A tesztoszteron egy hormon, győztes, boldog tantra
Nem titok, hogy a jó hatás - a képesség, hogy a szex, annak időtartamát, intenzitását és időtartamát az erekció - különös aggodalomra ad okot, hogy a férfiak többsége, még a nagyon fiatal korban. Amikor az erős férfi potencia, mi nem csak a szexuális mellékhatások ezt a kérdést, valamint a létezését néhány erőteljes aura - életerő, a szuverenitás, az önbizalom - minden, ami hozzájárul a férfi öntudat. A görög mitológiában a megszemélyesítője a férfiuralom volt Isten Priapus, akit ábrázolták, mint egy ember, egy aránytalanul nagy fallosz. A rajzokon az ősi primitív népek vezetői gyakran ábrázolták egy hatalmas pénisz. Ugyanakkor, merevedési zavar, hogy nem lehet befejezni a szexuális aktivitás valószínűleg az egyik legerősebb lelki trauma a férfiak.
A tesztoszteron szintjét a férfi test van kitéve a természetes szezonális és napszakos ingadozása: tesztoszteron koncentráció maximális a kora reggeli órákban - egy jól ismert hatása reggeli merevedés, és minimális az óra az éjszaka. Ezen felül, miután 40 éve, a tesztoszteron szintje elkezd fokozatosan csökkenni fog. Ettől eltekintve azonban a természeti tényezők, a tesztoszteron szintje nagyban befolyásolja a kép egy ember életét, szokásait, a környezetvédelem, az oktatás, és nagy mértékben a viselkedését a nők, akik körülveszik őt az egész élet.
Élelmiszer - az egyik legfontosabb módja, hogy ellenőrizzék a tesztoszteron szintjét a férfi test. Szükségtelen zsír, finomított élelmiszerek, üdítők és más élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségű cukor, egészségtelen ételek a „gyilkosok” tesztoszteron. Ezen kívül, egy nagy probléma a modern nyugati ember termel élelmiszeriparban részt vesz a termelés a hús, tenyésztettünk az ösztrogén női hormon, amelyet hozzáadunk az élelmiszer a csirkék, tehenek és sertések. Az a tény, hogy a hús, mint olyan, elősegíti a tesztoszteron termelését serkenti. Azonban, a húsevés termesztett ösztrogének, és a termékek belőle, ami az ellenkező hatást, és növekedéséhez vezet a női hormon szintje a férfi test. Ezért a férfiak, akik nem tartják be a vegetáriánus étrend, célszerű megvásárolni a húst a szupermarketekben, és ha lehetséges, egy kis ország, és a gazdaságok, ahol az állatokat nem használt hormonok az állati takarmány.
És milyen élelmiszerek előállításának elősegítése tesztoszteron? Gabona és szemes termékek, rozs kenyér és búzaliszt, dió, zöldségek, fűszernövények, tejtermékek, baromfi, hal és tenger gyümölcsei. Általában, minden normális, kiegyensúlyozott étrend az egészséges emberi sejtek, és segít a szervezet, hogy a vitaminok, enzimek és az összes szükséges a normális működését anyagok. Ezen túlmenően, az ember hasznos enni méz és gyümölcsök, amelyek többek között a forrás a glükóz és fruktóz növelni kell a spermiumok mozgékonyságát.
Ezen kívül, az egyik a fő ellenség a tesztoszteron alkohol. tesztoszteron szint vissza a normális csak a negyedik - ötödik nap használat után. A másik dolog, hogy a modern ember, az élet egy nagy feszültséget és a stresszt, gyakran nehéz pihenni, és döntsön a szex. Az alkohol egyrészt eltávolítja pszichológiai korlátok, de másrészt jelentősen csökkenti a szintjét és minőségét szexuális életet. Nagy kár, hogy a hormon férfiasság nem a szokás folyamatos használata a sör, amely része lett a modern életmód városi emberek. Sok férfi nem tekinti a sör, mint egy alkoholos ital és miért használja ellenőrizetlenül, és nagy mennyiségben, de ha bebizonyosodik, hogy annak használata vezet az alacsony tesztoszteronszint. Ezért a jól ismert hatás a „sör hasa.”
Mozgásszegény életmód vezet stagnálás a vér a herék, és a jogsértés ellátásában. Ezért a modern ember végző órán át a számítógép és a szerzés körül autóval nagyon fontos a fizikai aktivitás és a rendszeres testmozgás. Ezen túlmenően, foci, röplabda, kosárlabda, birkózás, harcművészeti testmozgás mellett ad egyfajta szenvedély, harc, versengés, amelyek annyira fontosak, hogy az ember, és növeli a tesztoszteron szintet.
Modern gyógyszeriparban számtalan hormonokat, amelyek elősegítik az izomnövekedést, növeli a szexuális funkció, stb Azonban az ilyen gyógyszereket óvatosan kell kezelni, mivel a test fokozatosan „ül” a mesterséges hormonok és leáll termelő rájuk. Sokkal jobb, hogy előnyben részesíti a természetes biostimulants mint a ginzeng, szibériai ginzeng, golden gyökér, citromfű, amely már régóta használják, hogy növeljék a hatékonyságot és a vitalitást. De ebben az esetben van szükség, hogy elkerüljék a túladagolás és nem rászánni magukat, hogy az álmatlanság és ideges overexcitement.
Tantrikus gyakorlat tantrikus életmód és pozitív hatással van a szexuális egészséget és növeli a szexuális élettartam a férfiak. Tudatosan fejlesztése a tulajdonságok Shiva, a férfi megtestesülése az Abszolút - a koncentráció, az akarat, tevékenység, a tudatosság - férfi fokozatosan függetlenné válik az összes véletlenszerű tényezők az élet, ami rázza a hitét önmagában. Mastering a teljes erővel és erejét férfiúi természet, az ember - tantrikus képes teljes mértékben kezelni az életüket és a siker minden területen.
A javasolt gyakorlat az, hogy növelje a tesztoszteron szintet: meditáció lingam.