Zöldség gyerekeknek
A nyári-őszi, amikor a gyümölcs a bőség, anyukák rohanás gazdagítja a baba. Persze, az orvosok azt javasolják, hogy a gyümölcs és bogyós volt a gyermek étrendjét. Ezen kívül nagyon gyakran az anya valamilyen okból elfelejteni a kor, amikor a baba lehet adni az egyik vagy a másik lédús gyümölcsök, és milyen mennyiségben. Ezért jobb, ha tudja mindezen árnyalatok, mint panaszkodni, ha Isten ments, a gyermek gyenge és a test kiütést vagy hasmenést okozhat.
Amikor kezdeni enni gyümölcsöt a gyerekek?
Kezdje el csecsemőjét növényi termékek lehet az első hat hónapban.
Ha a baba szoptatott. majd adja meg a gyümölcs a diéta szükséges hat hónapos korban, vegyes és mesterséges táplálás - egy kicsit korábban - 4,5 hónap. Év alatti gyermekek egyéves kell adni frissen készített gyümölcs püré. Például, lehet reszelt almát egy banánt.
Ez jobb kezdeni almalé, mert könnyebb megemészteni. Különösen hasznos a gyerekeknek enni gazdag C-vitamin és a vas, az alma fajták Antonovka és Reinette Simirenko. Kezdők kell egy fél teáskanál követni a gyermek reakciója egy új termék, és fokozatosan növeli a hangerőt.
Amikor a gyermek hozzászokik az almalé, akkor kezdődik, hogy adjon neki és más gyümölcsleveket. Először is, cseresznye, fekete ribizli, cseresznye, szilva, majd, sárgabarack, körte, barack és a gránátalma.
Fontos, hogy minden új szülő lé került be a diétát egyesével. Keverjük gyümölcslevek orvosok nem javasoljuk, mert elvesztik vitamin értékét. Gyümölcsök kell kiegészítéseként az alapvető táplálkozás. A napi mértéke a gyermekek 1-3 év kell lennie 130 g
Aztán, miután 2-3 hét, a baba lehet adni gyümölcs püré. Azt is kezdeni alma püré, és utána nyújtani pürével körte, őszibarack, sárgabarack, banán, cseresznye. Mint minden új termék, akkor először adjon egy negyed teáskanál, fokozatosan növelve a mennyiséget. Évre morzsa kaphat 100-120 gramm gyümölcs vagy bogyó püré 2 - 3 dózist. Ezen túlmenően, az alma, szilva, körte, cseresznye és meggy, felveheti és a gabonafélék.
Miután a gyermek fordul egy év, gyümölcsök és bogyók váltak állandó eleme az étrendben a gyermekek számára, lehetőleg más, és naponta többször. Amely gyümölcsöt, hogy a gyermekek a rendszeres élelmiszer-bevitelt, ahelyett között etetést, mint a szülők gyakrabban. Gyümölcsök meglehetősen nagy élelmiszer, és ezért „kill” a gyermek étvágya, különösen, ha ez édes vagy szénhidrátban gazdag gyümölcsök, mint a banán. 1,5 év jobb, hogy a gyermekek gyümölcs formájában elkopott, vagy vágjuk apró darabokra, és húzza.
A diéta 3-4 éves gyermek számát gyümölcsök és bogyók kívánatos, hogy ki hogy 150-200 g naponta. Ez az arány lehet enyhén emelkedett, de nem csökken. Gyümölcslé lehet inni a gyermekek között etetést, különösen meleg időjárás.
Milyen gyümölcsöt kell félni?
Élelmiszer, hogy a gyerekek előnyben gyümölcs legyen, mindenekelőtt környezetbarát, a legjobb a saját termőföld. Felnőttek nem szabhat ki a saját ízlése preferenciái gyerekek. Eközben a gyerekek kell tanítani és édes-savanyú gyümölcs.
Tengerentúli gyümölcs gyerekeknek
Különös gondot kell szülők importált gyümölcs. Például, banán baba kell adni 6 hónap, de az ananász és avokádó három év után. Általában az összes egzotikus gyümölcsök óvatosnak kell lenni.
Ne felejtsük el, hogy minden gyümölcs, amit hozott messziről, viasszal kezelt. Felhasználás előtt a gyümölcsöket alaposan meg kell mosni, majd néhány órával áztassuk hideg vízben, héja, kivéve a bogyók finom anyag. Citrusféléket úgy kell leforrázott forró vízzel, amely megszabadul a felszíni tartósítószerek, mossa le hideg folyóvízzel.
Általában, allergia is megjelenhet egy új termék, és a túlzott mennyiségű.
Milyen gyümölcsöt a gyerekek szívesebben?
Között az édes gyümölcs a legnagyobb energia értéke a banán (magas kalóriatartalmú dátumokat esetén). A tanácsadás során gyomor rendellenességek, a belek és a máj. Így, mivel a magas cukortartalom nem tud enni banánt cukorbeteg gyermekek.
De a gyümölcs az ananász egy helyreállító hatása - ezek ajánlott gyermekek, akik betegek. Ez a diéta a terméket, hasznos vérszegénység, máj és vese, szív-és érrendszeri problémák.
Kiwi - a C-vitamin forrás, de okozhat gyomorpanaszokat.
Papaya normalizálja a gyomor-bél traktus, a jó féreghajtó.
Mango javítani látás (multi provitamin), gyulladáscsökkentő hatású, tisztítja a test a salak tartalmaz kalcium, réz, jód, vas. Azonban ez kiváltja az allergia. A C-vitamin a mangó, valamint a citrusfélék.
Gránátalma javítja az étvágyat, és fokozza a szervezet normalizálja az anyagcserét. Legyen alkalmas a gyermekek számára a megbetegedések a kardiovaszkuláris rendszer, a máj és a vesék. Segít a megfázás.
Ügyeljünk arra, hogy:
