Lehetséges, hogy lefogy - 8 jéghideg víz és a meleg termopoyasov
Azt szeretném, ha a napszak, O legszebb az olvasók! „Hogy Hiányzol!” - énekelte egykor Irina Allegrova, és ma szeretnék énekelni ugyanaz. Nem azért írtam, hogy én csak a viszketés mondani valamit izgalmas és kifizetődő ugyanabban az időben :)
Kezdjük a választ a kérdésekre. Ez az oszlop az egyik legnépszerűbb a blog. És ebben a cikkben talál ki, ez nem egy mágikus elixír jeges vizet a fogyás, ha nem kap egy darázs derekát, csomagolópapír neki termopoyasov, és képesnek kell lennie arra, hogy inni a levét, hogy végre éget a gyűlölt zsír.
Lehetséges, hogy lefogy a lé?
A termelés gyümölcslé gyümölcsök eltávolítjuk értékes rost. Így fog fogyni. Adj juice szenvedést, és maguk eszik süteményt (mi marad meg a push-up juice). Vagy, nem bonyolítja az életét, és megeszik a gyümölcsöt - ez sokkal hasznosabb.
By the way, már többször olvastam, hogy egyes gyümölcslevek (pl citrom és grapefruit) a zsírégetést. Mindig azt mondják, hogy ilyen esetekben: végy egy darab szalonna, és töltse meg a levét. Még citrom. Higgye el - nem fog égni! Még mérete csökkent. És a testünk minden sokkal nehezebb, különösen azért, mert akkor nem lote lé közvetlenül a zsírt, és öntsük a szájába.
Ezeknek a használata gyümölcslevek (például a gyümölcsök önmagukban) bit anyagcserét. Nem fontos, hogy nagyon kevés - az eredmény a rendszeres használata a mérleg, kivéve, hogy egy-két év láthatjuk.
De mi is pontosan lehet égetni citrom és a grapefruit-lé - a nyelőcső nyálkahártyájának és a fogzománc. Különösen akkor, ha inni őket gyakran éhgyomorra (nem szeretem a nyálkahártya), és anélkül, hogy a cső (ami nem olyan, mint a fogak).
Kombidress fogyás - függetlenül attól, hogy segít a fogyásban?
Az a tény, hogy a gyomor viselése közben úgy válik egyre lakás, hip meghúzni, mellkasi emelte - nehéz vitatkozni. A hölgyek viselt fűző időtlen idők óta, hogy javítsák megjelenését formában. Kombidress - egy modern változata a fűző, ami sokkal kényelmesebb elődei.
De rögzítésére eredmény (állítólag csökkenti a testzsírt, narancsbőr eltűnik, stb) - ez biztosan nem igaz. A zsír mennyisége ennek nincs hatása a szervezetben, kombidress segíteni húzza a szám csak vizuálisan.
By the way, meg van írva, és a hivatalos honlapon. Megjegyzés: Vizuális.
Lehetséges, hogy lefogy, ha inni hideg víz?
Úgy véljük, hogy a szervezet költ meleg vízzel kalóriát és ennek fordít több energiát. És ez igaz.
De nézzük, hány tovább.
Ahhoz, hogy 1 ml vízben melegítjük 1 fokozat, 1 kalória van szükség. Ez azt jelenti, hogy a hő egy liter víz 1 fok, 1 kilokalória szükség. A kilokalória - az, ami általában azt értjük, amikor beszélünk kalóriát.
De mi továbbra is számítanak. Tegyük fel, hogy iszik naponta hőmérséklet 2 liter hideg víz 4 fok. A testünk melegítik 37 fok (azaz válik 33 fokkal). 2 liter szorozva 33 - az energia-fogyasztás nőtt 66 kalória. És ez az egész nap!
Van ennek értelme?
Első pillantásra, igen. De nem könnyebb egyszerűen nem eszik ugyanezen 66 kalória (polkuska fehér kenyér, vagy ¾ egy pillecukor szelet, vagy 3 teáskanál lekvár)? Különösen azért, mert a hideg víz serkenti a gyomornedv elválasztását, ami növeli az étvágyat.
Hideg víz még éhgyomorra stimulálja az gyomornedv.
És mégis, a hideg víz étkezés után okoz görcsös gyomor - nem abban az értelemben, hogy csavarja fél a fájdalomtól, csak miután hit a gyomorban hideg vízzel falának spazmiruyutsya (tömörítve). Emiatt az élelmiszer szó tolta ki a gyomor, függetlenül attól, hogy az emésztés mértékét.
