Személyes határai, hogyan lehet megtalálni őket, azonosítása és megerősítése
Létezni, mint egy személy képesnek kell lennie arra, hogy felhívja a vonalat, és azt mondják, valami „nincs”.
Mit kell egyértelműen jelzik a sorban a „személyes határait”? Mi ezen a határon meg kell érteni, megvalósítása és tanulni? A válasz egyszerű -, hogy a boldogság és a belső békét! Amikor a személyes határait megsértik, akkor megszűnik a magunk és elkezd élni valaki más életét és tánc mások csövek. Ez ahhoz vezet, hogy az állandó belső frusztráció, a felgyülemlett düh, harag és más negatív érzelmek. Megsértése személyes határait kényelmetlen, mert feltétlenül minden embernek szüksége van a személyes tér.
A személyes kapcsolatok kiépítése túl kemény - nem tudva, személyes határait, lehetővé tesszük, hogy a partner nem jó nekünk kell kezelni, a szenvedés, hogy nem lehet eltűrni. És akkor végül lebontja, kifejező neki mindazt, ami szükséges és nem szükséges, és nagyon elrontani kapcsolatok, és néha szakadás őket.
És az emberek csak nem tudom, mi az „itt” sétálhat, de „itt” - már nem lehetséges. Ki a hibás? Ő? Nem, én is csodálom, hiszen eredetileg nem azonosította határai és egyértelmű álláspontot.
Személyes határait nőt
A szülők gyakran tanítani a lányok, hogy jó és engedelmes, és tedd, amit mondanak nekik. És lányok nem viselkednek, mint mondják, érezni és elválasztja a tested. Minden, ami történik vele személyesen, háttérbe szorította. Ennek következménye, hogy a személyes határok törlődnek, átjárhatóvá válnak.
Ma fogunk beszélni, hogyan lehet felismerni és erősíti a személyes határokat. Ahhoz, hogy egy boldog, sikeres és boldog.
Tudja meg, mi a korlátokat egészen egyszerűen megsértik. Ha azt tapasztalja, irritáció, rossz közérzet, és bizonyos esetekben még a harag, ez azt jelenti, sérülnek. Például, ha egy idegen közeledik te is szorosan, azt tapasztalja, irritáció, hogy megsértette a személyes tér. Ez irritáció jelenik öntudatlanul. Ugyanez irritáció megjelenik minden interperszonális kapcsolat, és hogy ez az első jel megsértése a határokat. Csak ne utasítsa el, de megjegyezzük, hogy itt, ezen a helyen, az a határ.
Hogyan erősíthető és azonosítani személyes határait
Szintjén a fizikai test
Meg kell tanulnunk, hogy úgy érzi, a fizikai test. Most úgy érzi magát, és a test térbeli helyzetét. Mit érzel - hő, hideg, hűvös? Amit ülve vagy fekve, lát és hall. Érezd az összes részét a testét, és annak határait. Ha vannak olyan helyek, amelyeken Ön elfelejtette, vagy nem kifejezetten próbálja érezni őket, érintse meg őket. Majd érintse meg és más testrészek, figyelni, hogy a tapintási érzetek. Tanulj meg érezni a testemben másodpercenként. Mit érzel ebben a pillanatban, ahogy olvassa ezt a cikket? Legyen a test mindig, állandóan, és akkor jól érzi magát személyes határait.
A tudatosság szintje és megértés
- Jogom van, hogy kifejezzék véleményüket, és meg kell hallgatni;
- Azt a jogot, hogy a szabadidő és a személyes idő;
- Jogom van élni öröm és élvezet;
- Jogom van a testi és lelki épségét;
- Jogom van, hogy úgy érzi, a különböző érzelmek;
- Jogom van szeretni, akit akar, és nem szeretik az, aki nem akar;
- Jogom van, hogy szereti;
- Jogom van cselekedni, ahogy jónak látja;
- Jogom van, hogy a személyes fejlődés és az önmegvalósítás.
