Halibut hasznos tulajdonságai hal és kár, kalóriatartalmú, használt kozmetika
Halibut - tengeri halak lepényhal család. A különlegessége ennek a halnak, hogy mindkét szem található a jobb oldalon, a fej. Színe a olajbogyót sötétbarna vagy fekete. Az átlagos szélessége laposhal körülbelül egyharmada a hossza a testét. Száj nagy, alatt található az alsó szem, a farok egy félhold alakú. A hossza a kifejlett halak tengeri tartományok 70-130 cm, és súlya - 4,5-30 kg.
Csak látszólag laposhal lehet venni egy ügyetlen teremtés, de ha a közelben bányászat - laposhal válik a gyors gyilkos. Fish képesek élni mélységben 2000 méter. Nyáron pedig egy kicsit emelkedik a felszínre.
Areolas ez a hal által forgalmazott Észak Csendes-óceán partján, Japán és a Bering-tengeren. Halibut lakozik alján vagy annak közelében nagy mélységben. Az előnyös vízhőmérséklet laposhal - 3-8 fok. Ebből táplálkozik a kis lárvák és rákfélék, amelyeket a készülék alján található. Az ívás zajlik a téli hónapokban. Egy női gomblyuk mintegy 500.000 -. 4 millió tojást, amelyből 2 fotonedeli jelennek laposhal megsütjük.
• laposhal - laposhal a legnagyobb faj, elérve 4,5-5 méter hosszú, súlya 350 kg.
• Strelozubye laposhal - az egyik legkisebb faj laposhal átlagos hossza 70-75 cm, és súlya 2,5-3 kg.
• Fekete laposhal - átlagos mérete laposhal, ritkán eléri 1,5metra hosszú. Súlya általában nem több, mint 45- 50 kg.
• H. dubius.
Attól függően, hogy milyen típusú laposhal és élőhely, a változó nem csak a kémiai összetétele és íze a húst, hanem az energia értékét. Nagyobb érték az „északi” faj laposhal. Ennek oka, hogy az északabbra szélességi élőhelyét, így kövérebb. És telítetlen zsírok - a leghasznosabb eleme hal lepényhal család az emberre.
Kalorikus laposhal hús változik 103 kcal 142 kcal, amely hal egyetértenek abban, hogy sok. Ezért azok, akik fogyni szeretnének, meg kell, hogy legyen óvatos a használatát. Ha sütés kalóriatartalma halak növeli mintegy négyszer. Ez ugrás, mert elnyeli a nagy mennyiségű olajat használnak a főzéshez. Ezért, így a diéta, biztos, hogy ezt a tényt.
Ha inkább sovány fajta hal, akkor a leginkább élvezni laposhal Khingan. Összehasonlítva más fajok laposhal a zsír százalékát a húst a legkevésbé. Ezért is biztonságosan használható diétázás közben.
Hasznos tulajdonságai laposhal
Laposhal - meglepően ízletes hal, hús, amely lényegében mentes a csontok és tartalmaz több, mint 5% zsírtartalmú.
laposhal húst tartalmaz értékes omega-3, amely normalizálja anyagcsere az emberi szervezetben. A laposhal tartalmaz 7 aminosav (aszparaginsav, glutaminsav, alanin, valin, leucin, lizin, arginin), amely játszanak egy jelentéktelen szerepet a rák elleni küzdelemben. Laposhal Bhagat B12-vitamin, valamint tartalmaz továbbá a D-vitamin, E, A, mikro- és makroelemek, például nátrium, kálium, kalcium, magnézium, foszfor.
A megfelelő mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavak hozzájárulnak a megőrzése szerint még idős korban.
Ezen túlmenően, a használata laposhal képes megbízhatóan védi a szervezetet a fejlesztését központi idegrendszeri betegségek, mint például az Alzheimer-kór.
Egyes táplálkozási javasoljuk eszik laposhal étel emberek hiányt D-vitamin és a szelén.
Úgy véljük, hogy a sütéshez kalória ilyen halak növelheti 4-szer, mivel ezek a halak elnyelik a sok olajat kell venni kidolgozásakor az étrendben.
kiválaszthatja a lepényhal, a hús kevésbé zsíros, mint más típusú ventilátorok több mint sovány hal. Halibut jó bármilyen formában - füstölt, sült és sózott - és kétségtelenül fogja díszíteni minden asztalra.
A fogás értékesítik a friss, fagyasztott darab készülnek olyan formában, néha majd forró füstölt, sózott többi, néha további hideg dohányzás. Máj zsír laposhal tartalmaz 200-szor több, A-vitamin, mint a tőkehal zsír.
