Tanning
Nyári nap nagylelkűen ad nekünk egyfajta ünnep, szépség és fiatalság - mindent, ami hiányzott a hosszú téli napokon. Szerencsére, most, hogy van egy jó barnító a legközelebbi kozmetika vagy sportklub megmenti a napot.
Szolárium jó nem csak azért, mert ez ad bőrünk szép barna színű. Ezt úgy érik el a jó kozmetikai és gyógyászati hatásai: bőr kitisztult, felmelegítjük izom elősegíti a relaxációt, fertőtleníteni tüdőt. És mindez köszönhetően annak a ténynek, hogy az energia a fény jótékony hatással van a folyamatok számát a szervezetben előforduló, mint például a metabolizmus, amely már régóta használják még a különböző betegségek kezelésében.
Milyen előnyöket kaphat, ha ellátogat szolárium?
- vásárolni egy szép tan,
- csökkenti nagy mértékben a csontritkulás kockázatát. Több mint száz funkciók testünk függ a napfénytől. Egyikük - a szintézis a D-vitamin Ez a vitamin felelős a kalcium felszívódását a szervezetben, a veszteség, amely akkor fordul elő a csontritkulás.
- a rák megelőzésében, csökkenti a magas vérnyomás kockázata, és megszünteti a problémákat, mint a pikkelysömör, akne és hajhullás, amint azt egy nemrégiben készült tanulmány a japán tudósok. Ehhez szükség van egy húsz perces ülés a szoláriumban a téli időszakban.
- segít a mentelmi megbirkózni a rengeteg fertőzések, ha hajlamosak a gyakori megfázás.
- segíteni, és a fejlett, de még nem hozott krónikus visszeres erek a láb, megkönnyebbülten köpeny nézett hajszálerek a kezek és a lábak.
Mindezekben az esetekben, szolárium válik nélkülözhetetlen eszköz a hasznosítás.
De a mesterséges napsugarak túlzott mennyiségben vezethet, hogy sok probléma - a tumor növekedését, zavar a szerkezet a haj, változások pigmentáció a bőrön, a bőr rugalmasságának elvesztése.
Az ilyen problémák elkerülésére, szükséges, hogy tartsák be az alábbi szabályokat, amikor meglátogattuk a szolárium:
Ha beszélünk a látogatások gyakoriságának az barnulás - ne próbálja, hogy egy tan a szoláriumban egyszerre, nagy dózisban. Átlagban fenntartható árnyékban, hogy nézze szolárium 4-6-szor nem gyakrabban, mint kétnaponta. Ezután a napozás heti 1-2 alkalommal, hogy fenntartsák a kialakuló színt. De alapvetően, a munkamenetek száma határozza meg egyénileg, attól függően, hogy az ügyfél a bőr típusa:
- Írja One: sötét bőr, olíva, sötét mellbimbóit is. Sötét haj, sötét szem, szeplők, általában hiányzik. Ezek az emberek jól cserzett és nincs kitéve ég. Ajánlott 10-12 ülés 30 perc.
- Írja Two: A bőr fény vagy kissé sötét, nagyon sötét mellbimbója. Haj sötét barna, barna és szürke vagy barna szem, szeplők hiányzik. A bőr ilyen kedvezően ultraibolya. Az első ülésen a 15 perc után egy nappal - Munkamenet időtartama 30 perc. A következő ülés ugyanabban mód - fél óra múlva.
- Típus három: világos bőr, szőke mellbimbó, szeplők alig vagy egyáltalán nem. A szemek, szürke, kék vagy zöld, világos barna haj, barna. Ezek az emberek érzékenyek az ultraibolya fény és könnyen éget. Sokkal jobb, hogy látogassa meg a szolárium heti 2-3 alkalommal szünetekkel 2 napig. Sessions 15 perc volt. Az ilyen típusú bőr szolárium és egész évben használható, szünet nélkül nem érdemes - elég természetesen évente kétszer: a télen és tavasszal, amikor a szervezetnek szüksége van, különösen az ultraibolya.
- negyedik típus: a bőr nagyon könnyű, vöröses haj, zöld szem. A szeplők nagyon sok, és a mellbimbók nagyon világos. Ez a bőr nagyon érzékeny az ultraibolya sugárzás. Leégés történik azonnal, de nem tan. Az ilyen típusú bőr a szolárium nem is éri meg pénzt költeni: arany még nem, de a pír és „égnek” lehet.
Amikor kiválasztod a szolárium, amelyben szándékozó kap egy szép és biztonságos barnulás, értékeli annak érdemes több szempont alapján:
- szolárium az, hogy az alacsony nyomású lámpák (hogy az ilyen lámpák szerelve minden a legújabb modellek), és egy alagút alakú - egy barnító területen szolárium 20% -kal nőtt. Barnulás kisnyomású lámpák célja az emberek bármilyen típusú bőrt. Az égési sérülések veszélye az ilyen lámpákkal nulla miatt kiegyensúlyozott kombinációja UVA- és UVB-sugarak ellen. Hossza szolárium lehet 6-30 percig.
- fenn kell tartani a tisztaság és higiénia - az intervallumok között elfogadása egyedi látogató „napozás” priccseken kell alávetni alapos, de ártalmatlan a szervezet számára fertőtlenítéshez.
- lámpák kell „friss”. Ha két vagy három ülés, bőre fehér marad, akkor valószínűleg a lámpát a szolárium változott sokáig, és semmi nem jó. Az átlagos élettartama 400-500 óra.
- kell részt speciális lámpák barnulás az arc. Ha az ilyen lámpák nincsenek ott, akkor a legvalószínűbb, akkor jön ki a szolárium egy piros orr
- A jó szellőzés, beleértve a jelenléte a ventilátor a „fej vége” a kapszula;
- megbízhatóbb automatikus működés szolárium;
- Ideális esetben, egy jó szolárium legyen egy szakember az orvosi oktatás, aki konzultál, és dolgozzanak ki az egyéni ütemezése a barnulás.
De nem számít, mennyire tan hasznosak bizonyos esetekben részt vegyen ellenjavallt:
- gyermekek különösen érzékeny bőrre
- szenvedő emberek különböző bőrbetegségek. Ha a bőr konvexitás a bendőben vagy bőrkiütés, forduljon orvosához bőrgyógyász, és kap az ő engedélye, hogy látogassa meg a szolárium. Ugyanez vonatkozik az orvos látogatás túlzott hajlam anyajegyek,
- Cancer éberség (endometriózis, myoma csomók, emlő, stb).
Ha azok közé a szerencsések nem ilyen betegségekben szenvedő, napozni egészség!