A kommunikáció szintjét másokkal
A legfontosabb dolog -, hogy megtanulják, hogy azt mondják: „Nem.” Néha elég nehéz csinálni. Az emberek félnek, hogy azt mondják, hogy „nem”, attól tartva, hogy nem fogják szeretni. Ez akkor megsértődik, és nem lesz velük kommunikálni. Ezek motiválja a saját határain, míg kellemetlennek és irritáció, de félek, hogy azt mondják: „Nem.” Sőt, azt mondják, hogy „nem”, akkor egyszerűen védi a határain, és nem sérti valaki másnak.
Tény, hogy az emberek tisztelik még ellenséget az elvek és a világos határokat. De az emberek, akik állandóan próbálunk kedveskedni mindenkinek, nem megfelelő módon és gyakran egyszerűen használható. A férfiak gyakran használják a nők, akik megpróbálják kérjük őket mindenben. Úgy bánnak velük tiszteletlenül, és egyre inkább motiválja a határ, néha szó szerint ül a fején. Ki a hibás? Hibáztatom az asszony, amelyet eredetileg engedélyezett viselkednek vele. Melyik szenvedett tiszteletlenség, abban a reményben, hogy egyszer majd ő fogja értékelni az ő áldozatát, jöjjön az érzékek és megértik (amit csodálatos, kedves és pozitív).
egy nő boldog egy ilyen kapcsolat? Nem, persze. Mert az ember, személyes határok sérülnek, boldog nem lehet a priori. Mert, mint írtam fent, az sérti a személyes határokat mindig vezet irritáció és a negatív érzelmek, facsart belül.
Ha valaki megszegi a határokat, nem kell nagy felhajtás, és sírni. Csak valahogy tudassa vele, hogy nem lehet megtenni. Például, ha megállapodtak egy ember egy időpontot, 17 órán át. Idő 17.10, de nem, és van egy hívás, hogy ő késik. Ne várj, csak megfordul, és hagyja. Ellenkező esetben a „várakozás” helyzetben lesz örökre. És ha valaki megkérdezi, hogy miért hagytad, akkor lehet mondani, „Megegyeztünk, hogy megfeleljen a 17.00. A megbeszélt időben, akkor nem jött, és elmentem. Én magam soha nem késő, tiszteletben tartja és értékeli más emberek ideje, és szeretnék az időmet, hogy értékelni is. " Hidd el, ha egy férfi igazán érdekel téged, akkor soha többé nem lehet késő, és mindig figyelmeztetett a késés.
És nem feltétlenül egy ember. Lehet van egy ilyen barátom, akkor folyamatosan vár. Ha ez a tudat, hogy nem fog várni rá, hidd el, hogy siessen, és gyere haza korán. És ő tudja, hogy érhette meg, és ezért még teljesen normális, hogy tiszteletlenség neked, állandóan késésben.
Azaz, ha a határokat megsértik büntetendő. Nyilvánvaló, nézzük megérteni, hogy nem lehet így viselkedni.
Sok nő, hogy egy nagy hibát. Amikor egy férfi rosszul működik vele, ő elindul, minden lehetséges módon, hogy kérem, hogy kedvében, és próbálja meg, hogy jó, hogy ez viselkednek. De a végén úgy viselkedik rosszabb. Semmibe rossz hozzáállás, megsérti a határokat - megbüntetik. Mert a jó hozzáállás, a szeretet és tisztelet - ösztönzik.
By the way, férfiak határok sokkal rendű, mint a nők. Ők jól tudják, korlátainak és tudja, hogyan kell megvédeni őket, akkor nagyon sokat kell tanulni.
Ha ismeri a határokat, akkor sokkal könnyebb kommunikálni, hogyan kíván most nem volt meglepő. Csak az emberek tisztelnek, és tudja, hogy a „yes” igent jelent, és a „nem” nem jelent.
Óvja és védje a határain, és nem zavarják a többi ember! És akkor az élet fog fordulni, hogy ha a legkönnyebb és a jó oldalon!