Segítségével laposhal kozmetológiai
Első zsír laposhal kozmetikumokban alkalmazva 1958, ami egy kézkrém alapul. Aztán Ella Bache - nő gyógyszerész -, hogy egy utazás a férje régész, hosszú ideig figyelte az északi halászok észrevette, hogy a keze sima és ápolt. És ez annak ellenére, hogy a hideg, az állandó jelenléte a kezét a vízbe, sérült horgok és uszonyok.
Azok szekréciós egészen egyszerű: a halászok zsírkenésű kézzel rombuszhal elősegíti a gyors gyógyulását és regenerációját a bőr miatt az egyedülálló kombinációja az omega-3, D-vitamin és A, a kalcium-sók.
Krémek és kenőcsök alapján laposhal hozzájárul:
- csökkentve a túlzott aktivitását az immunrendszer, megakadályozza a bőr allergiák;
- megőrzése a kollagén - rugalmas bőr bázis hiányáért felelős a ráncok és rugalmasságát;
- megelőzése és kezelése a krónikus gyulladás - küzdenek a pattanások és a pattanások, felgyorsítja a gyógyulást, és fontos eleme a krónikus bőrgyulladás.
Halibut fogyókúra
Továbbá, többszörösen telítetlen zsírsavak omega-3, egy része a laposhal, találtak alkalmazása az orvostudományban és a kozmetikai, ők is serkentik az égő telített zsír. Az ilyen savak, mint oldószerek, elősegítve a kiválasztást a kemény zsírok - fő szubsztrát túlsúlyos.
Belépve egy tápláló étrendet laposhal a „jó” zsírokat telítetlen zsírsavakat tartalmazó, valamint a törlés a „rossz”, akkor képes lesz arra, hogy lefogy, nem túl szorítkozott, hogy mennyi elfogyasztott étel. Ez elegendő ahhoz, hogy hetente 3-4 alkalommal eszik húst és laposhal ételeket belőle. Előnyben részesülnek azok a kevésbé zsíros halfajták - laposhal Khingan.
Meg hasznos tengeri halak és ellenjavallatok használatra. Egyikük egyéni intolerancia. Mivel laposhal utal zsíros hal, akkor nem ajánlott akut betegségek a gyomor-bél traktus és a hepatitis.
Sós és füstölt laposhal ellenjavallt gyermekek, az idősek, hipertóniás betegek és szenvedők szív- és érrendszeri megbetegedések, máj- és vesebetegségek.
Miért álom egy laposhal
Ha álom, hogy látta a laposhal a horogra, akkor hamarosan meg is kapja az egészségügyi problémák. Meg kell eljárniuk az intim kapcsolat, ami azt eredményezheti, a nem kívánt terhesség.
Azt álmodtam, hogy lő halat egy horog, és engedje vissza a vízbe, majd gyorsan megszabadulni az egészségügyi problémák. Bár akkor meg kell tenni némi erőfeszítést, hogy azt.
Lásd a halak, amelyek maguk mosott partra, majd készülj mozgatni műtét. Ne essen kétségbe, talán csak eltávolítani a fogat.
Egy álom, amelyben Ön szívesen eszik laposhal és más halak, hírnökök megjelenése a kívánt gyermek, ami viszi a boldogság és az öröm.
Hogyan válasszuk ki a laposhal
Amikor kiválasztja kell előnyben részesíteni egész hal helyett filé, oly módon, leolvasztás során a termék elveszíti kevesebb nedvességet. Felolvasztott fagyasztott hal fokozatosan kell (hűtőszekrényben).
- Kiválasztása laposhal, mérlegelje a következőket:
- ha a fagyasztott hasított sok a jég - azt mondja, hogy ismételten lefagyasztott és felengedett (ez általában a súlyt, hogy elhitesse a vevő);
- Ha kattintás után hűtött hal ujját balra egy horpadás, a hal nem friss, és már kezd romlani;
- ha van nyálka laposhal pelyhek, akkor a halak a régi, és sehol sem alkalmas;
- szemet és a bőrt le kell hűteni, laposhal nedves és fényes.
Razdelyvaya hal, először távolítsa el a bordák, ami elég egy szúrós szaga.
Harm és potivopokazaniya
Halibut ellenjavallt, ha Ön túlérzékeny szervezetben. Ezen felül, az emberek szenvednek a hepatitis akut betegségek a gyomor-bélrendszer, az orvosok nem javasoljuk, hogy visszaélés laposhal, mert a magas zsírtartalmú, hogy ne súlyosbíthatja.
Szintén ismert kárt sózott és füstölt laposhal a magas vérnyomás, vese és a máj betegségek.
Fontos tudni, hogy a füstölt és sós ételeket nem kívánatos használni a gyermekek és fiatalok idősebb.