Edzett agy 6 módon, hogy mozgósítsa a rejtett lehetőségek
Ami fontos, nem az IQ (intelligencia hányados), és az úgynevezett aktív IQ - azaz, hogy mennyi az a mentális képességet tud mozgósítani, hogy elérhessük a közvetlen problémát. Hallgassa meg a tanácsát, és alakja minden alkalommal.
1. A legnagyobb gyümölcslé
Miután egy erős edzés agyad elfoglalt szabad gyökök - molekulák, amelyek többek között gátolják a munkáját „aktív IQ». Pop terhelés után egy pohár frissen facsart narancs és sárgarépalé egy bárban egy fitness center: A és C vitamint, legyőzve a csoportok tagadja a szellemi kábulat.
2. Japán hozzáértés
Legalább néha rendelni sushi ebéd - a fej is köszönöm. Ha hiszünk a kiadvány British Medical Journal, rendszeres a jód bevitele, amely megtalálható a hal és alga, mint a hínár, közvetlenül kapcsolódik a megnövekedett IQ. Ha nyers hal - nem az esetben figyelembe szolgáltatás moszat (ugyanaz a csírák) tablettát. Ez egy másik köret egy ismerős szelet.
3. Beszélgetések a soraiban
Egy öt perces beszélgetés egy kolléga, ahonnan a humora és a vidámság üt szökőkút, ahhoz, hogy növelje a hatékonyságot a nap közepén. A folyóirat Szociálpszichológia és személyiség Tudomány írás: rövid időn belül pozitív kommunikáció jobb dönteni. És ez tőled, és arra vár, hogy működik.
4. Ésszerű játékok
PC FPS-is bizonyít tudósok a University of Rochester (USA), fejleszti az éberséget és éberség a valós világ (anélkül, hogy ez a két IQ téglák nem építhető). De van egy egyértelmű követelmény: nem hosszabb, mint a napi egy órát, és az utolsó lövés - legkésőbb 09:00. Ellenkező esetben nem csak megölni az ellenség, hanem a remény a minőségi alvás.
5. Brains reggelire
Mintegy omega-3 zsírsavak, írunk minden szobában, és van egy másik nem kevésbé értékes dolog: foszfolipidek. Ezeket tartalmazza a tojássárgája, a tej és képletesen szólva, maszatos idegpályákat (ami az ingerület egyik neuron a másikra az agyban), talán jobb, mint a legtöbb sav. Ennek következtében meg kell gondolni, gyors. Ahhoz, hogy a tojás reggelire hetente háromszor - a legtöbb azt.
6. Friss hírek
Íme a történet: kövesse a híreket hasznos, de mint mondják, nem kap akasztotta fel egy újság vagy egy honlapon. A Vanderbilt Egyetemen (USA) megállapította, hogy megváltoztatja a kedvenc információforrás havonta egyszer, akkor hozzáad egyet az IQ-ja. A változatosság pochityvayu inoSMI.ru - mindig érdekes tudni, hogy mit írnak a külföldi barátok körülbelül mi dolgunk.
Amikor a különlegesség, amely magában mindent, hogy magyarázza, hogy ez a darab vas munkát. Az érzelmek és szórakoztató, ha foglalkoznak a Colegio mindig elég. Egyes kliensek néha nagyobb valószínűséggel szállít az öröm, és néha egy oka egy új vicc. De az étel, reggel Szeretem, hogy meleg szendvicsek. Itt a recept - megsütjük a burgonyát és öntsük főtt tojás, időnként elő egy cipót a sült együtt. Miután uborka, paradicsom, sajt és természetesen zöldek és a hús. Félelmetes munka!
Wow szendvicset. Ez csak angol reggelit minden kanonok, csak babot nem elég))). Úgy hangzik, finom, de nem eszik annyi. Mellesleg én nem próbálja enni főtt burgonya, hogy van egy nagyon magas a glikémiás indexe. Sokkal jobb, hogy nem lehet lusta, és sütni, hogy a mikrohullámú sütő, több hasznot. Igen, és tisztítsa meg előtte nem szükséges. A héja nagyon könnyű a sült burgonya.
És a profik, de mindig szórakoztató))) Én magam néha forrása örömük, mivel a gyenge ezen a területen megérteni))), de vannak jó és általában elnéző a lányok időről időre meglehetősen tompa sík terepen))) .
Különösen egyetértek 2. bekezdésében és mindennel általában.
Különösen egyetértek 2. bekezdésében és mindennel általában.
Töltsön több időt életében extrém helyzetekben, akkor az agy lesz az információáramlás szükséges az emberek mentális fejlődés az agyban.