Miért a hegyekben tan gyorsan (február 11, 2018)
A hegyi hangulatot réteg vékonyabb, erősebb ultraibolya fény, így sárgásbarna gyorsabban képződik képest tengerszint felett.
Biológiai hatások az ultraibolya sugárzás három spektrális tartományokban jelentősen különbözik azonban a biológusok néha különítünk a legfontosabb a munka, a következőképpen alakulnak:
Közeli UV: UVA sugarak (UVA, 315-400 nm), UVB sugarak (UVB, 280-315 nm).
Távol ultraibolya UVC sugarak (UVC, 100-280 nm).
Gyakorlatilag az összes UVC, és körülbelül 90% UVB felszívódik ózon, és a vízgőz, oxigén és szén-dioxid áthaladása során napfény a Föld légkörébe. A sugárzás a UVA tartományban elnyeli az atmoszféra meglehetősen gyenge. Ezért, a sugárzás eléri a Föld felszínét, lényegében tartalmaz egy közeli ultraibolya UVA, és, egy kis része - UVB.
Leégés - védő melanin pigmentáció a bőrön, amely fejleszti befolyása alatt napfény. Barna pigment melanin. a sejtben lévő szerkezet védi a káros UV-fény, így az intézkedés alapján a nap a mennyiségű különleges sejtek - melanociták - jelentősen növeli. A hosszan tartó napozás növekszik, és a puszta száma melanociták a bőrben. Azonban, erőteljes és hosszan tartó expozíció a napfényt és a melanin mennyiségét védelmi funkció elégtelen lehet, hogy megvédje az emberi test a károsodástól.
A tartózkodási idő a nap anélkül, hogy kárt egészség eltérő az egyes ember. Bőrgyógyászok, amely ajánlásokat napozás, vegye figyelembe a bőr érzékenységét, azaz a beteg fototípusától.
Mik fototípusok?
Az, hogy az emberek napozás a fehér faj 4 fototípusok.
Emberek fototípusokat 1 van világos bőr, a szem, vörös haj; még a minimális napozás okoz nekik leégés. és tan soha képződik.
Emberek fototípusokat 2 is jellemzi, sápadt bőr, általában világos szemek és a haj, nehéz őket napozni, és könnyen kap a leégést.
Emberek fototípusokat 3 gyakran sötét szem és a haj, sötét bőr, gyors tan, napozás teszi őket könnyen leégés. amely ezután továbblép a tan. gyakran igen intenzív.
4. fototípusokat van napbarnított sötét szemű és sötét hajú emberek, akik tan könnyen, anélkül, hogy a leégés.
5. fotó típusát jellemző néger faj az emberek.
Most a káros napsugárzás emberek az 1. és 2. bőrtípus.
Barátságtalan hatás enyhe sugárzás
Failure egyszerű szabályok napozás okozhat a bőr károsodását (leégés. Fotodermatózis, rosszindulatú) változó súlyosságú. Az elmúlt években a világ tanúja folyamatos növekedése a bőrrák és fotodermatózis. amely elsősorban tulajdonítható megnövekedett rákkeltő (rákot okoz) akció a napsugárzás.
Az ultraibolya sugárzás oszlik két alapvető tartomány: UVB - rövid hullámhosszú régióban, a hullámhossz 290-320 nm és az UVA - hosszú hullámhosszú régió, hullámhossz 320-400 nm.
Az ok a leégés túlzott a bőr ultraibolya sugárzás, főként az UVB spektrum. Ezek intenzitása változik a nap folyamán, és legfeljebb a nappali, különösen 11-16 órán át. Az intézkedés alapján UVB sugarak 12-24 órán alakul fájdalmas erythema (bőrpír) változó súlyosságú. Felületi leégés át súlyos következmények nélkül, mély leégés kialakulásához vezet a nem gyógyuló bőr hibák: erózió és a fekély.
Azonban még egy felületes ismételt leégés nem biztonságos az emberre és vezethet bőrrák felnőttkorban. Leégés megtalálható minden mozgásteret. Az őslakosság trópusi országokban gyermek hozzászokik a nap, és csak ritkán kap égett. Emberek, akik jönnek nyaralni egy napos ország és töltsön sok időt a tengerparton, szenved napégés gyakrabban. Miközben figyelembe bizonyos gyógyszerek, hormonális fogamzásgátlók, biológiai adalékok, valamint bizonyos ételek (füge, eper, gránátalma leve, stb). Leégés erősebb, azaz, ezek okozzák a fototoxikus reakciót.
