Thai masszázs technikája a test A-tól Z-ig
Annak ellenére, hogy Thaiföldön egy viszonylag kis ország, hozzájárulása nagyon nagy a világörökségnek. Thaiföld által látogatott számos turistát. Thai boksz ismert szerte a világon.
De Thaiföld is ismert masszázs, ami különbözik az összes többi faj.
Egyes funkciók thai masszázs is okozhat egy kis izgalom, hogy valaki, aki soha nem próbálta, és nem volt érdekelt az ilyen jellegű.
Tény, hogy ez egy rendkívüli előnye, hogy a szervezetben. Utána, akkor úgy érzi, hogy az egész testet frissítettük.
Ha érdekli ez a fajta masszázs, nézzük meg annak minden előnye és hátránya.
masszázs Jellemzők
Thai masszázs nagyon eltér a masszázs, amely gyakorolják Európában. Ez több társítva környező országok: India és Kína. A fő jellemzője a Thai masszázs - egy olyan megközelítés, hogy az emberi szervezetben.
Úgy tartják, hogy az emberi test homály fedi különböző energia vonalak, amelyek több mint 70 000. A legérdekesebb dolog az, hogy a hangsúly az egyetlen közülük 10.
Szakemberek kezdenek dolgozni ezekkel a „vonal”. Ez nagy hatással az energia az ember és belső állapot. A thai masszázs rajongok ezeket a sorokat, hogy az izomszövet gyakorlatilag nem vesz részt. De a legérdekesebb - használja ezt a sokkal több.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a klasszikus thai masszázs során teljesen más módon. Ezért, ha egy nagy rajongója masszázs olajok és illat, akkor ebben az esetben talál egy kis csalódás.
Természetesen vannak különböző ágai thai masszázs, amely olyan szerencséje, hogy élvezze a számos kiváló ízek, de nem rendelkeznek ilyen hatással, mint a klasszikus megjelenés.
Egy másik funkció a munkamenet idejére. Alapvetően masszázs történik 2-3 órán át.
Ezúttal elég lesz, hogy dolgozzanak ki az egész testet, hogy ez egy teljes kikapcsolódás közben, hogy néhány gyógyító hatást. Ha Ön elfoglalt ember, akkor választhatja a masszázs egy adott testrész és a munka már. Nem lesz a tradicionális thai masszázs, melyet csodált turisták. De még egy rövid ülés, meg fogja érteni, hogy miért olyan népszerű.
Javallatok és ellenjavallatok
Már tárgyalt Thai masszázs. Alkalmi tekinthető gyógyító hatású. Most nézzük, hogy megismerjék őket.
- Klasszikus thai masszázs ellazítja. Abban az esetben, amikor jön a menet után egy stresszes mindennapi élet, a fáradtság eltűnik egy pillanat alatt.
- Feszes izmok hirtelen, mint a selyem. Ők „hallgatni”, hogy a mester, és próbálja meg keverednek mozdulatai.
- Az idegrendszer fogja tapasztalni egyfajta reneszánszát.
Thai masszázs nagyon hasznos az embereknek, akik a betegség és azok, akik állandó problémák ízületi vagy gerinc.
Közben masszázs a test juttasson bizonyos hormonok - szerotonin, amely felelős a jó hangulat. Éppen ez lehangoltsághoz hirtelen elpárolog. Smile lesz nagyon nyilvánvaló volt az arcán.
De fontos megjegyezni, hogy a thai masszázs egyaránt lehet hasznos és káros. Vessünk egy közelebbi pillantást a kizárások.
Említettük korábban, hogy a tradicionális thai masszázs nagyon jó, hogy segítse az embereket, akik a különböző problémák ereket. De ha az ember szenved szívbetegségben vagy magas vérnyomás, ebben az esetben nem szükséges használni.
Azokban az esetekben, ahol a problémák a bőr, a csontok, vissza, az ízületek súlyos, meg kell, hogy hagyjon fel a thai masszázs.
