Diéta hypothyreosis étrend elvek és iránymutatások kidolgozásához menü
Hypothyreosis - feltétele a test miatt pajzsmirigy diszfunkció. A szindróma jellemzi alacsony a pajzsmirigy hormonok és lassul az anyagcsere-folyamatokat. Hypothyreosis leggyakrabban nőknél. A betegség vezet a fáradtság, a megjelenése ödéma és a súlygyarapodás. Pajzsmirigyműködés kezelésében korai szakaszában kezdődik vétel kábítószerek és a fogyókúra.
Jellemzői étrend hypothyreosis
Diéta hypothyreosis étrend segít okainak megszüntetésére a pajzsmirigy diszfunkció és visszaállítja a normális működés. Az endokrinológus kiválasztja terápiás diéta, attól függően, hogy az életkor és a beteg állapotától, ugyanakkor kijelöl egy speciális hormon terápia. Szigorú betartása az orvos ajánlásait segít csökkenteni a súlyt, és megszabadulni a tünetek a pajzsmirigy.
Az általános elvek a diéta:
Előnyben van téve egy orvosi diéta fogyás kell adni joghurtot, tengeri hal, zöldség saláták és gabonafélék a víz. Ahhoz, hogy serkentik a hormonok szintézisét a pajzsmirigy kell enni frakcionáltan, elvének tiszteletben tartása mellett az alacsony kalóriatartalmú és a kiegyensúlyozott étrend. Külön figyelmet táplálkozás hypothyreosis kell fordítani a nők a menopauza idején betegek túlzott testtömeg.
tiltott termékek
A hipotireózis megzavarta a koleszterin metabolizmus és a zsír, ami növekedéséhez vezet a saját koncentrációja a vérben. Emiatt a betegek hízni gyorsan, panaszkodnak a megjelenése ödéma. Az alapja terápiás diéta, hogy csökkentse a koleszterin-szintet, és elkerüli zsírok szénhidrát. Zárni az étrendből a zsíros ételek, húsok, édességek és cukrászati termékek.
Szükség van a teljesen megszünteti a diéta:
- zsírsav húsleves, füstölt és a sült ételek;
- megőrzi és savanyúságok;
- cukor és édességek, beleértve a lekvár és a méz;
- alkohol;
- kolbászok, húskészítmények és melléktermékek;
- vaj, margarin, disznózsír;
- édességek és sütés;
- sűrített tej, fagylalt és krémek;
- gyorsétterem, chips és sós rágcsálnivalók;
- napraforgómag;
- polírozott fehér rizs;
- erős kávé és tea;
- szódavíz.
Szükséges, hogy csökkentsék a só bevitel, fekete kenyér és tészta lágy búzától. Javasoljuk, hogy teljesen megszüntesse az összes élelmiszerek tartósítószereket, ízesítő- és káros színezékek. A hipotireózis a pajzsmirigy csökkentéséhez szükséges folyadékbevitelt 1,5 liter naponta. Ez a szabály nem csak a víz, de a tea, gyógynövénytea és gyümölcslevek. Alkoholfogyasztás sok folyadékot, válthatnak súlyos duzzanat.
engedélyezett termékek
Diéta hypothyreosis diétát kell biztosítani terápiás menü fehérjék, növényi rostok és vitaminok. Éppen ezek a hasznos összetevők szükségesek a pajzsmirigy diszfunkció. Részt vesznek az anyagcsere folyamatokban és normalizálják az anyagcserét. Az alapja az étrend legyen zöldség, tejitalok és gabonafélék, alacsony zsírtartalmú halak. Biztosítania kell továbbá a jód bevitele.
Azt ajánlotta, hogy az étrendben:
- zsírszegény fajta hal és tenger gyümölcsei;
- csirke és borjúhús zsír nélküli rétegek
- gabonafélék és gabonafélék, kivéve a hántolt rizs;
- diófélék és szárított gyümölcsök;
- tejtermékek és a tej italok;
- bogyós gyümölcsök és sós;
- friss gyümölcslevek, gyógyteák gyógynövények és zöldségek;
- zöldségek főtt semmilyen módon
- Laminaria;
- tojás;
- tökmag és a fokhagymát.
Ajánlások a készítmény a menü
Diéta hypothyreosis magában pajzsmirigy előkészítése menük alapján az engedélyezett termékek jegyzékét. Minden étel betiltották orvos teljesen el kell zárni az étrendből sokáig. Az alapja egy étrend táblázat 8. számú és száma 15. A reggeli ajánlott enni sajtot, zabkása gabonafélékből, hal vagy zöldség húsos. Ebédre, meg kell főzni leves káposzta, paradicsom, hagyma, főzzük krumplipürével és saláták. A snack alkalmas gyümölcs vagy diófélék.
Minta menü a nap állhat a következő ételek:
- Főtt hajdina húsgombóc, saláta uborka és zöldek, cukrozatlan teát reggelire.
- Túrós joghurtos és egy maroknyi aszalt szilva egy snack.
- Zöldségleves, burgonyapürével főtt hal, zöldséggel, főtt cékla ebédre és gyümölcs kompót.
- Tojás omlett paradicsommal és a puding egy esti snack.
- Hús sültkrumpli salátával és levest csípő vacsorára.
- Joghurt vagy zselé a bogyók lefekvés előtt.
Diétás menü segít helyreállítani a metabolikus folyamatok és normalizálja súlya. Csökkentése zsírt és szénhidrátot tartalmaz a diéta ami alacsonyabb kalóriatartalmú étrend. Étkezés a 5-6 étkezés segít elkerülni éhes. Miután 7-10 naponként ajánlott, hogy gondoskodjon böjt nap, evés csak sajt, gyümölcs vagy gyümölcslé. Ki kell egészíteni a diéta edzés, aktív séták és kezelések.
Hibát talált? Válassza ki és nyomja meg a Ctrl + Enter