Lépésről lépésre fotó-recept saláta articsóka koktélparadicsommal, paprika, saláta, egészséges
Mindenki, aki azt akarja, hogy egészséges, szép és karcsú, azt sugallják, amilyen gyakran csak lehetséges, hogy bekerüljenek a diéta gumók szép és egyedi gyökér - csicsóka. Nevek ő is sok, az egyik leggyakoribb jelentése - „csicsóka”, „édes burgonya” és „csicsóka”.
De ennél sokkal van egy nagyon szokatlan és hasznos tulajdonságokkal testünk. Például, távolítsa el toxinok, méreganyagok a szervezetből, és normalizálják bélműködés, ami nagy hatással van a forma, a bőr és a megjelenése a komplex. Köszönhetően annak összetétele csicsóka inulin. ez a zöldség segít csökkenteni a vércukorszintet, ezért mindig ajánlott, és tegye be a menü az emberek a magas vércukorszint (cukorbetegeknél). Ezen túlmenően, a gumók „csicsóka” tartalmazza, összehasonlítva a legtöbb más zöldségfélék, elegendő mennyiségű alapvető építőanyag a test - fehérje. További részleteket arról, hogy kik és milyen esetekben tanácsos enni articsóka, olvasható a cikkben róla hasznos blog cím alatt: „A termék”.
Külsőleg nagyon hasonlít a gyömbér gyökér vagy burgonyából tömegű tubercles. De ez, véleményem szerint, nem akadályozta meg abban, hogy egy szép, finom, lédús, sokoldalú, tápláló és nélkülözhetetlen termék az asztalra minden család.
Hány emlékszik, ez a szerény zöldség mindig jelen van a kertünkben, így anyám és én mindig kísérletezik és változatos étlapunkról saláták és más kezeli ezt a gyökér termés. Ebben az esetben én úgy döntött, hogy együtt csicsóka szezámmag. kalciumban gazdag. amely, mint tudjuk, nagyon jól felszívódik és eloszlik a megfelelő helyeken a szervezet a szilícium jelenlétében. ami viszont gazdag a gyökér. Ez annak köszönhető, hogy a termékek kombinációja a diéta lehet fokozatosan javult sostoyaniekostey, körmök, fogak, haj és a bőr. További tápértéke és gazdagság, tettem hozzá egy friss, illatos zöld és frissítő az egész komplexum összetevők paradicsom. borssal és kevés citromlével. És egy egyszerű, nem feltűnő sós ad a fokhagyma és frissen őrölt fekete bors.
Véleményem szerint ez egy nagy felfedezés, és ugyanabban az időben ő is finom! Ezért úgy döntöttem, hogy megosztom veletek ma ebben a kicsi, de kellemes felfedezés. Próbálja meg, hogy megosztotta velem benyomásait ezt a receptet és egyéb összetevők együttvéve.
Pre főzés előtt, mossa kefe gyökerei csicsóka.
By the way, még csak nem is tisztítani a bőrt, mivel ez a gyökérzöldség ismert egyedülálló képessége, hogy nem tudja elnyelni a föld nitrátok, nehézfémek, növényvédő szerek, radioaktív és egyéb szükségtelen alkatrészt. Ugyanakkor ő is minden úgy testünk, amikor eszik (lehetőleg nyers).
Áztassuk és mossa a petrezselyem és a koriander tiszta hideg vízzel.
Saláta levelek túl óvatosan mossuk.
Száraz c / b törülköző feküdt a zöldek és ad neki egy kis időt, hogy elpárologjon a felesleges nedvességet.
Paradicsom és paprika óvatosan fogok törölje ruhával szárazra.
Pepper kockákra vágott.
Petrezselyem és apróra vágott koriander.
Csicsóka dörzsölje a reszelő vagy vékony csíkokra vágjuk.
Top azonnal meghintjük a frissen facsart citromlevet, mert gyökere nem sötétednek.