Nem szükséges, hogy előfizetni thai masszázs azoknak, akik az onkológiai.
Továbbá, mintha nem lenne elég, de az összes hasznos tulajdonságait a tradicionális thai masszázs nem ajánlott terhes és ő.
Tradicionális thai masszázs kezdődik a lábát, fokozatosan halad felfelé.
A beteg a hátán fekszik, de aztán megváltoztatja álláspontját során különböző gyakorlatokat. Az egyik legfontosabb eszköz a masszőr szorítja különböző variációkban.
Nézzük meg az alapvető mozgások thai masszázs, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen és biztonságosan elvégezni.
Ez az elején minden tradicionális thai masszázs. Jól használható, hogy dolgozik a kéz és a láb. Azt, hogy két remek egymással szemben, majd egy fokozatos mozgás balról jobbra. Ezután mellett ujjak, a tenyér elkezdi csatlakoztatni. Emlékeztetni kell arra, hogy ez nem szükséges erősen nyomni a kezdeti szakaszban a masszázs. Növelje erejét befolyásolja a folyamatot.
Van többféle kompresszió:
- Pushing egy kézzel;
- nyomja két kézzel;
- sajtolás „Butterfly”, ahol a két kéz orientált ellentétes helyzetben, hasonlít egy pillangó.
- Pushing könyök.
Nem kevésbé súlyos eljárást. Leggyakrabban használt a láb, a fenék és a váll ízületeket. Nincs semmi új történik. Egyszerűen lenyomva a könyökét a célzott testrész. De ne feledkezzünk meg a biztonsági óvintézkedéseket. Mint korábban említettük, minden esetben, nem indul el ez a mozgás nagy erővel. Először meg kell előkészíti a testet, az olyan hatással volt rá.
Ez a mozgás a leghasznosabb a láb. Abban az időben, amikor hasznosítják térde, keze teljesen ingyenes, és akkor egyszerre végrehajtani, és sürgető, és nyújtás. A kezdéshez használja enyhe nyomást, majd növelni erejüket.
Ez a gyakorlat is használják az „alulról”. A különböző testrészek különböző részein a lábát. Például ahhoz, hogy egy jó munka ki a fenék, akkor használja a sarok. Csípő használt középső részén a lábát.
Ezen kívül vannak más sürgető különböző manipulációk:
Ez a mozgás használható kezek és lábak. Ezt szolgálja az a bemelegítő edzés, felmelegszik izmokat. Vegyük az emberi láb, majd elkezdenek remegni ritmikusan. Nem kell, hogy ezt a gyakorlatot túl sok. Ragaszkodjon egy egyszerű ritmust, majd fokozatosan növeli azt.
Ebben a mozgás részt több mint három testrészek: kar, hát, láb. A legfontosabb cél az, hogy meglepetést a testület a „teszt”. Meg kell lábak mozgását, ami meglehetősen szokatlan számukra. Akkor lassan nyomja lábbal előre. Ha ez a jobb lábát, majd a szakaszon, hogy a jobb oldalon, és ha a bal oldalon, majd a bal oldalon. Ebben a gyakorlatban a fő figyelemmel kíséri az emberi válasz a nyújtás során. Ez az, és tudd, mikor kell abbahagyni.
Ön egy álló helyzetben. Egy másik férfi a hátán fekszik egy 90 fokos szögben. Aztán vidd a kezét, és elkezd fokozatosan talpra állt. Ez egy nagyon egyszerű feladat. A lényeg, hogy el kell kerülni - túl impulzív mozgások. Mindent meg lehet sima.
Ha jött ez a mozgás, meg kell szem előtt tartani, hogy minden testrészét, amellett, hogy a célt kell rögzíteni. Akkor érheti el a legjobb hatást, ha elkezd hátulról úgy, használata közben a saját súlyát, ha húzza az adott testrészt.