Húsgombóc hajdina - egy finom, kiadós étkezés minden nap. Ezek előállítására, akkor a darált csirke, sertés, marha. Darált csirke krokett kapott alacsony kalóriatartalmú, és ezek ideális a megfelelő táplálkozás. Az előnyök hajdina mindenki tudja, hogy tartalmaz egy csomó vitamin: B1, B2, B6, P, PP. Hajdina - egy komplex szénhidrát, ez egy hosszú ideje megemészteni a szervezetben, így azt tapasztalja, teltségérzetet sokáig. Feltétlenül készítsen ezt az egyszerű és ízletes étel, és családjának jól táplált és boldog.
összetevők
- Csirke marhahús - 600 g
- Hajdina - 0,5 art.
- Hagyma - 1 db.
- Fokhagyma - 2 gerezd
- Só - ízlés szerint
- Bors - ízlés
- Növényi olaj - 1 evőkanál
információ
második fogás
Személyre - 3
Főzési idő - 0 óra 40 perc
Húsgombóc hajdina: hogyan kell felkészülni
Menj át a far, ha szükséges, majd alaposan öblítsük le több vizek és tegyük egy tálba a darált húst.
Hagymát és a fokhagymát, tiszta, vágjuk egy késsel. Ha nem tetszik, ha kap hagyma szeleteket egy élelmiszer, lehetséges, hogy darál egy keverőt vagy lereszeljük. Só, bors ízlés szerint, keverjük össze a kezét, hogy az összes hozzávalót egyenletesen oszlanak el.
Nedves a kezet vízzel és előállított darált húsgombóc vak méret.
Pan (patch), magas oldalán zsír növényi olaj, úgyhogy előkészítése során a fasírt nem ég. Tedd bele.
Öntsünk forró vizet húsgombóc, hogy azok voltak a vízben felét. Helyezze az edényt (patch) a lemez, hogy a forraljuk egy nagy láng. Forralás után, csökkenti az alacsony hő, fedjük le fedővel, és főzzük 30-40 percig. Ez idő alatt, fasírt hajdina kell felszívni a folyadék.
Ízletes és alacsony kalóriatartalmú húsgombóc azzal a kiegészítéssel, hajdina kész. Szolgálni őket kell forró a választható öntettel. Jó étvágyat!
A legérdekesebb híreket:
Mint a mi egyszerű és könnyen, lépésről lépésre recept ezt a finom étel otthon? Akkor ossza meg barátaival:
Kapcsolódó cikkek
