerek só helyett vagy citromlé.
Anna szülés után kezdett súlya 89 kg. Anna most súlya 67 kg. Ez csökkentette a súlyát a 6 hónap. 1 alkalommal hetente kell, hogy gondoskodjon a rizs böjt nap, vagy bármely más napon. Az orvosok tanácsot a gyors fogyás protein kirakodás öt nap.
Ha megszűnik, hogy felszívja a szénhidrátok, akkor el fogja veszíteni a zsírt. Protein feldolgozása a szervezetben tölt sok energiát. Nem termelt olaj, az energiapazarlás. Ezek a napok veszélyes vesebetegségben szenvedők, köszvény, diabetes mellitus. A fehérje diéta sok ellenjavallat.
Az első napon, és az ötödik napon kell fogyasztani egy fél liter kefir. A második napon eszel csirkét, halat. A nap folyamán csak enni 300 gramm húst és sok-sok salátát. Szóval enni három napig. Ismétlés étrend nem lehet több, mint 5 napig, és a fehérje diéta nem szükséges, hogy üljön, ez rossz.
Share közösségi portálokon!