Azt hiszem, ez a tulajdonság a hideg vizet jól ismert gyorséttermek, mint a „McDonald” - sok italok jeges. Evett hamburger mosott le hideg szóda, élelmiszer „gurgulázott” gyomorból a bélbe. Emésztetlenül, többek között. Egy órával később, ismét szerettem volna - ismét elment egy hamburgert. „McDonald” a jó (nyereség nő!), És nem igazán. Mégis, emésztési problémák és a súly együtt - ez nem túl kellemes.
Fogyasztó vízzel (azaz, a víz, amely a súlycsökkenést miatt normalizálása metabolizmus és a motilitás, csökkentve az étvágyat, méregtelenítő, stb) kell legalább meleg. Hot - lehetséges hideg - nem kívánatos.
Ez segít a fogyásban termopoyasov?
Termopoyasov van melegítő hatása. Az eladók ígéretet, hogy a fogyás és zsírégetés történik gyorsan és könnyen, különösen a hasi területen. Ugyanakkor a visszavonás a felesleges folyadékot, narancshéj megsemmisül, és látni fogja a mérleg mínusz néhány kilogrammot.
A folyadék a szervezet gyorsan és ugyanolyan gyorsan helyreállt. Ne feledje, a fürdő - nem fogyni tartósan egy kiló vagy két minden látogatás után a fürdőbe.
Narancshéj tényleg jobban néz ki, ha gyakorolja a termopoyasov vagy hasonló, hogy egy pár órát. Az ok egyszerű: a hidratált bőr, amelyből a folyadékot részben balra néz tónusú és vonzó. De ez a hatás eltűnt, amire szükség van az azonos 2-3 óra.
Tehát nem keres mágikus öv, pirulák és gyümölcslevek. Nézzük vigyázni magára kedvence, és azt élvezetes és hasznos formában - a megfelelő táplálkozás, a testmozgás, az egészséges alvást. Ah, az álom még mindig - az én beteg témát. A legfiatalabb már 1,5 éves, és még mindig néha nem alszik. Nem minden este, persze, de még mindig egy alváshiány Volt egy szilárd.
Mini-tipp fogyás
Nagyítás részek egy harmadik -, amely segít postroynet! Rövid és lényegretörő :)
Tedd adalékanyagok vagy maradni? Ha az a kérdés merül fel, ha itt az ideje, hogy hagyja abba az evést. Ez a testület azt állítja, egy jel a közelgő telítettség, különben nem lett volna vitatható.
Ha hajlamosak sokat eszik, este, vacsora előtt, hogy egy meleg zuhany. 5-7 percig, és van egy teljesen más érzést és hozzáállást ételt. Próbáld ki - ez működik.
Bármi legyen is az ízletes ételt, akkor edd meg gyakrabban. Ez nem az utolsó étkezés az életed! Emlékeztesd magad ezen, ha úgy érzi, nem tudja megállítani és nyelni görcsösen apránként.
Környezet érint minket - ez tény! Kerülje beszél, mint „Azonnal lefogyott és nem” az „igen még mindig vastag”, „jó ember kell sokat.” Nos, hadd legyen „sok” -, és meg kell csinálni semmit?
Emlékezz az egyszerű szó: elegáns. Ilyen lesz a része káros alakja ételeket. És akkor is lesz egy kecses - ez csak idő kérdése.
Ahhoz, hogy csökkenti az esélyt a túlzott evés, tartsa be a szabályokat „10 békés kanál.” Így hangzik: „Az első tíz kanál enni nagyon lassan, olyan lassan, mint te.”
Mielőtt minden nyílás hűtőszekrény ajtók csinálni 10-20 guggolás. Lehet hagyományos, akárcsak az irányt a láb és a térdek egymástól. Vagy az egyik lábát. Vagy zömök, és miután a visszafordulás. Röviden, változtatható.
Tanuld meg a pillanatot, amikor az étel íze eltompul, úgy tűnt, hogy kevésbé ízletes. Ez volt az az idő, meg kell, hogy ne egyen.
Mielőtt enni, azt mondod magadnak: „Hogyan énekelni, és fogyni!” Nagyon erős kifejezés, hogy csökkenti az étvágyat és a kompozíció módosítását az ételt.
Néha egynapos nagy saláta. Egy hatalmas tál saláta (és jobb tál!) Meg kell enni a nap folyamán. A többi élelmiszer - csak azt követően lenyűgöző része saláta.
Perc testmozgás, étkezés előtt csökkenti az étvágyat jobb, mint bármely speciális eszközöket.
Befelé én hűtőszekrény „polc vékony” és a „polcok teljes.” Melyiket válasszam?
Csökkenteni az étvágyat minden étkezés előtt egy pohár kefir.