Három elvei sztoicizmus, amely segít vezetni egy örömteli életet - ideonomika - okos fő
Sok utasítsa ezeket a szabályokat - és nagyon hiú.
Sztoicizmus - az egyik leginkább félreértett ember filozófiai iskola. De a sztoikusok voltak a leginkább racionális és gyakorlatias emberek idejével, és még mindig van egy csomó tanulni tőlük. Ma, sajnos, a „sztoikus” gyakran használt néhány negatív módon - például olyan személyt, aki nem hajlandó panaszkodni vagy mutatni az érzéseiket. A sztoikusok voltak biztosan elég egy aszkéta életet - de csak ebben az értelemben a sztoicizmus?
Ebben a cikkben szeretnék megosztani három alapelve a sztoikusok, hogy akkor lehet alkalmazni a mindennapi gyakorlatban, élni nem unalmas „sztoikus” az élet és a tapasztalat több öröm.
Sztoikusok értékelik, amit azok, és ne vegyen semmit biztosra
Az egyik fő forrása a boldogtalanság - képtelenek vagyunk hálásak, amink van. A sztoikusok megértette ezt tökéletesen, és tanított az elme ellenállni a természetes tendencia. Egyik technikák - negatív megjelenítés. Ezek nem összpontosított, hogy mit akarnak, nem próbálta élénken elképzelni magad, kívánatos, hogy a valóság - ezek összpontosított, amit ők már, amit a legtöbb értéket, és elképzelhető, hogy el fogja veszíteni.
Próbáld meg elképzelni, hogyan fogsz érezni, ha a gyermekek, a partnere, vagy a szülei meghaltak ma. Mit akart tenni értük ma? Függetlenül attól, hogy megmutassa nekik, hogyan értékelik őket, és azt mondta nekik, hogyan kell szeretni őket?
Epictetus tanácsolta, mindig megcsókolta gyermek, csendben emlékeztesse magát, hogy ő lehet holnap meghalok, és búcsúzott a barátja vagy barátnője, mindig azt mondom magamnak, hogy ez lesz az utolsó alkalom, amikor látjuk őket.
Ha képesek teljes mértékben értékelni mindazt, amit most, rendszeresen megértettem a valószínűsége, hogy el fogja veszíteni, akkor ő lenne veszni akkor nem fájdalmas - akkor kevesebb sajnálja visszavonható.
Sztoikusok megvédjék magukat önbecsmérlő humor
Hogyan reagálsz, amikor az emberek gyaláznak vagy nevetni? Mit gondolsz, én reagált volna a régi sztoikus? Az egyik válasz - ő nevetni magát.
Röhög sértés - az egyik leghatékonyabb módja, hogy reagáljon rá. Tehát azt mutatják, az elkövető, hogy nem veszi komolyan - ha nem adnak neki hatalmaskodnak rajtuk.
Én személy szerint szeretem ezt a technikát, és használja azt, ha szükséges. Ha képes nevetni magukat erősebb, mint a bántalmazó, akkor megszűnik zavarja, és a bántalmazó lesz impotencia.
És te? Tud nevetni magad? Ha nem, mi tart vissza?
Sztoikusok összpontosítani, ami lehet változtatni
Nem voltak hajlandók időt gondolkodni, hogy mit nem tudnak irányítani. Úgy gondolták, hogy időt és energiát kell fordítani csak mi tudjuk irányítani. Emiatt azt hitték, hogy szükség van a teljes mértékben magáévá a múlt és a jelen - értelmetlen aggódni a múlt, ami nem változik, vagy nem hajlandók elfogadni a jelent, ami bontakozik most előttünk. Ezeket jelenleg a használata tilos mondatok, mint: „Ha csak azt tette, akkor ez és ez ...” vagy „Bárcsak el neki, hogy mennyire szeretem őt, mielőtt meghalt egy balesetben ...”
Ezek gondosan összegyűjtött, amit tudott, amit nem tudnak. Például, mi teljes mértékben az irányítást a hozzáállást az élethez és értékeinket. Azt is nyomon követi a célokat, hogy mi tesz előtte. De nem mi kezeljük a legtöbb dolog, ami történik a külvilágban.
Epictetus azt mondta, hogy be kell állítani célokat, amelyek könnyű elérni, sőt annak elérése, hogy úgy véljük, amelyek felett a hatalom. Célok, sztoikus összpontosít a folyamat, nem pedig az eredmény. Ami a sztoikus több értelme, hogy megmutassák a legjobb oldalát, hogy meg lehet csinálni, mint hogy megkeresse előléptetést, megnyeri a játékot, és próbálja lett milliomos - itt nincs garancia arra, hogy e célok elérése érdekében.
Mi összpontosított, hogy mit is - az eredmény, vagy élvezni a folyamatot, és csak mindent megtesz, hogy elérjék céljaikat?
Thibault Meryus - alapító whatispersonaldevelopment.org projekt.