Iintensivnost UVA-sugárzás nem nagyon változik a nap folyamán, amely elég erős ahhoz sugárzás károsíthatja a bőr mélyebb rétegeibe, nemcsak nappal, de a reggeli és esti órákban. Különösen veszélyes, hogy az UVA-sugarak nem okoznak az emberi fájdalom, míg az UVB-sugarak leégést okozhat. amelyek egy természetes riasztást a szervezet számára.
UVA-sugarak a szoláris spektrum felerősítik a károsító hatását UVB-sugarak (erythema, bőrrák). Ezek vezetnek a szabad gyökök képződését (kémiailag aktív molekulák), amelyek viszont, károsíthatja a belső alkatrészeket a bőr sejtek, beleértve a DNS-szerkezet, gátolják a az immunrendszert. Ezek a rendellenességek gyakran helyi immunitás hozzájárulnak bőrfertőzések. például a megjelenése gomba és herpesz elváltozások, gennyes pattanások, szemölcsök és a kialakulását a rákos sejteket.
Anyajegyek szinte mindenki lehet elhelyezni a különböző testrészek. Ezek általában megjelennek a gyermekkorban. Azonban meg kell rendszeresen ellenőrizni-dermatoonkológiai orvoshoz, mert idővel ők is át rosszindulatú bőrrák (melanoma), különösen, ha az életmód és a szakma eredményezhet hosszan tartó, közvetlen napfény, az ionizáló sugárzás és vegyszerek rákkeltő.
Fotodermatózis (bőrbetegségek okozzák a napozás) szenvednek mintegy 10% -át a lakosság, akik közül 90% -a nő. A „fotodermatózis” kifejezés túlzott reakció fényt, általában a napsugárzást, amely fejleszti belül perc, óra vagy nap expozíció után, és tart hetekig vagy hónapokig. Azáltal fotodermatózis közé napenergia urticaria, fototoxikus reakciók, polimorf napenergia dermatitis, jóindulatú évben napenergia dermatitis, lupus és más betegségek. Eltérő megnyilvánulása, ezek által okozott emberi ultraibolya sugarak, és sok közös jellemzőit.
Között krónikus fotodermatózis különösen figyelemre méltó, napenergia geroderma - a különböző állandó és folyamatosan progresszív változást a bőr (szárazság, ráncok, időskori lencsék, szeplők, bőrkiütések kis vérzések, vérzés, kis csomók és a veszteség a bőr rugalmasságát), ami miatt a betegek meg sokkal idősebb évei. A betegség általában 40 év után alakul ki, és mivel ismételt napfényt.
Megelőzése fotodermatózis korlátozott napozás, használata védőruházatot és fényvédő magas index UVB / UVA-védelem.
A legveszélyesebb betegség folyamatok származó átvitt leégést rosszindulatú megbetegedések a bőr. melanoma. bazális (bazális sejtkarcinóma) és a laphámsejtes bőrrák.
Melanoma - a legtöbb emberi rákos. Melanoma jelenik meg, mint az aszimmetrikus pigment, gyakran sötét barna vagy fekete színű inhomogén tumor tömegének nagyobb, mint 5 mm, csipkézett élek homályos.
A betegség rendkívül veszélyes, mivel a gyors fejlődés a nagy áttételek a belső szervekben. A tumor lehet bármely életkorban előfordulhat, a statisztikák szerint az előfordulási növekedés figyelhető meg, mivel a második évtizedében az élet.
Bazálsejtes karcinóma - a leggyakoribb bőrdaganat, mintegy 20% -a több mint 50 éves ebben a betegségben szenved. A fő kiváltó tényezője a megjelenésében is a felhalmozási dózisú napsugárzásnak sok éven át. Bazalioma lehet egyszeri vagy többszöri, és különböző méretű, formájú (spot góc fekély), a színmélység. Mint minden rák, a szélére egyértelműen megkülönböztethető az egészséges bőr. Bazálsejtes karcinóma lassan nő a szélessége, magassága és mélysége, a bőr, gyakorlatilag nem ad áttétet a belső szervekben.
Laphámrák rosszindulatú, mint bazális sejt karcinóma, a bőr tumorai, például a gyorsan növekszik elpusztítja mögöttes szövetek áttétet. A tumor keletkezik, mint a szabály ellen rákmegelőző folyamat, van egy eltérő méretű és alakú, mint egy sűrű nem gyógyuló fekély megemelt szélű, gyakran forrasztva a alatta lévő szöveteket.
Miután diagnosztizálták az összes rosszindulatú bőrdaganatok kötelezõ eltávolítását.
Megakadályozása érdekében a bőrbetegségek, amelyben az eredetét és fejlődését meghatározó szerepet játszott a napfény, először is azt kell kizárni vagy korlátozni a behatási időt, hogy UVA- és UVB-sugárzás emberre.
Az egészséges emberek napozás orvosok javasolják adagolni reggel (11:00) és az esti (16 óra után) időt. Attól függően, hogy a bőrtípus időt a napon kezdődik, hogy növeljék a minimális napi (néhány perc), hogy néhány tíz perc válnak tartós tan. Ha a nap, rendkívül fontos, hogy egy kalap, napszemüveg, kozmetikumok, immáron mind UVB és UVA-védőszűrőket. Védve a nap nem csak szükséges, ha a déli szélességi vagy a magas hegyekben, de a tavasszal és nyáron a középső sávban. Meg kell kerülni még a felületes leégés és a közvetlen UV sugárzástól anyajegyek és anyajegyek. A nappali biztonságosabb legyen az árnyékban, nem szabad kitenni a védett bőr közvetlen napsugárzásnak. Meg kell jegyezni, hogy mivel a víz, a homok, az aktív játék és sport csökkenti a védő tulajdonságainak fényvédő szerek gyakrabban kell a rajzot.
Sorozat napvédő kell igazítani, hogy minden bőrtípus, fotó típus minden egyes összhangban kapott dózis besugárzás és megfelelnek az alábbi követelményeknek: széles spektrumú védelmet az UVB-sugarak felelősek a megjelenése a leégés, és védi az UVA-sugarak; Hosszan fényvédelem; ellenálló a víz és a verejték; jól tolerálható esetekben érzékeny bőr (nem tartalmaz tartósítószert, és parfüm adalékanyagok); Ez egy nem zsíros textúra, könnyen alkalmazható és gyorsan felszívódik. Ezen túlmenően, a hatékonyságot a fényvédő szerek nem csökkenthető befolyása alatt elhúzódó napsugárzás.
Index védelmet az UVA-sugarak jelölhető SPF lehetőséget (angol -. Fényvédő faktor). Úgy tartják, hogy anélkül, hogy a védelem a bőr kivörösödik átlagosan 25 percen belül, miután az esetben fényes napsütésben. Dózisú napsugárzásnak megkaptuk ez idő alatt, az úgynevezett minimális erythema (bőrpír - bőrpír). Elméletileg SPF-4 lehetővé teszi számunkra, hogy maradjon a nap 4-szer hosszabb.
A skála termelt faktor fényvédő szerek napenergia védelmet UVB-sugarak (SPF), mint általában, változik a különböző fototípusok. A kábítószerek jelenléte bizonyos nyomelemek és vitaminok is hozzájárul a fényvédő funkciót. Így a fényvédő szerek alapuló termikus tartalmazó víz nyomelem szelén, jól ismert, hogy képes mobilizálni a természetes védelmi funkció a bőrt a szabad gyökök hatására kialakuló, UV-sugarak. Antioxidáns tulajdonságai A-, E- és béta-karotint tartalmaz.
Létezik különböző fényvédő szerek különböző dózisformákban: tej, krém, gél nem tartalmazó olajat spray. Egyes gyártók a szerszámok a legmagasabb napvédő, valamint a speciális krémek a gyermekek számára. Hogy megvédje az ajkak termelt ceruzák, rúzsok és ajak krémek, haj - habok és habok és fényvédő tulajdonságokkal. Hidratálja és puhítja a bőrt napozás után létrehozott visszaállítási a víz-lipid egyensúlyát krémek után leégés.
Különös figyelmet érdemel, hogy a kockázat a szolárium fotodermatózis és a rosszindulatú daganatok, a bőr egyenértékű hosszú kitéve közvetlen napfénynek, ami különös gondosságot igényel, ajánlásaival összhangban a szakemberek és kötelező alkalmazása fényvédő szerek a besugárzás előtt. Közvetlen ellenjavallatok ezen eljárások jelenlétében melanocytás és diszpláziás anyajegyek (anyajegyek, amelyek már kezdenek viszont egy rosszindulatú daganat, akkor csak azonosítani az orvos), fotoallergiás reakciók és gyakori intenzív leégés a múltban.
Szenvedő betegek fotodermatózis akik vagy volt a múltban bőrrák vagy rákmegelőző bőrbántalmak, napozás ellenjavallt. A fényvédő kozmetikai termékeket ajánljuk speciális krémek a magas fokú védelmet kell alkalmazni naponta tavasszal és nyáron a kitett területeken a bőr minden egyes előfordulás a nap. Dermatoonkológiai részt a rutinvizsgálat során ezeknél a betegeknél ajánlott legalább 1 alkalommal évente.
Alapján anyagok 2mm.ru oldalon.